Ich bin gesundheitlich und / oder körperlich eingeschränkt. Es ist überhaupt schon etwas her, dass ich mich sportlich betätigt habe. Kann ich dann überhaupt mitmachen? Das wird bestimmt viel zu anstrengend für mich!!

Da kann ich dich beruhigen: Das Sportlevel liegt bewusst deutlich unter den Kursen, welche z.B. in Fitnessstudios oder bei der VHS angeboten werden, damit in meinen Kursen jeder dabei sein kann! Besonders wichtig ist es mir, Menschen wieder Freude an Bewegung bzw. Entspannung zu vermitteln.

Ich hatte bereits oft Teilnehmer, welche erst vor kurzem eine schwere Erkrankung überwunden oder neue Gelenke bekommen hatten. Auch sind immer Teilnehmer dabei, welche an chronischen Erkrankungen wie Rheuma, Arthrose oder Bandscheibenproblemen leiden und diese kommen immer gut mit!

Ach noch etwas: Da ich die Kurse bewusst klein halte, kann ich jederzeit auf dich und deine Situation persönlich eingehen!

Gerne können wir auch noch einmal telefonieren, wenn du dir weiterhin in diesem Thema unsicher bist: Ruf mich einfach unter 02985 - 97 99 892 an!

Mir wurde ein Entspannungskurs empfohlen, jedoch kann ich mich nicht entspannen, macht ZENbo-Balance dann überhaupt Sinn für mich?

Auf jeden Fall! Forschungen haben ergeben, dass gerade die Kombination mit Bewegungseinheiten die anschließende Entspannung fördern kann. Auch befinden wir uns in den unterschiedlichen Modulen, in verschiedenen Positionen - mal im Sitz, mal in der Bewegung und mal in Rückenlage. Durch diese "bewegte" Stunde, fällt es dem Körper und Geist ebenfalls leichter zu entspannen.

Ich bin an einigen Terminen nicht vor Ort, kann ich auch einzelne Termine buchen?

Ja, dass ist überhaupt kein Problem. Kontaktiere mich einfach und teile mir mit, an welche/m Termin/en du dabei sein möchtest.

-> Übrings: So ein einzelner Termin ist auch super, um erst einmal zu schauen, ob der Kurs etwas für dich ist, wenn du dir noch unsicher sein solltest.