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Hast Du schon mal darüber nachgedacht mit Yoga zu beginnen oder praktizierst Du schon seit Jahren, vielleicht sogar als YogalehrerIn? Egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi, Anusara Yoga ist ein moderner Yogastil, der für alle Erfahrungsstufen geeignet ist. Beim Anusara Yoga wird darauf geachtet, dass jede Haltung mit großer Präzision angesagt und umgesetzt wird. Das minimiert das Verletzungsrisiko und kommt gerade Anfängern zu Gute. Trotzdem fehlt es der Anusara Yogastunde nicht an Flow - immerhin bedeutet Anusara mit Anmut fließen oder auch dem Herzen folgen. |
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© Bianca Lingner, Bielefeld, lightsinbalance.com
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Heute möchten wir Dir unsere Anusara Yoga Klassiker aus dem Theseus Verlag vorstellen:
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Persönlicher Buch-Tipp von Annika Huck-Kamphausen, Verlagsleitung
Maren Brand & Christina Lobe: Yoga lehren
Präzise und liebevoll beschreiben Maren Brand und Christina Lobe die wichtigen Elemente eines guten Yogaunterrichtes. Anhand von sieben Schlüsseln führen sie YogalehrerInnen durch die einzelnen Bestandteile, wobei dem Thema der Yoga-Stunde und einer sinnvollen Abfolge der Asanas ebenso viel Bedeutung beigemessen wird, wie der eigenen Intention als YogalehrerIn und der Selbstfürsorge. Sowohl in der Sprache des Buches und der Aufbereitung des Inhalts als auch in der wunderschönen Gestaltung zeigt sich die Präzision mit der die beiden Autorinnen das Thema behandeln.
Das Buch stellt Dich als YogalehrerIn genauso in den Fokus wie Deine Yogaschüler und den Yogaunterricht. Wundervolle Zitate lassen einen das Gesagte nachspüren und fühlen. Ein absolutes Muss für frische YogalehrerInnen, aber auch für erfahrene Yogis und Yoginis, die neue Inspiration bzw. Vertiefung ihres Wissens verlangen.
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Das erste Anusara Yoga Praxisbuch
Barbra Noh: Yoga - Mit Kraft und Anmut leben
Barbra Noh führt in diesem reich bebilderten Praxisbuch in die Prinzipien und die Lebensphilosophie des Anusara Yoga ein. Yogapraktizierende, die ihr volles Potenzial entfalten wollen, erhalten hier Inspiration und Unterstützung. Körper und Seele entfalten sich auf ungeahnte Weise. Klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen führen durch die Übungssequenzen — prima geeignet, um selbst zu Hause zu üben. |
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Das Yogabuch zur kreativen Entfaltung
Elena Brower & Erica Jago: Die Kunst der Aufmerksamkeit
Dieses Buch zeigt, wie mit einer bewussten Yogapraxis ein authentisches Leben möglich werden kann. Es werden Asana-Sequenzen gezeigt, die helfen verschiedene Lebensthemen anzugehen und durch bewusstes Hören auf den Körper und durch Atmen in die einzelnen Bereiche wieder ein Gefühl für das Selbst zu erhalten. Eigene Ideen und Gedanken können direkt im Buch Platz finden, kreative Gedanken und wilde Kritzeleien sind erwünscht! |
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Das Yoga Chakra Buch
Annette Söhnlein & Elena Lustig: Innen / Außen
Wie im Innen, so im Außen. Annette Söhnlein und Elena Lustig zeigen, wie wir durch die Arbeit mit unseren Chakren von Innen nach Außen erstrahlen können. Klar auf den Punkt gebracht, sympathisch und warmherzig, stellen sie die sieben Chakren einzeln vor. Ihre Themen, Wirkweisen und deren Zusammenspiel mit dem Nervensystem werden exzellent erklärt und von ästhetischen Fotografien umrahmt. |
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Herzliche Grüße sendet Dir
Deine Julia
Presse & Öffentlichkeitsarbeit
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Christina Lobe und Maren Brand haben zu jedem der sieben Grundpfeiler eines guten Yoga-Unterrichts ein Video erstellt. Hier erfährst Du, wie Du Intention und Klarheit, yogische Lebensphilosophie und korrekte körperliche Ausrichtung in jeder Deiner Stunden strukturiert zusammenführst. Aber auch, wie bedeutsam der Einsatz Deiner Stimme, Deine eigene spirituelle Praxis zu Hause und eine gute Selbstfürsorge für Deine Yogastunden sind.
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Impressum:
Kamphausen Media GmbH Goldbach 2, 33615 Bielefeld, Tel. 0521 - 56 0 52-0 innenansichten@kamphausen.media Julia Meier, Selma Steinmeier
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Autorentermine an: autorentermine@kamphausen.media
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