Subject: 10 Lektionen für ein sinn-volles Leben

10 Lektionen für ein sinn-volles Leben

1. Seien Sie freundlich zu anderen: Es kostet nichts. Freundlichkeit ist eine mächtige Währung, um sowohl unser Leben als auch das anderer zu bereichern.
     
2. Lernen Sie, über sich selbst zu lachen: Nehmen Sie sich selbst nicht zu ernst.
    
3. Schließen Sie Frieden mit Ihrer Vergangenheit: So können Sie Ihre Gegenwart genießen.
    
4. Vergleichen ist der Dieb der Freude.
    
5. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Glück: Sie sind für sich selbst verantwortlich.
    
6. Helfen Sie anderen: Tun Sie es, ohne Anerkennung zu erwarten.
    
7. Finden Sie Freunde, die das Beste für Sie wollen: Wahre Freundschaften sind schwer zu finden. Schätzen sie sie.
    
8. Vertrauen wurde über Jahre hinweg aufgebaut, kann aber in Sekundenschnelle zerbrechen.
  
9. Was andere von Ihnen denken, muss Sie nicht interessieren: Ignorieren Sie Ihre Kritiker.
    
10. Was wir hinterlassen, ist nicht das, was in unserem Willen steht, sondern was in den Herzen anderer ist. Wir beeinflussen Leben durch Empowerment und Menschlichkeit.


Termine der Heimsoeth Academy & Antje online / live erleben


- 16.04.2024 GRATIS Webinar Positive Leadership – Stärken stärken


- 17.04.2024 GRATIS Webinar Resilienz & Stress: Wie lässt sich Krise in Kraft transformieren


- 19.04.2024 Online Seminar Kinder und Jugendliche mental stark machen, Ausbildungsmodul Kinder- und Jugend Mental Coach (3 Tage)


- 22.04.2024 Online Modul Stress- und Resilienzcoaching (einzeln buchbar)


- 26.04.2024 Zertifizierte Weiterbildung Redner werden – Sicher präsentieren, Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


- 03.05.2024 Online Mental Health Coach (3 Tage)


- 14.05.2024 Webinar „Lampenfieber und Redeangst mit mentalen Techniken überwinden


- 14.05.2024 GRATIS Live Webinar Sportmentaltraining


- 08.07.2024 Modul Emotionscoaching (4 Tage; einzeln buchbar), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


- 18.07.2024 Seminar „Positive Leadership“ (2 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


- 22.07.2024 Basis Ausbildung zum Mental Coach (6 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
Ich freue mich, wenn Sie die Ausbildungen und Angebote der Heimsoeth Academy auch Ihren Kolleginnen und Kollegen, Personalentwicklern und Kunden empfehlen würden. Wenn Sie dies bereits getan haben, recht herzlichen Dank dafür!

Falls Sie sich persönlich beraten lassen möchten oder noch Fragen zu Ausbildungen, Vorträgen, Online Vorträgen, zu Trainings für Führungskräfte oder den anderen Angeboten der Heimsoeth Academy haben, melden Sie sich gerne bei uns.

Stöbern Sie in unserem gesamten Aus- und Weiterbildungsangebot:

Selbstvertrauen geht über bloßes Selbstvertrauen hinaus.

 

Es geht darum, das immense Potenzial in uns selbst zu erkennen und unsere Fähigkeiten voll auszuschöpfen. Anstatt durch selbst auferlegte Grenzen eingeschränkt zu sein, ermöglicht uns der Glaube an uns selbst, uns von Zwängen zu befreien und unsere inneren Ressourcen anzuzapfen.

Der Glaube an sich selbst ist die Grundlage für Selbstvertrauen und Belastbarkeit. Es geht darum, auf seine Fähigkeiten zu vertrauen, Herausforderungen anzunehmen und sich selbst treu zu bleiben. Eine entscheidende Denkweise, um den Lebensweg mit Mut und Entschlossenheit zu meistern.

Der Glaube an uns selbst ist eine mächtige Kraft, die uns antreiben kann, große Dinge zu erreichen. Es ist, als hätten wir unseren eigenen persönlichen Cheerleader, der uns ständig motiviert, unsere Komfortzone zu verlassen.

