Du kommst nach einem langen Tag nach Hause …

Eigentlich wolltest du heute noch joggen gehen, aber die Couch zieht dich magisch an. Du sagst dir, dass du es morgen nachholen wirst – doch insgeheim weißt du, dass es morgen genauso sein wird.

Dein Hobby, das dich früher begeistert hat, verstaubt in der Ecke. Die Gitarre bleibt unberührt, das Buch ungelesen, das Fahrrad steht seit Wochen im Keller. Du hast einfach keine Muße mehr, keine Energie, keine Lust.

Selbst die schönen Momente fühlen sich dumpf an…

• Wenn du mit deinen Kindern spielst, bist du nur halb da – die Gedanken kreisen um E-Mails, Meetings und all die unerledigten Dinge im Job.

• Beim Abendessen mit deinem Partner hörst du zwar zu, aber wirklich anwesend bist du nicht.

• Und wenn du dich dann mal mit Freunden triffst, fühlst du dich ausgelaugt und bist froh, wenn du endlich wieder nach Hause kannst.

Nach Feierabend wolltest du endlich mal nach Stellenanzeigen schauen, dir überlegen, was du als Nächstes tun willst – doch stattdessen scrollst du ziellos durch dein Handy, lässt dich von einer Netflix-Serie berieseln oder trinkst ein Glas Wein, um runterzukommen.

Und dann ist der Abend auch schon wieder vorbei!

Eine weitere Nacht, in der du zu wenig schläfst, weil dein Kopf nicht abschalten kann. Eine weitere Nacht, in der du dich fragst, wie du da rauskommen sollst.

Vielleicht hast du es Freunden oder deiner Familie erzählt. Vielleicht hast du gehört: „Dann such dir doch was anderes!“ oder „Reiß dich zusammen, mach doch einfach Sport, das hilft!“.

Aber du weißt, so einfach ist es nicht. Denn du weißt nicht mal genau, was du willst. Du fühlst dich wie im Nebel – der Job frisst deine Energie, aber wohin die Reise gehen soll, kannst du nicht erkennen.

Was, wenn ich dir sage, dass du nicht sofort alles umkrempeln musst???

Dass es nicht darum geht, von heute auf morgen eine völlig neue Richtung einzuschlagen. Sondern darum, erst einmal Klarheit in dir selbst zu finden. Denn wenn der Kopf ruhiger wird, wird auch der Weg klarer.

Ich kenne dieses Gefühl. Und ich habe viele Menschen begleitet, die genau an diesem Punkt standen. Sie dachten, sie müssten erst die perfekte Antwort auf alles haben, bevor sie ins Handeln kommen.

💡 Doch das Gegenteil ist der Fall: 
Der erste Schritt ist nicht, sofort die perfekte Lösung zu finden. Der erste Schritt ist, sich selbst wieder zuzuhören.

In meinem EINFACH-StressFREI-Coaching helfe ich dir, genau das zu tun. Ich gebe dir den Raum, deine Gedanken zu sortieren und wieder Kontakt zu deinem inneren Wissen aufzunehmen. Gemeinsam schauen wir, was für dich wirklich wichtig ist – und was der nächste Schritt sein könnte.

Es geht nicht darum, dein ganzes Leben umzukrempeln oder dich in endlosen Selbstanalysen zu verlieren. Es geht darum, mit Ruhe und Klarheit zu erkennen, was du willst – und dann mit Leichtigkeit ins Handeln zu kommen.

Bist du bereit, deinen eigenen Weg zu entdecken? Dann antworte auf diese E-Mail und ich sende dir gerne weitere Infos dazu.

Herzliche Grüße
Sandra