Ich grüße dich Friend,
leidest du unter Kopfschmerzen, Reizbarkeit oder Augenbeschwerden? Das könnten Anzeichen einer Leberverstopfung sein, die zu blockierten Holzmeridianen und innerer Hitze führt. ⠀
Mein Tipp: Probiere den taoistischen Weg zur Lebergesundheit!
1️. Übe den Leberheilungsklang:
Haltung: Setze dich bequem hin, lege die Hände auf die Oberschenkel, die Handflächen zeigen nach oben.
Atmung & Klang: Atme tief ein. Beim langsamen Ausatmen erzeuge das Geräusch „Shhhhhhh…“
Visualisierung: Lächle innerlich in deine Leber. Stelle dir vor, wie sie in leuchtendes grünes Licht getaucht wird und Gefühle von Freundlichkeit und Großzügigkeit entstehen.
Wiederholungen: Starte mit 9 Wiederholungen und steigere dich auf 18 oder 36.
Diese Praxis hilft, überschüssige Hitze abzubauen und negative Emotionen, die in der Leber gespeichert sind, in positive Energie zu verwandeln.
2️. Nähre dich mit heilenden Lebensmitteln:
Integriere grünes Blattgemüse und leicht gekochten schwarzen Seetang in deine Ernährung.
Zu vermeidende Lebensmittel: Verzichte auf ölige, fettige oder frittierte Speisen, Butter, Sahne, fetten Käse, Alkohol sowie scharfe und würzige Gerichte.
Achtsames Essen: Iss in Maßen, um eine Überlastung deiner Leber zu vermeiden.
Indem du taoistische Praktiken und gesunde Gewohnheiten in dein Leben integrierst, kannst du die Energie deiner Leber harmonisieren und so deine allgemeine Gesundheit und dein emotionales Gleichgewicht fördern.
Beginne deine Heilungsreise noch heute! 🙏
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Sa/So 29./30. März, 09:30 - 17:30 Uhr
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Schau dir unbedingt das Video an, in dem Meister Mantak Chia den Leberheilungsklang erklärt. Darunter findest du einen Überblick über sein Gesamtprogramm in Frankfurt.