Hallo, Friend,

nachdem ich letzte Woche eine Pause vom Blog und dem Podcast gemacht habe, gab‘s diese Woche eine kleine Sportpause 😴

Und das tat echt gut und hat auch die Motivation für beides erhöht. Beim Blog schwanke ich aktuell allerdings noch ein wenig, ob ich nicht allgemein zu einem etwas unregelmäßigeren Rhythmus wechsele, Kreativität mit Zeitplan (nebenbei) ist auf Dauer echt anstrengend 😅

Beim Sport war es nicht so, dass ich das Gefühl hatte, eine Pause zu benötigen. Es hat sich eher durch äußere Umstände ergeben 🤷‍♂️

Nächste Woche bin ich mal gespannt, wie es mit dem Sport wieder anläuft, normalerweise kann ich oft kurz nach diesen Pausen, vor allem im Krafttraining, meine Leistung steigern 😁

Blogartikel

Im Blog ging es diese Woche, wie versprochen, weiter (auch wenn ich es mit dem Filmen der Übungen leider nicht geschafft habe 🙈).

Diese Woche habe ich das Thema Tennisellenbogen behandelt. An sich eine Problematik, die sich mit der richtigen Behandlung gut therapieren lässt und es ist auch kein Hexenwerk notwendig.

Was ich dann allerdings teilweise von Patienten mitbekomme, lässt mir kalte Schauer den Rücken herunter laufen, spätestens wenn ständig Kortison gespritzt wird oder eine OP im Raum steht 🥶

Wie man den Tennisellenbogen wirklich behandeln sollte, kannst Du im Blogartikel nachlesen.

Link zu YouTube und diversen Podcastanbietern findest Du, wie immer am Ende des Artikels