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Liebe(r) Friend,
Entspannen? Kann ich. Und Du? Ich höre oftmals die Frage: "Ich würde ja gerne mal irgendwas zur Entspannung tun, aber ich weiß nicht, was das Richtige für mich ist..."
Deshalb stelle ich in den nächsten Wochen 4 Entspannungsmethoden vor. Ich habe alle selbst ausprobiert, praktiziere selbst 2 davon und habe mich in meiner Ausbildung als Entspannungspädagogin mit den Wirkungsweisen und der Durchführung beschäftigt.
Passenderweise dazu, ist heute - am 21.03.2019 - der internationale Tag des Waldes. Im Wald finden viele Menschen die Ruhe, Entschleunigung und Entspannung, die der Alltag nicht hergibt. Für mich ist der Wald unbedingt ein Ort, an dem ich Kraft und Energie tanke. In meinem Lieblingswald direkt vor der Haustür, gibt es zwei Stellen, an denen ich gerne auch pausiere und für fünf Minuten meditiere. Das ist dann gleich doppelte Entspannung.
Wann warst Du zum letzten Mal im Wald? Tut Dir Zeit im Wald gut? Na dann - worauf wartest Du?
Im heutigen Blogartikel stelle ich das Autogene Training vor:
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| | | | Und sonst so?
Ich weiß nicht, ob es Dir aufgefallen ist... Meine Post an Dich kam nicht mehr 14-tägig, in den sozialen Medien bin ich abgetaucht, keine Inspirationen von mir an Dich. Mein Wirken war auf Sparflamme, denn ich musste mich sage und schreibe 7 Wochen lang von einem Virusinfekt erholen. Priorität hatten die lange geplanten Seminare beim Kunden.
Als Coach und Gedankensortiererin, muss ich mich nun selbst wieder sortieren.
Was heißt das konkret?
Nach einer Genesungsphase bin ich nun dabei, mein Wirken und mein Angebot genau unter die Lupe zu nehmen. Die nächsten Monate werden spannend für mich, denn am Ende soll für DICH das genau passende Angebot raus kommen, wenn du sagst "Ich kann nicht mehr!"
Wenn Du "Raus aus dem Stress und rein ins Leben willst", wird es im Laufe des Jahres gezielte Angebote auf meiner Website geben. Dazu gehören nach wie vor kostenlose Inspirationen, neue Coaching-Pakete und Seminare - von etwas muss ich schließlich ja auch Leben. 😉
Was mich aber wirklich antreibt:
Mein Herz und mein Wunsch, Menschen in ein Leben zu begleiten, dass es sich für sie zu leben lohnt.
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| | Liebe(r) Friend,
ich wünsche Dir einen schönen Frühlingsanfang, Sonnen-Energie und Gesundheit - unser höchstes Gut.
Sonnige Grüße
Deine
Sandra
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| | Veranstaltungen und Mehr:
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| In 2019 geht es weiter mit Vorträgen:
Im Rahmen der Veranstaltungsreihe BIZ & Donna, der Agentur für Arbeit, kostenlos und ohne Voranmeldung!
• Vorstellungsgespräch - Gekonnt überzeugen!
• Rhetorik - überzeugend auftreten!
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| | Chronischer Stress in sämtlichen Lebensbereichen:
Wenn Menschen in Deinem Umfeld sagen "ich kann nicht mehr" und "ich weiß nicht mehr weiter", empfehle gerne mein kostenloses eBook „So erkennen Sie, ob Sie kurz vorm Burnout stehen“. Als Download hier verfügbar: Klick! |
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