"Entspannung für Einsteiger" - diese Betreffzeile für meine heutige Post an Dich fiel mir ein, als ich im neuesten Blogartikel über Fantasiereisen schrieb. Darum geht es nämlich im vierten und letzten Artikel der Serie "4 Entspannungsmethoden im Test". Dabei ist es nur meine persönliche Meinung, Fantasiereisen als "Einsteiger-Methode" zu bezeichnen. Es ist eine schnelle Art und Weise runterzukommen, bei der Du Dich einfach mal ein wenig berieseln lassen kannst, ohne etwas dabei zu tun.
Wenn eine Fantasiereise Emotionen bei dir los tritt, dann macht es Sinn, diese zu reflektieren. Dazu findest Du ebenfalls ein paar hilfreiche Fragen im Artikel.
Natürlich gibt es noch einige mehr Methoden zur Entspannung, diese vier sind jedoch die von mir erprobten und praktizierten.
