Betreff: Detox – ist das etwas für mich?

Schadstoff-Selbsttest und Detox-Rezepte.
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Detox – ist das etwas für mich?
Immer mehr Menschen interessieren sich für eine bewusstere und nachhaltigere Lebensweise. Recherchiert man zu dieser Thematik, gehört Detox zu den häufigsten Schlagwörtern. Entgiftung von Körper und Geist, Steigerung von Wohlbefinden und Zufriedenheit – Detox gilt als bewährtes Allheilmittel. Doch was steckt eigentlich hinter diesem Begriff? 

„Detox ist der Weg, vor allem frei von Toxinen zu werden, von Schadstoffen, Parasiten, Pilzen, Nanopartikeln oder anderen Fremdbelastungen, aber auch von schädlichen Emotionen und Strahleneinflüssen“, so die Detox-Expertin Sophia Elmlinger. In ihrem Buch Dreck raus – Licht rein. Detox your life führt sie praxisnah in das Gebiet ein und zeigt: Entgiftung muss nicht schwer sein, kann Dein Leben aber sehr vereinfachen. 
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Für den morgendlichen Frischekick empfiehlt sie beispielsweise folgendes Rezept: Mische 250g frischen Ingwer, 2 TL Kurkuma, Birkenzucker und 2 ganze Zitronen (mit Schale und Kernen) in einen Mixer und fülle den Sud mit 500-700ml Wasser auf. Lass die Mixtur 2 Stunden durchziehen, seihe sie ab und lagere sie im Kühlschrank. Trinke 2-3 mal täglich ein Schnapsglas von der Mischung.

Wie vielen Schadstoffen setzt Du Deinen Körper unabsichtlich jeden Tag aus? Mache gleich den Selbsttest und entdecke, wie Du Dir selbst gut tun kannst. In unserem Online-Magazin findest Du außerdem ein Rezept, mit dem Du einfach und lecker mit dem detoxen beginnen kannst.


Einen erholsamen Schlaf wünscht Dir

Deine Selma

Online-Redaktion
Lese-Empfehlung aus dem Kamphausen-Team
Diesmal von Marianne Nentwig, Programmleitung Lüchow & TAO

In Anbetracht dessen, dass es in heutigen Zeiten immer schwieriger wird, wirklich gesund zu leben, sich gut zu ernähren, entspannt zu bleiben trotz viel Stress und Druck überall, ist dieses Buch äußerst hilfreich. Es ist leicht und gut verständlich geschrieben, beschreibt Symptome und Krankheiten, verschiedene Möglichkeiten der Entgiftung, gibt tolle Tipps zur gesunden Ernährung, kleine Rezepte und sogar ein paar Anleitungen für Entspannung und Meditation. Ich habe schon so einiges davon ausprobiert und fühle mich sehr wohl damit. Auch ihre Aufklärung zu den zahlreichen Schadstoffen in normalen Kosmetika und in unseren Textilien und was das mit unserem Körper macht, finde ich richtig gut und wichtig. Also klare Leseempfehlung!
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