Warum immer mehr Yoginis und Yogis mit der Steelmace trainieren

Viele Yogis merken irgendwann:
Die Praxis ist da, die Beweglichkeit auch – aber etwas fehlt.
Stabilität in den Schultern. Kraft aus der Körpermitte. Sicherheit in komplexen Übergängen.

Genau hier beginnt die Steelmace-Vinyasa Praxis.

Was auf den ersten Blick wie ein Trainingsgerät aus dem Kraftsport wirkt, entpuppt sich als präzises Werkzeug für bewusste Bewegung. Die asymmetrische Gewichtsverteilung fordert Koordination, Klarheit und Präsenz – Qualitäten, die auch im Yoga zentral sind.

Steelmace Vinyasa verbindet funktionelle Kraft mit fließenden Sequenzen.

Nicht schneller. Nicht härter. Sondern intelligenter.

Mit Adina kannst du diese Form des Trainings in unterschiedlichen Formaten kennenlernen:
als kostenlosen Einstieg, als mehrwöchige Vertiefung als Vorbereitung auf die  ERSTE Steelmace-Vinyasa Teacher Training  in Österreich.