Hilfe zur Selbsthilfe: „Fit fürs Office“ im Büro
Schluss mit Überforderung und Stress!
Sind Sie bereit, Ihr Selbstmanagement zu revolutionieren? In diesem Vortrag lernen Sie, mit den vier magischen Listen Ihre Aufgaben im Blick zu haben, besser zu priorisieren und Ihre Produktivität zu steigern. Für bessere Ergebnisse und entspannte Momente mit den Liebsten.
Unsere Impulsgeberin, Marie Glück ist eine leidenschaftliche Selbstmanagement-Expertin, die in München Ramersdorf lebt. Als Unternehmerin und Mutter zweier kleiner Kinder weiß sie genau, wie wichtig eine gute Organisation im Alltag ist. Mit ihrer ansteckenden Energie und ihrem Talent für Optimierungen hilft sie anderen dabei, ihre Prozesse zu verbessern und mehr aus ihrer Zeit zu machen.
Kleine Bewegungsübungen mit großer Wirkung!
Vielleicht kennen Sie das, Aufstehen und der Rücken, der Nacken schmerzt.
Es geht auch anders:
Sie erfahren viele Übungen, die Sie in ihren Alltag einbauen können.
Ihr Körper kann sich wieder seiner natürlichen Qualitäten erinnern: Beweglichkeit, Mühelosigkeit, Wohlbefinden und Leichtigkeit. Die Bewegungen entspannen die tiefe Muskulatur und halten die Faszien geschmeidig. Sie brauchen nichts mitzubringen, außer sich selbst.
Wir werden in 20 Minuten entdecken, wie durch sanftes, achtsames Bewegen die muskuläre und psychische Anspannung nachlässt. Wie mit Humor Entspannung entsteht und Sie Kraft für ihren Alltag bekommen. Täglicher Stress wird in leichter Bewegung aus dem Körper „geschüttelt“, sodass keine Folge-Krankheiten, wie Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Verspannungen, Schlafstörungen entstehen können.
Jessica Leicher ist seit 2006 zertifizierte TRAGER® Praktikerin, Ernährungsberaterin und Familienrat-Trainerin. Als Expertin für Haltung und Entspannung begleitet sie Menschen. die wegen körperlichen Gebrechen Heilung bzw. Erleichterung suchen. Sie gibt Sessions auf der Massageliege in Gauting, bietet online Kurse an und hält Vorträge oder Workshops an Gesundheitstagen. Informationen finden Sie unter www.jessica-leicher.de
Abgerundet wird unser Abend vom Praxisbeispiel:
In ihrem Online-Business für ganzheitliches Marketing sitzt Mandy Ahlendorf viele Stunden am Bildschirm. Sie berichtet, wie sie es mit Jessicas Übungen und Unterstützung schafft, trotzdem entspannt und locker zu bleiben.
https://ahlendorf-academy.com
Wie gewohnt ist Einlass ab 18:45 und wir starten pünktlich um 19:00 Uhr.
Natürlich kommt auch das Netzwerken nicht zu kurz. Beim Imbiss vom Schmid Bäck lässt es sich wunderbar austauschen. Ihr könnt Eure Materialien auslegen und zudem verteilen wir das druckfrische Programm 2025 und unseren Jahreskalender 2025 mit allen wirtschaftlich relevanten Terminen 2025 im Oberland.
Netzwerktreffen von GO Business begeistern, informieren und machen Spaß.
Bringt Kolleginnen und Kollegen mit!
Bitte meldet Euch unbedingt über https://www.eventbrite.de/e/728690481847 an und überprüft zeitnah Euren Teilnahmestatus.
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Veranstaltungsdetails
Donnerstag, 31. Oktober 2024 | 19:00 Uhr (come together 18:45 Uhr)
im Rathaus · Großer Sitzungssaal
Karl-Lederer-Platz 1
82538 Geretsried
