Betreff: Newsletter Juli Naturheilpraxis Stefanie Dietrich

Hallo Friend,

genießt du den Sommer auch so sehr wie ich? Ich finde der Sommer ist einfach eine tolle Jahreszeit. Alles steht in voller Blüte, es ist warm und es ist lange hell. Auch heute möchte ich mit dir ein paar spannende Dinge teilen:


Folgende Themen erwarten dich hier:

  • Praxis - Aktuell: Erweiterte Sprechzeiten

  • Aktuelles aus der Naturheilkunde: Vorstellung BDH-Lexikon

  • Events: Pilates & YogaWalk

  • Rezepte: Menstruationsschmerzen

 
Stefanie Dietrich
 
 

Ich wünsche dir noch einen angenehmen Tag und bleib gesund!




 

Viele Grüße aus der Praxis

Stefanie Dietrich

 

PS: Nimm dir jeden Tag etwas Zeit für dich selbst. Dein Körper wird es dir später danken!

Praxis -Aktuell

 
Willkommen OPEN
 

Erweiterte Praxiszeiten

 

Vielleicht hast du es auch schon mitbekommen: Ich bin in die Voll- selbstständigkeit gewechselt. Das heißt ich kann mich jetzt voll und ganz meinem Herzensbusiness widmen.

 

Du glaubst gar nicht, wie glücklich mich das macht! Ich freue mich total dir meine erweiterten Zeiten für die Termine mitteilen zu können:

Mo.: 9.00 - 12.00 Uhr und 14.00 - 18.00 Uhr 

Di.: 9.00 - 12.00 Uhr und 14.00 - 18.00 Uhr

Mi.: 9.00 - 12.00 Uhr

Do.: 9.00 - 12.00 Uhr und 14.00 - 20.00 Uhr

Fr.: 9.00 - 12.00 Uhr und 14.00 - 18.00 Uhr

Sa.: 9.00 - 12.00 Uhr

 

Neugikeiten aus der Naturheilkunde

 
Bauchmassage

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Kennst du schon das Diagnose- & Therapie-lexikon vom BDH?

 

Hier kannst du eine Menge über die verschieden Therapieformen der Naturheilkunde lernen und nachschlagen.

 
 
 
 

"Freude ist die Gesundheit der Seele"

Autor unbekannt

 
 

Events / Veranstaltungen

 
 

Pilates - Outdoorkurs

 

Du hast in der Quarantäne zugenommen? Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun? Du bist motiviert Sport zu treiben,

 

kannst dich alleine jedoch nicht aufraffen? Dann komm in meine wöchentliche PILATES-KLASSE. Immer Mittwochs von 17.00 - 18.00 Uhr (Achtung, geänderte Uhrzeit).Mein Angebot für dich: Du brauchst nicht den ganzen Kurs zu buchen - Auch einzelne Stunden sind möglicht.

Mehr Infos und Anmeldung...

 
YogaWalk

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04.07.2020 YogaWalk

 

Eine Kombination aus bewuss-tem Atmen, Yogaübungen und Gehmeditation das erwartet dich beim 1. YogaWalk am See !

Mehr Infos und Anmeldung...

 

Heute probiere ich mal aus ...

 
 

Maßnahmen zur Präven-tion & Linderung von Menstruationsschmerzen

 
 
 

  • Wärme (z.B. Wärmflasche)

  • Tee (Schafgarbe, Gänsefingerkraut, Mönchspfeffer, Frauenmantel, Eisenkraut, Brennnessel)

  • Abends ein entspannendes Lavendelölbad

  • 1-2x die Woche leichtes Bewegungstraining (Yoga, Pilates)

  • Regelmäßige Einreibungen des Unterbauchs (z.B. mit Melissenöl)

  • Ausgewogene Ernährung, reich an Vitamin B6 (z.B. in Vollkornbrot, Walnüssen, Linsen), Omega-3-Fettsäuren (z.B. in Lein- oder Rapsöl, Lachs), Magnesium (Bananen, Nüsse, Haferflocken, Quinoa, Amaranth) und Vitamin E  (Himbeeren, Erdnüsse, Mandeln, Weizenkeim- und Sonnenblumenöl)

  • Schüssler-Salz 7: Magnesium phosphoricum D6  („Heiße 7“, 10 Tabletten in heißem Wasser aufgelöst).

  • Stressreduktion: Abends 30 Min "Ich-Zeit" einführen. (z.B. etwas lesen, gemütilch einen Tee trinken, Meditation oder sich anderen geliebten Dingen widmen)

 
 

Lass mich dich ein Stück auf deinem Lebensweg begleiten. Mit mir zusammen hast du die Chance dein Leben neu zu weben - mit weniger Schmerz & Leid, dafür mit mehr Lebensfreude!

 

Ja, ich möchte mein Leben selbst in die Hand nehmen:

 
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Naturheilpraxis Stefanie Dietrich

Ruhrstraße 19 | 59955 Winterberg

Telefon: 02985 - 97 99 892

E-Mail: kontakt@naturheilpraxis-niedersfeld.de

Logo Naturheilpraxis Stefanie Dietrich

Verantwortlich für diesen Newsletter: Stefanie Dietrich

Gestzliche Berufsbezeichnung: Heilpraktikerin | Behördliche Erlaubnis durch das Gesundheitsamt Meschede

Zuständige Aufsichtsbehörde: Dormund | Tag der Überprüfung 14.11.2013

 

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