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| | Liebe Yoginis und Yogis vom Yogazentrum Mödling!
Wir hoffen, es geht euch gut, ihr seid wohlauf und guter Dinge.
Wir halten die Einleitung diesmal ganz kurz, denn in unserem heutigen Newsletter gibt's wieder einige gute Nachrichten aus dem Yogazentrum Mödling für euch und vor allem für euren Yoga-Terminkalender. Den könnt ihr gleich schon mal voller Entzücken zücken ;)))
Alles Liebe und bis bald auf der Matte – Birgit, Florian & euer Team vom Yogazentrum Mödling
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YOGAZENTRUM MÖDLING
Schon gesehen? Unser Stundenplan gibt wieder ein paar Neuerungen her und zwar folgende:
- Einsteiger-Kurs ab DO, 17:30
- Dynamic Flow wurde auf Freitag verschoben
- ab SA, den 27. Juni erwartet euch zukünftig INSIDE FLOW mit Melanie (eine dynamische Vinyasa Yoga-Stunde mit bewegender Musik)
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| | | | | Kundalini Yoga Workshop (ONLINE)
mit Ilse Sat Sangat | Ilse Pogatschnigg
Nächster Termin: Samstag, 20. Juni 2020 – 9:00 bis 12:30
Das Thema des Workshops ist angelehnt an die Energie des Monats, die sich aus der angewandten Numerologie ergibt. Neben vertiefter Kundalini-Zeit mit Mantren, Kriyas und Pranayama erwartet euch auch eine Reflexion – um das, was im Workshop angestoßen wird, noch besser mit dem Alltag zu verbinden.
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| | | | YOGA PUR – 100% Yoga, 0% Asana (ONLINE)
Eine Workshop-Reihe mit Birgit Pöltl
Nächster Termin: Freitag, 26. Juni 2020 – 18:00 bis 20:00
Taucht ein in das, was Yoga neben Asanas ausmacht: Philosophie, Meditation, Mantren und Pranayama. Was euch erwartet:
- Philosophische Grundlagen für die eigene Achtsamkeits-, Pranayama- und Meditationspraxis
- Kennenlernen und Ausprobieren unterschiedlicher Techniken
- Inspiration für die Integration dieses alten Wissens in den Alltag
- Yoga Nidra
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| | | | WORKSHOP: MyoYin – Myofascial Release & Yin Yoga
3-teilige Workshop-Reihe mit Sabine Winkler
ab Sonntag, 28. Juni 11:00 bis 13:00
MyoYin ist eine tiefgehende Ergänzung zu eurer Yoga Praxis!
In diesen Workshops lernt ihr mit speziellen Roll- und Triggerpunkttechniken mit dem Ball tiefsitzende Verspannungen zu lösen und nachhaltig Schmerzen zu lindern. In Verbindung mit gezielten Yoga Posen bleiben darüber hinaus eure Faszien (das Bindegewebe, das dem Körper Form und Stabilität gibt) geschmeidig, aktiv und gesund.
Aufgeteilt in 3 Module ist dieser Workshop ideal für alle, die ihrem Körper und Geist auf besondere Art und Weise Gutes tun wollen!
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| | | | HANDSTAND WORKSHOP
mit Mathias "Mat Se" Kluger
SO, 26. Juli 2020 | 11:00 bis 13:30
Der Handstand ist für manche Yogapraktizierende*n so eine Sache: "Es wär schon genial, wenn ich den könnte", denkt man sich, aber vielleicht auch: "Wie soll das überhaupt gehen? Ich glaub nicht, dass ich so stark bin! Und was, wenn ich umfalle!? Wobei, vielleicht könnte ich's ja doch mal probieren …"
Keine Frage: der Handstand ist eine Überwindung und eine große Vertrauensfrage zu sich selbst. Sich selbst auf Händen zu tragen, Schwerkraft neu kennenzulernen und zu spüren, wie stark man eigentlich ist – da ist jeder kleine Schritt ein Erfolgserlebnis hoch 10.
In diesen Workshop vermittelt euch Mathias Kluger Wege und Möglichkeiten, wie ihr in euren Handstand kommt – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Auf dass es zum Schluss in jedem Fall heißt "Hände gut, alles gut"!" ;)
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| | | | YOGA & OSTEOPATHIE ZU SYMMETRIE
mit Birgit Pöltl und Florian Reitlinger
MI, 5. August bis SO 9. August 2020 – täglich 9:00 bis 17:00
"Symmetrie" kommt aus dem Griechischen und bedeutet soviel wie "Gleichmaß" oder auch "Ebenmaß". Symmetrie und damit auch das "richtige" Maß ist für unseren Körper, unsere Seele und unser Gemüt von enormer Bedeutung.
Themen dieser Fortbildung (die übrigens offen für alle ist, die interessiert sind;)):
- Förderung der natürlichen Regenerations- und Heilkräfte des Körpers
- Techniken, die ihr gezielt in eurer Praxis oder euren Yogastunden einsetzen könnt
- Erweiterung eurer Unterrichtspraxis im Umgang mit strukturellen Themen (Fuß, Knie, Hüfte, Rücken und Schultern) aber auch den Umgang mit Asthma oder Bluthochdruck
- Besseres Verständnis für den menschlichen Körper und seine Reaktion
- Aufbau von individuelle Yogaübungsprogrammen für individuelle Bedürfnisse
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| | | | TEACHING METHODOLOGY
mit Eva Ananya und Birgit Pöltl
10. bis 20. August 2020 |
In diesem 100 Stunden Training geht es um die Kunst des Unterrichtens. Um von einem begeisterten Yogapraktizierenden zu einem authentischen und inspirierenden Yogalehrerden zu werden, braucht es einen Perspektivenwechsel. In dieser Ausbildung haben wir Zeit und Raum um in die Tiefe zu gehen, zu üben und uns im Detail mit der Kunst des Unterrichtens auseinanderzusetzen.
Diese Ausbildung ist speziell für Yogalehrende gedacht, die ihre Teaching Skills verbessern wollen.
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| | | | YIN YOGA & ACHTSAMKEITS-TEACHER TRAINING (50 Stunden)mit Philipp Sharma und Sabine Winkler
ab September 2020
Diese Ausbildung beinhaltet die grundlegenden Aspekte der Yin Yoga- und Achtsamkeitspraxis für Yogalehrer*innen und/oder Yogaschüler*innen – zur Bereicherung des Yogaunterrichts als auch der Yogapraxis.
Basierend auf der Lehre Paul Grilley's (dem Begründer von Yin Yoga) werden an drei Wochenenden die fundamentale Theorie und Praxis der Yin Yoga Posen im Detail vermittelt. Weitere Ausbildungsinhalte sind Achtsamkeits- und Mentaltechnikpraktiken, Meditation sowie Pranayama.
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