Hallo Friend,

fit im Kopf ein Leben lang, wer wünscht sich das nicht! 🧠💪😊

„Aktiviere dein geistiges Potenzial“ ist ein dynamischer Workshop, der uns genau dort hinführt. Konzipiert wurde er von Tao und QiGong Experte Carsten Dohnke und wir freuen uns sehr, ihn für das Wochenende 15./16. November nach Frankfurt zu holen. Wäre das ein Thema für dich?

Im Zentrum steht ein einfaches, aber tief wirksames Prinzip: Mentale Klarheit entsteht, wenn Körper, Herz und Geist als Einheit arbeiten. Carsten führt dich behutsam durch drei ineinandergreifende Pfeiler, die einander verstärken und leicht in den Alltag übergehen:

Erstens - die bewusste Bewegung – sie ist die Grundlage aller kognitiven Fähigkeiten. Mit sanften Qigong-Übungen, Schwingen, Lockern und gezielten Atemimpulsen holst du dein Nervensystem aus der Anspannung und „schaltest“ dein Gehirn wieder vernetzt und wach.

Zweitens - die Meditation mit Arbeit am Zentralkanal – vom Beckenboden über Bauch und Herz bis in den sogenannten „Kristallpalast“ (Hypophyse/Zirbeldrüse). So lernst du, Energie klug zu lenken, den Geist von innen zu klären und das Herz fühlbar zu beruhigen.

Drittens - die Klänge und Mantren – sie öffnen, tragen und regulieren. In längeren Heilklang-Sequenzen darf dein System loslassen, integrieren und sich spürbar neu ordnen.

Wie das konkret wirkt, zeigt eine Geschichte aus Carstens Coaching Praxis: 
Peter, kreativer Kopf in der Filmbranche, stand „bis oben hin“ unter Druck – Familie, Deadlines, Geldsorgen, kein freier Atemzug. Er war überzeugt, er habe für gar nichts Zeit. Carsten gab ihm eine tägliche Praxis: 30 Minuten Bewegung und Atem, anschließend 15 Minuten Stille mit einem auf ihn abgestimmten Mantra. Peter stellte – zunächst in einer einfachen, inneren Aufstellung – sein gesamtes Belastungsfeld dem neuen Praxis-Feld gegenüber. Schon innerhalb weniger Tage veränderte sich die Resonanz: die Kommunikation in der Familie wurde weicher, Projekte flossen runder, im Kopf entstand Raum. Die Zeit „vermehrte“ sich nicht – aber sie wurde frei, weil der innere Zustand sich wandelte.

Carstens Botschaft: Quick-Fixes reichen nicht. Es braucht ein realistisches Gesamtpaket, das zu dir passt – Bewegung, Meditation, Klänge, bei Bedarf Coaching-Impulse sowie Empfehlungen zu Entgiftung/Ernährung, abgestimmt auf deine Lebenssituation.

Genau dieses Gesamtpaket erlebst du am Wochenende live! Der Workshop am 15./16. November, vertieft die Bausteine, die viele in der Masterclass bereits im Mini-Format kennengelernt haben. Falls du sie verpasst hast: Du kannst sie über die Masterclass-Aufzeichnung nachholen und so wunderbar vorbereitet ins Wochenende starten.

Du lernst im Workshop, anhand der 3 Pfeiler Körper, Herz und Geist als Einheit wirken zu lassen. Ziel ist spürbare mentale Klarheit, ein ruhiges Herz und alltagstaugliche Routinen, die deinen Fokus, deine Energie und Stressregulation nachhaltig stärken.

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Warum mit Carsten Dohnke?

Weil er seit Jahrzehnten östliche Weisheit und moderne Ansätze zusammenführt, um sie für unseren westlichen Alltag realisierbar zu machen. Qigong, Meditation und innere Alchemie, verbunden mit Coaching-Erfahrung, kinesiologischen Tests und einem sehr feinen Gespür für das, was Menschen im Alltag wirklich brauchen.

Sein Fokus liegt auf spürbarer Erfahrung statt Theorie: klare Anleitung, sichere Führung durch Prozesse, und wo es sinnvoll ist, ggf. Hinweise zu Entgiftung oder Ernährung, damit das Gehirn tatsächlich frei und wach werden kann. Dazu kommt etwas, das man schwer in Worte fasst: eine hör- und fühlbare Qualität in der Arbeit mit Klängen, die Herzen öffnet und Systeme beruhigt.

Hinweis: Wer nicht nach Frankfurt kommen kann, - es gibt auch einen Onlinekurs:

Der Online-Kurs „Aktiviere dein Gehirn“ ist die ideale Basis:

Er vermittelt zentrale Grundlagen und ist alltagstauglich gestaltet – etwa eine wohltuende Liege-Meditation fürs Gehirn – und unterstützt dich beim Dranbleiben.

Beides hat seinen Wert, jedoch betont Carsten, dass der

Vor-Ort-Workshop die tiefste Erfahrung bietet durch ein

intensives Gruppenfeld, lange Heilklang-Sequenzen, direkte Anleitung und Korrektur, spürbare „Übertragung“ in den Meditationen. Du erhältst vor Ort auch ein Skript für zu Hause.

Alle Übungen, die du lernst, lassen sich sofort in deinen Alltag integrieren.

Wenn du dir einen klaren Kopf, bessere Konzentration, verbesserten Schlaf, mehr Energie und innere Ruhe wünscht – dann ist dieses Wochenende für dich gemacht.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Du bringst nur dich mit!

Den Rest üben wir gemeinsam. Freunde mitbringen ist auch eine gute Idee für die Zeit danach...😉

Ob vor Ort oder im Online-Kurs, wir freuen uns, wenn du dabei bist. Nutze die Masterclass-Aufzeichnung gerne zur Einstimmung, auch mehrfach.

Viele Grüße