wenn ich ehrlich bin, ist das Wort „Selfcare“ (Selbstfürsorge) in meinem Sprachgebrauch nicht vorhanden. Selbstfürsorge? Schon eher. Als Coach wirst du von mir, in einem Gespräch, jedoch ganz sicher nicht so etwas hören wie „Du musst mehr Selbstfürsorge betreiben!“. Nein. DAS wissen die Menschen schon ganz von selbst und deshalb kommen sie ja auch zu mir um (unter anderem) herauszufinden, wie das für sie funktionieren kann.
Kürzlich habe ich dann eine Blogparade entdeckt, in der es um Selbstfürsorge geht. Rani Gindl, eine Wiener Kollegin, stellte die Frage "Was ist Selfcare für dich?" Ich habe darüber gesprochen - in der 4. Folge meines „Raus aus dem Stress, rein ins Leben PODCAST“:
In dieser Folge spreche ich über Selfcare – nicht als Methode, nicht als Konzept und nicht als To-do auf deiner Liste. Sondern als etwas ganz Natürliches. Ich teile meine persönliche Sicht darauf, wie echte Selbstfürsorge entsteht, wenn wir aufhören, sie richtig machen zu wollen – und beginnen, uns selbst wieder zuzuhören. Du hörst darin: Warum Selfcare nichts Kompliziertes sein muss Wie du erkennst, wann du gerade wirklich gut für dich sorgst Weshalb Bewusstsein kraftvoller ist als jede Routine Eine leise Einladung, dir selbst wieder näherzukommen.
Lust reinzuhören? Klicke aufs Bild und du kommst zur aktuellen Folge - ab jetzt direkt auf meiner Webseite. Natürlich kannst du den Podcast auch in jedem anderen Podcast-Player hören (z. B. Amazon-Podcast oder Spotify-Podcast) oder in deiner bevorzugten Podcast App (z. B. Apple-Podcast für Apple-User oder Antenna-Pod für Android-User). | 
