im September starten wir ja alle wieder durch, die Schule beginnt, das Arbeitsleben wird dichter und Gedanken an erholsame Urlaubstage "dürfen" immer weiter zurück in die Vergangenheit schweifen...
Genau deshalb sagen wir: Welcome back 😊
Im Englischen bedeutet "back" auch Rücken! Ein wichtiger Bereich unseres Körpers, der uns aufrichtet, stützt und viel abnimmt. Wie du weißt, kannst du deinem Rücken mit Yoga sehr achtsam und nachhaltig viel Gutes tun!
Jeden Freitag unterstützt dich Yoga für den Rücken dabei, den ganzen Ballast deiner Woche abzustreifen um leicht und erholt ins Wochenende zu gehen.
Dr. Peter Poeckh, erfahrener Arzt und Yogalehrer, gibt dir im folgenden online Kurzworkshop praxisnahe Tipps für diesen sensiblen Bereich deines Körpers:
Community Workshop - gesunde Rückbeugen für den unteren Rücken
Für eine bestens geerdete Basis deines Rückens sorgt Petra, die dir mit ihrer fundierten Workshopreihe Beckenboden im Fokus den Grundstein dafür legt.
Tauche in diesen sonnigen Herbst mit dem internationalen Gesangs Duo The One Alchemy und lass dich in ein Soundhealing Erlebnis mit Kakao Zeremonie entführen.
Last but not least: dein achtsames Auszeit-Wochenende im frühherbstlichen Pöllauer-Tal mit tibetischem Heilyoga & Wandern.
Wir wünschen dir goldene Frühherbsttage!
Birgit, Florian & dein Yoga Team 🌞
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