wir sind gerade auf dem Heimweg von einem intensiven Meditations-Retreat – mit vielen wissenschaftlichen Auswertungen und richtig spannenden Erkenntnissen.
Eine davon wollen wir besonders mit dir teilen: Wir können viel mehr, als wir glauben. Und genau dieses „Mehr“ wird immer besser erforscht.
Deshalb starten wir jetzt eine Longevity-Vortragsreihe: ein roter Faden aus wissenschaftlichen Erkenntnissen rund um Nervensystem, Regeneration, mentale Stärke, Gesundheit und das, was uns wirklich langfristig fit hält.
Ohne Entweder-oder, sondern als großes Ganzes – Körper, Emotionen, Gedanken und Alltag greifen ineinander.
Wir starten mit Meditation – als Basis für ALLES. Danach geht’s weiter mit Kraft und Stabilität gemeinsam mit Dr. Peter Poeckh: wie du deinen Körper so aufbaust, dass er dich langfristig trägt.
Im nächsten Schritt widmen wir uns Resilienz mit Andreas Mitischka – also der Fähigkeit, auch in fordernden Zeiten stabil und handlungsfähig zu bleiben.
Und zum Abschluss kommt ein Thema, das für Frauen besonders zentral ist: Beckenboden mit Petra Schöch Traxler – fundiert, alltagsnah und mit großer Wirkung auf Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Und passend zum Thema gibt’s auch gleich die richtigen Interventionen zum Einstieg: Eisbaden (für alle, die das mit Profis sicher lernen wollen), eine ambulante Fastenwoche als Reset für Stoffwechsel und Klarheit – und für alle, die ins Tun kommen möchten: Kraftaufbau in 9 Wochen mit Adina und Steel Mace (stabil, funktionell, richtig spürbar).
Florian, Birgit & dein Yoga-Team
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P.P.S.: Apropos Kraft: kostenloser Steelmace Workshp
