in der Mail vom letzten Samstag habe ich dir von unserem Garten-Bau-Projekt erzählt. Ich bin sehr happy: Wir sind am Samstag fertig geworden. 10 Sichtschutzwände sind montiert. Den vorbeifahrenden Autofahrern gelingt es nun nicht mehr, ihre leeren McDonalds-Tüten und Becher (oder Schnapsflaschen, Zigarettenschachteln u. ä.) über den Zaun zu werfen. Auch wenn das nicht der Grund für die Montage war ... es ist richtig schön geworden 😀

Was die Autofahrer und ihren Müll angeht muss ich ehrlich sagen, dass ich mir schon oft die Frage gestellt habe: Was stimmt nicht mit diesen Leuten? Was denken sie sich dabei? Die Antwort ist einfach: Mit Sicherheit nichts. Aufregen tu ich mich darüber schon lange nicht mehr - eher wundern.

Achtung ... Überleitung zum Thema ... "Was stimmt nicht mit den Leuten?" hin zu "Etwas stimmt nicht mit mir!" (war das eine gelungene Überleitung? 🤔🤗) Jedenfalls ist DAS etwas, worüber ich mehr weiß:

In der Betreff-Zeile steht "Was, wenn mit dir gar nichts falsch ist?".
Es tut mir in der Seele weh, wenn Menschen glauben, dass mit ihnen etwas falsch ist. Dabei ist das oft gar nicht so eindeutig in diesem Satz formuliert - es ist oft "nur" so ein Gefühl. Ein Gefühl von "etwas stimmt nicht mit mir...". Häufig sind das Menschen, die schon ganz viel Persönlichkeitsentwicklung hinter sich haben. Die hat sie zwar schon weitergebracht im Leben, aber es bleibt immer wieder so ein fahler Geschmack zurück.

Ganz ehrlich ... bei mir was das so. Und bei Marlene auch.

Die neue Podcast-Folge ist ein tiefes, ehrliches und gleichzeitig unglaublich hoffnungsvolles Gespräch über Stress, Erschöpfung, Angst, Selbstzweifel – und darüber, wie wir wieder zu uns selbst zurückfinden können.

Gemeinsam mit meiner lieben Coach-Kollegin Marlene Fuchs spreche ich darüber, warum uns Veränderungen oft so aus der Bahn werfen, weshalb wir uns mit Leistung, Durchhalten oder Perfektionismus über Wasser halten wollen – und warum genau das irgendwann nicht mehr funktioniert.

Wir sprechen über:

• die Angst hinter Stress und Erschöpfung

•  innere Antreiber und Durchhalteparolen

• das Gefühl, nicht gut genug zu sein

• warum wir uns selbst überall hin mitnehmen

• körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Schmerzen oder Schwindel

• die Rolle von Gedanken, Sorgen und Selbstzweifeln

• Selbstliebe jenseits aller Konzepte

• und darüber, warum Liebe, Vertrauen und innere Ruhe nichts sind, was wir „machen“ müssen

Diese Folge ist keine Anleitung zur Selbstoptimierung.
Sie ist vielmehr eine Einladung, wieder weicher zu werden. Ehrlicher. Menschlicher. Und vielleicht zu entdecken, dass mit dir viel weniger „falsch“ ist, als du glaubst.

Ein Gespräch über das Zurückfinden zu dem, was unter all dem Stress schon längst da ist.

Ich wünsche dir viele berührende Erkenntnisse beim Zuhören.

Folge 12 im "Raus aus dem Stress, rein ins Leben PODCAST":

#012 – Was, wenn mit dir gar nichts falsch ist? Warum wir uns selbst so unter Druck setzen kannst du dir ab sofort anhören: HIER oder in deiner Lieblings-Podcast-App.