wie geht es dir? Ich hoffe sehr gut.

Ich stehe heute ein bisschen neben mir: heute morgen bin ich mit einer leichten Migräne aufgestanden, die mich (dank der Medikation), im Hintergrund durch den Tag begleitet. Ich habe das heute Morgen angenommen und mich um mich gekümmert: Ich bin nicht wie gewohnt an den Schreibtisch, sondern habe mich treiben lassen. Hier und da was leichtes gemacht, geschlafen, getrunken.

Und doch hat es mich am Nachmittag an den Schreibtisch gezogen:

Nicht weil ich denke, dass ich das muss (so war das früher), sondern, weil "es" mich hingezogen hat. Ich bin so froh, dass ich heute wirklich unterscheiden kann (zumindest in den meisten Fällen), woher ein Gefühl, etwas bestimmtes zu tun, kommt: Vom Kopf oder aus der Essenz. Sobald sich etwas "dringend" oder "eng" anfühlt, weiß ich, dass der Kopf im Spiel ist. Fühlt es sich leicht an und so, als würde etwas im inneren mich "dorthin ziehen" (schwer zu beschreiben), ist mein ICH am Ruder.

Wie wundervoll, dass die Natur uns ein BEWUSSTSEIN geschenkt hat.

Um Bewusstsein geht es in der neuen Podcast-Folge. Zu der hat mich eine liebe Kundin inspiriert, mit der ich am Morgen der Aufnahme darüber gesprochen habe, nachdem sie mir von einer Situation mit ihren Kindern erzählt hat:

#026 – Vom Keller bis zum Dach: eine Reise durch dein Bewusstsein

Was, wenn dein Bewusstsein wie ein gläserner Fahrstuhl in einem Wolkenkratzer wäre? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine bildhafte Reise durch dein Bewusstsein – vom dunklen Keller bis zum 56. Stockwerk mit Blick zum Horizont.

Anhand einer Coaching-Situation zeige ich dir, wie wir erkennen können, in welchem „Stockwerk“ wir uns gerade befinden – und warum allein dieses Bemerken oft schon reicht, damit sich etwas verändert.

• Du lernst die Fahrstuhl-Metapher kennen, um dein eigenes Bewusstsein besser zu verstehen

• Du erkennst, dass Denken uns von unserem natürlichen Wohlbefinden trennt

• Du verstehst, warum „im Hier und Jetzt sein“ nicht bedeutet, sich immer gut zu fühlen

• Du bekommst eine Perspektive, die dir hilft, dich selbst liebevoll zu beobachten, statt dich zu optimieren

Hör mal rein:

Folge 26 im "Raus aus dem Stress, rein ins Leben PODCAST":

#026 - Vom Keller bis zum Dach: Eine Reise durch dein Bewusstsein

Zum Beispiel HIER  oder in deiner Lieblings-Podcast-App.!