Betreff: Kundalini Yoga für werdende Mütter

Dein liebevoller Begleiter für Schwangerschaft und Geburt
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Kundalini Yoga für werdende Mütter
„Es ist wirklich schade, dass nicht die ganze Welt in Gurmukhs Yogastunden kommen und ihre Energie unmittelbar spüren kann…“ sagte Cindy Crawford einmal über die international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, dessen neues Buch jetzt bei uns erschienen ist! Gurmukh spricht hier über ihre eigenen Schwangerschaften und die Geburten ihrer Kinder, erzählt aber auch zwischendurch die eine oder andere Anekdote über ihre Schülerinnen und deren Schwangerschaften. Dabei ist das Buch weniger wie ein Ratgeber, sondern vielmehr wie ein Sammlung von Erzählungen und Geschichten geschrieben. Trotzdem hast du die Möglichkeit, etwas mehr über die verschiedenen Arten der Geburt sowie Gurmukhs Ansichten zu erfahren.
Wenn du gerade schwanger bist, möchte Gurmukh dich auf diesem Weg begleiten, dir deine Sorgen und Ängste nehmen und dir den Rücken stärken. Vielleicht findest du dich dabei ja in manchen Geschichten wieder und siehst, dass du nicht alleine bist. Anhand von Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Bildern werden dir Übungen gezeigt, die zum Beispiel bei Morgenübelkeit, Unruhe und vielem anderen helfen sollen. Auch deinen Partner kannst du dabei mit Hilfe von Partnermeditationen oder Gesprächsideen einbeziehen und somit eure Bindung stärken




Haben wir dein Interesse geweckt? Dann kannst du hier schon einmal vorab einen Blick ins Buch werfen und dich an einer ersten Übung versuchen.

Gurmukh (= "die über alle Ozeane hinweg Tausenden von Seelen hilft“) ist seit 40 Jahren Kundalini Yogalehrerin. Die Gründerin der Yogazentren Golden Bridge in Los Angeles und New York ist international bekannt und war langjährige Schülerin von Yogi Bhajan. Sie gibt weltweit Kurse und kommt jedes Jahr dafür auch nach Deutschland und in die Schweiz. Man nennt sie "Die Königin des Kundalini Yoga“. Sie war über viele Jahre Yogalehrerin vieler Stars wie Cindy Crawford, Madonna, Courtney Love, Gwyneth Paltrow u.v.a.


Wir wünschen euch einen spannenden ersten Einblick in Gurmukhs Welt!

Herzliche Grüße und bleibt gesund!!

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