Dein Atem-Workbook
Dein persönliches Atem-Workbook
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Ein Geschenk für dich
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Zurück ins Hier - mit jedem Atemzug
Dein Atem-Workbook - zum Behalten, für jeden Tag.
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Liebe Friend,
es gibt einen Ort, an dem du immer willkommen bist.
Kein Ziel. Kein Müssen. Nur du und dein Atem.
Ein Atemzug tiefer - und du bist wieder da. Ganz hier. Ganz lebendig. Das ist keine Übung. Das ist eine kleine Liebeserklärung an dein eigenes Sein.
Und genau dafür habe ich dir etwas mitgebracht - eine Begleitung, die bleibt: dein Atem-Workbook, mit den Atem-Impulsen von Thorsten Flick, in Ruhe für dich aufbereitet.
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| • | Warum dein Atem wirkt - kurz, ohne Fachchinesisch. |
| • | Die 4-7-8-Atmung - fährt dein Nervensystem in Minuten herunter. |
| • | Ein Selbsttest - in einer Minute zeigt dir dein Körper, wie reguliert du gerade bist. |
| • | Routine + 7-Tage-Tracker - damit aus einem Moment eine Gewohnheit wird. |
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16 Seiten · kostenlos · zum Ausdrucken und Behalten
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„Der Atem ist dein Lehrer und treuer Begleiter. Du musst nichts Besonderes können. Nur hinschauen - und atmen.“
- Thorsten Flick
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Der Atem war immer da. Das Workbook zeigt dir, wie du ihn wieder findest.
Herzlichst,
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P.S. Speicher dir das Atem-Workbook gleich ab - dann ist es da, wann immer du dich wieder spüren möchtest.
Und wenn du einen ganzen Tag mit deinem Atem verbringen magst: Thorstens Breathwork-Intensiv am 19. Juli in Frankfurt.
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Frankfurter Ring e.V., Oeder Weg 43, 60318 Frankfurt · Tel: 069 - 51 15 55
www.frankfurter-ring.de
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