In den letzten 12 Monaten lag der Fokus bei vielen Menschen im Bereich von Frust, Stimmungstief, Stress, Pessimismus und anderen gesundheitsschädigenden Gedanken.
Ich hole mich aus meinen Tiefs immer damit raus, dass ich mir die Situation BEWUSST mache. Dann lenke ich BEWUSST meine Gedanken auf das NEUTRALE und POSITIVE.
Unsere Gedanken bestimmen unsere Stimmung. Egal ob positiv oder negativ. Viele Menschen konsumieren leider gierig negative Informationen. In der Werbung lassen sich negative Schlagzeilen besser verkaufen. Die Kasse klingelt.
Doch ist das wirklich sinnvoll für den Menschen, das Leben und seine Gesundheit?
Garantiert nicht.
Statt sich von anderen ständig frustrieren zu lassen, wäre es doch gesünder sein Glück in sich zu finden. Stimmts?!
Doch wie kann man das machen? Welchen möglichst einfachen Weg gibt es?
Ein Weg ist: DENKEN!
Denken strengt an. Das Gehirn verbraucht schon im Ruhezustand etwa 20% der Energie eines Menschen. Viele Menschen lassen andere für sich denken und wundern sich über ihr unglückliches Leben.
Denken bedeutet Abenteuer, Neugier und Fragen zu beantworten.
Ich habe viele Fragen OHNE ANTWORTEN zusammengetragen.
Die Antworten sind so individuell wie jeder einzelne Mensch.
BEWUSST DENKEN bedeutet seine eigenen Antworten zu finden und sich so auf seinen Weg ins Glück zu begeben.
Es reichen täglich 30 Minuten. Es ist nur entscheidend die Fragen handschriftlich für sich und ehrlich zu beantworten. Der Grund steht im Buch.
Viel Glück
Holger Tiegel
PS. Und eine Rezension nicht vergessen ;-) |
