"Manchmal sollte man sich lieber Nudeln statt Sorgen machen" 😉

Nun, Nudeln gelten ganz gerne als Seelentröster. Mmmhhh ... eine leckere Portion Pasta - wem geht da nicht das Herz auf? Wenn es doch nur so leicht wäre, mit Nudeln die Sorgen einfach wegzuzaubern.

Dies ist kein Aufruf zu "Wir müssen mehr Pasta essen!" Dies ist eine Einladung dazu, einmal hinzuschauen:

Sorgen und Angst sind ein echter Stressfaktor. Egal ob wir uns um unsere Kinder sorgen, Angst davor haben zu scheitern oder ob wir uns Sorgen um unsere Finanzen machen. Sie rauben uns Energie, Kraft und leider auch Lebensfreude.

In der neuesten Podcast-Folge geht es um Sorgen, Angst und die Frage, wo sie wirklich entstehen. Du erfährst, warum dein Denken dich in die Zukunft zieht – und weshalb das, was du fühlst, oft nichts mit der Realität im Hier und Jetzt zu tun hat. Es ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen.

Was für dich drin ist:

• Warum Angst und Sorgen fast immer mit Gedanken an die Zukunft zusammenhängen

• Wieso du deine Zukunft nicht „vordenken“ oder kontrollieren kannst

• Wie dein Denken Gefühle erzeugt – ganz unabhängig von der Realität

• Ein überraschender Perspektivwechsel: Gedanken sind wie ein Film im Kopf

• Warum du nur einen Moment von innerem Frieden entfernt bist

• Wie du lernst, deine Gedanken weniger ernst zu nehmen

• Eine neue, leichtere Sicht auf Angst, Sorgen und innere Unruhe

Folge 8 im "Raus aus dem Stress, rein ins Leben PODCAST":

Sorgen, Angst und das Denken an morgen ... kannst du dir ab sofort anhören: HIER oder in deiner Lieblings-Podcast-App.