Rückschläge sind unvermeidlich, aber mit einer starken Portion Selbstvertrauen können wir jedes Mal stärker und weiser zurückkommen. Durch diese Herausforderungen lernen und wachsen wir und werden letztendlich zu besseren Versionen von uns selbst.

Der Aufbau von Selbstvertrauen ist eine Reise, aber es gibt umsetzbare Schritte, die wir unternehmen können. ·

Hier sind einige wichtige Impulse:

➡️ Haben Sie sich jemals gefragt, was manche Menschen dazu bringt, aus ihrer Komfortzone herauszugehen? Das ist Selbstvertrauen. Es ist, als hätte man seinen eigenen Motivationstrainer, der in seinem Kopf lebt und einen anfeuert.
➡️ Wir alle haben mit Rückschlägen zu kämpfen, aber wenn Sie eine gehörige Portion Selbstvertrauen haben, sind Sie eher wie ein hüpfender Ball. Egal, wie hart Sie auf dem Boden aufschlagen, Sie werden einen Weg finden, wieder auf die Beine zu kommen.
➡️ Wenn Sie wirklich an das glauben, was Sie tun können, sind Sie eher bereit, Risiken einzugehen, über den Tellerrand hinauszuschauen und diese Ideen in die Realität umzusetzen.

Wie man Selbstvertrauen aufbaut:

✅ Feiern Sie Erfolge: Würdigen Sie alle Erfolge, ob groß oder klein.
✅ Positive Selbstgespräche: Ersetzen Sie Selbstzweifel durch Affirmationen.
✅ Betrachten Sie jede Erfahrung als Wachstumschance.
✅ Suchen Sie sich Unterstützung: Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie aufmuntern.

 

Mehr dazu in der Ausbildung zum Mental Coach
Nächster Präsenz Termin: 22.07. – 27.07.2024
Wo? Heimsoeth Academy, Prinzregentenstr. 5, 83022 Rosenheim
Investition: 1490 €
Weitere Informationen: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-zum-mental-coach-basic-2/

7 Wege, um Prokrastination zu beenden.

Prokrastination = Der größte Feind auf dem Weg zur Produktivität.
Es ist auch mit mehr Stress und Unzufriedenheit am Arbeitsplatz verbunden.
Es war noch nie so wichtig wie heute, die Kontrolle über seine Zeit zu übernehmen.

Verwenden Sie die folgenden Tipps, um Ihre Prokrastination zu stoppen:

1. Die 2-Minuten-Regel 
↳ Wenn die Aufgabe weniger als 2 Minuten dauern kann. Erledigen Sie es jetzt.

2. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich in Zukunft fühlen werden.
Stellen Sie sich vor, wie es sich am Ende des Tages auf zwei Arten anfühlt:
A) Wenn Sie hart gearbeitet haben und konzentriert geblieben sind
B) Wenn Sie die Arbeit aufgeschoben und nicht abgeschlossen haben

3. Legen Sie Ihr Telefon in einen anderen Raum
↳ Ihr Handy ist Ihre größte Ablenkung. Stellen Sie es in einen anderen Raum und machen Sie sich an die Arbeit.

4. Große Projekte = überforderte Gefühle = Prokrastination
↳ Teilen Sie Ihre Aufgaben in kleine Herausforderungen auf, um dies zu vermeiden

5. Verwenden Sie die Eisenhower-Matrix
↳ Sortieren Sie das Dringende und Wichtige 
↳ Verstehen, wie man den Rest delegiert und automatisiert

6. Erledige zuerst die schwierigste Aufgabe.
↳ Das baut schnell eine Dynamik auf.

7. Hören Sie auf, sich Gedanken über Perfektion zu machen
↳ Perfektion kann lähmend sein.

Beenden Sie Ihre Prokrastination noch heute. 


Mehr dazu in der Advanced Ausbildung zum Mental Coach
Nächster Online Termin: 09.09. – 12.09.2024
Weitere Informationen: https://www.heimsoeth-academy.com/ausbildung-mental-coach-advanced-mental-coach-master/

1:1 Online Coaching mit Antje

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Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth

Schützenstr. 24

83024 Rosenheim
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de


USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth

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