Yeah, ich habe endlich einen neuen Raum für meine Gruppenkurse gefunden. Somit steht einem Herbstkurs nichts mehr im Wege!! Fehlst nur noch DU 😀 Pilates (ab 07.10. Mittwochs 19.00 - ca. 19.50 Uhr im HAPIMAG Winterberg) Ein Kurs für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Nach einer kurzen Meditationsphase, geht es auch schon weiter mit ein paar Dehn- und Kräftigungsübungen. Gut aufgewärmt starten wir in einen Pilates-Flow zu flotter Musik. Eine kurze Entspannung rundet jede Einheit ab. Du hast ein paar Kilo zuviel auf den Rippen? Du möchtest deinem Rücken etwas Gutes tun? Oder du suchst einfach etwas um dich Fit zu halten? Dann melde dich noch Heute an - du hast richtig gelesen: die Anmeldung endet am 30.09. um 24 Uhr!! Anmeldung: einfach per SMS, Anruf oder What's App unter: 0152 52 49 49 30 Onlinebuchung: <hier> (Gruppenbuchung ->Pilates) weitere Infos findet du <hier> ZENbo-Balance: (ab 07.10. Mittwochs 18.00 - ca. 18.50 Uhr im HAPIMAG Winterberg) Eine Kombination aus Meditation, Bewegung und bekannten Entspannungsverfahren bringt dich in eine entspannte Stimmung - Stress wird reduziert und Körper und Geist können endlich einmal zur Ruhe kommen . In diesem Kurs ist der Schwerpunkt auf die Entspannung gelegt! Und somit, keine Angst: Du brauchst nicht super beweglich oder dehnfähig sein. Und auch wenn du z.B. nicht knien oder auf einem Bein stehen kannst macht das nichts. Ich finde für jede/n die passende Übung 😉. Wenn du mal wieder richtig runterkommen möchtest, noch auf der Suche nach DEINER Entspannungsart bist, da bisher noch nichts richtig gepasst hat oder du einfach Traumreisen und Meditataion magst: Dann melde dich noch Heute an - du hast richtig gelesen: die Anmeldung endet am 30.09. um 24 Uhr!! Anmeldung: einfach per SMS, Anruf oder What's App unter: 0152 52 49 49 30 Onlinebuchung: <hier> (Gruppenbuchung -> ZENbo-Balance) weitere Infos findet du <hier> |