Als ich begann, mich mit den Emotionen und den Zusammenhängen aus der Hirnforschung zu beschäftigen, hatte ich ein Aha-Erlebnis nach dem anderen.
Mein Lehrer Rick Hanson spricht (leider in Englisch) immer wieder davon: benutze deinen Geist um dein Hirn zu verändern. In Deutsch klingt das etwas holprig. In Englisch macht es viel mehr Sinn: Using your mind to change your brain.
Natürlich geht es nicht darum, einzig das Hirn zu verändern. Das wirklich Spannende passiert danach mit unseren Gefühlen, Gedanken und Emotionen. Stichwort Gelassenheit, du weisst.
Darin beschreibe ich unter anderem die Begriffe Klett- und Teflonhirn. Hast du gewusst, dass es auf eine (eine einzige) schlechte Erfahrung, etwa 10 (!!!) gute Erfahrungen braucht, damit diese sich neutralisieren kann? Heftig, oder?
Und hast du auch gewusst, dass wir so gepolt sind, dass wir Ausschau nach den Gefahren und Schwierigkeiten haben? Krass hätte ich als Jugendliche gesagt. Und du weisst, die gute Nachricht habe ich auch mit im Gepäck: wir können etwas tun.
Deine Erfahrung ist essentiell, denn sie hinterlässt nachhaltig Spuren in deinem Hirn.
Jede einzelne Erfahrung bewirkt etwas. Unterschätze das nicht.
Soviel für heute. Ich freue mich, wenn ich dich inspirieren konnte.
Und ich bin auch schon in Vorfreude, dir bald mein neues, zartes Angebot machen zu können.
Herzliche Grüsse
Doris
Akupunktur, Tiertherapie und Gelassenheit
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