so viel kann ich dir jetzt schon verraten: Wenn ich DAS, worüber ich hier spreche, vor 15 Jahren gewusst hätte, wäre mir einiges erspart geblieben!

In dieser Folge erzähle ich dir die Geschichte eines Kunden, der mit einer klaren Erwartung in einen Workshop kam: Die anderen sollten sich verändern. "Die Anderen" meint in diesem Fall "die da oben", die Geschäftsführung der Firma, in der er arbeitet. "<Die> müssen wissen, was in dem Laden alles schief läuft!"

Doch im Laufe des Tages entstand bei meinem Kunden (damals im Workshop) eine tiefe Einsicht – darüber, wie Stress wirklich entsteht und wo echte Veränderung beginnt. Du erfährst, warum nicht die Umstände, sondern unsere Gedanken darüber Stress auslösen – und wie sich dadurch plötzlich ein ganz neuer Handlungsspielraum eröffnet.

Das ist für dich in der neuesten Podcastfolge:

• Warum Stress nicht durch äußere Umstände entsteht, sondern durch unsere Bewertung

• Wie Wahrnehmung, Gedanken, Gefühle und Reaktionen zusammenhängen

• Woran du erkennst, dass du mitten in einem „Stress-Kreislauf“ steckst

• Warum echte Veränderung bei dir beginnt – ohne Druck, sondern durch Einsicht

• Wie mehr Bewusstsein dir Gelassenheit, Klarheit und neue Handlungsmöglichkeiten eröffnet

Folge 6: Ich dachte, die Anderen sind das Problem - bis ich das verstanden habe ... kannst du dir ab sofort anhören: HIER oder in deiner Lieblings-Podcast-App.