Subject: Die Kunst des Geniessens

Gelassenheit und innere Stärke

Hallo

Der Sommer ist im Anzug. Eine gute Jahreszeit um dem Genuss zu frönen oder was meinst du?

Ich war heute im Wasser - schwimmen. Und dabei habe ich mir überlegt, was macht diese Erfahrung zum Genuss. Klar, ich ging davon aus, ich will es maximal geniessen. Denn die Kunst, etwas geniessen zu können, führt unweigerlich zu einer guten Erfahrung.

Daraus, das wissen wir ja inzwischen, können wir in unserem Geist so viel Reiches schöpfen und uns in einen Zustand der Gelassenheit versetzen.

Geborgenheit und Sicherheit

Für mich war es die Erinnerung, ich komme aus dem Wasser. Das ist mein Ursprung, damit kann ich mich verbinden und falle sogleich in ein Gefühl der Geborgenheit und Sicherheit.

Flow

Darüber hinaus erinnerte ich mich an das Konzept von "Flow". Der ungarische Psychologe Mihály Csíkszentmihályi hat diesen Begriff geprägt. 

Csíkszentmihályi postuliert: Es gibt einen Zustand, in dem Menschen voll in ihrer Aufgabe aufgehen, Raum und Zeit vergessen und sich nur noch um die eine Tätigkeit kümmern – ein Flow-Erleben. Wahrscheinlich kennen wir es alle aus unserer Kindheit. Du auch?

Schönheit

Ein dritter Aspekt, der mir heute nahe war, ist die Ästhetik in der Bewegung. Eine Bewegung kann eine Schönheit sein. Und sie ist in meinen Augen immer dann schön, wenn sie voll und ganz ein Ausdruck von mir ist.

Wenn wir uns mit unserem Körper so verbunden haben, dass sich unser Wesen darüber ausdrückt. Tanzen, Sport und Alltagshandlungen; sie alle können zum Fest an das Leben werden.

Tausend und eine Möglichkeit

Es gibt unendliche Möglichkeiten, Genuss im eigenen Leben zu etablieren. Jeder Mensch hat seine eigenen Schlüssel. Kennst du die entscheidenden Komponenten für dich?

Wenn ja: lebe sie, zelebriere sie und gib dich hin.

Wenn nein: forsche danach, untersuche deine Erlebnisse, freu dich über Fundstücke.

Ich freue mich, wenn du dich auch heute inspirieren lässt und wünsche dir ein genussvolles Wochenende - komme, was wolle.
Herzliche Grüsse

Doris




Dor Lötscher, Merkurstrasse 2, Sursee, Luzern 6210, Switzerland
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