Liebe(r) Friend,

heute bringe ich dir etwas Kleines mit, was bereits letzte Woche entstanden ist:

Catrin Grobbin ist „Anti-Aufschiebe-Expertin“ und hat mich als Gast in ihren Podcast „Weniger aufschieben – entspannter leben“ eingeladen und sie fragte mich, was denn meine besten Tipps zur Stressprävention für die Hörerinnen und Hörer sind.

Ich sagte ihr, dass ich nicht die Coach bin, die den Leuten sagt „Mache Sport, Meditation und ernähre dich gesund usw.“, sondern dass ich wo ganz anders ansetze. Und wie ich selbst – und auch viele meiner Kunden – mehr und mehr erfahren, muss es gar nicht so schwer und anstrengend sein um Veränderungen zu erzielen. Dazu weiter unten noch ein paar Sätze :-)

Catrins Podcast feiert gerade den ersten halben Geburtstag und schon steht er bei iTunes in der Kategorie „How to“ aktuell auf Platz 8 von 60 und nur 6 Plätze unter "Simplify your life" (vielleicht kennst du das gleichnamige Buch?!).

Sie hat aber auch echt viele super praktische Tipps zum Thema „Aufschieben“, bzw. „Prokrastination“.

Hier findest du alle Links um das Interview anzuhören oder – Achtung – zu lesen, denn sie hat sogar einen Blogartikel daraus gezaubert:

Meine besten Tipps zur Stressprävention