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Telefon: +49 8031 89 29 69
Mobil: +49 171 6163 194 |
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| Sehr geehrte Damen und Herren! |
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Der Tod von Kobe Bryant hat eine außergewöhnliche Menge an Trauer und Dankbarkeit ausgelöst. Präsidenten, Sportler, Entertainer und Millionen Menschen auf der ganzen Welt zollen Tribut.
Es ist immer ein Schock, wenn einem ein Mensch genommen wird.
Seine Eistellung machten Kobe, der beste Basketballer seiner Zeit, vielleicht eine der größten, die der Sport je gesehen hat, zu einem einzigartigen Spieler. Für jemanden, der sowohl auf dem Platz als auch außerhalb so viele Erfolge vorzuweisen hatte, bestand er darauf, dass wir alle mehr als unsere Lebensläufe sind.
Kobe Bryant war Ehemann, Vater, Bruder, Sohn und ein Lebenslehrer. Er sprach offen über seine Beziehung zum Scheitern und die Hindernisse, mit denen er konfrontiert war, und er war bestrebt, seine Weisheit und Erfahrung mitzuteilen.
2016, kurz vor Beendigung deiner sportlichen Laufbahn, sprach Kobe über seine Beziehung zum Tod: “It’s an understanding. You can’t have life without death. You can’t have light without dark, so it’s an acceptance of that.”
(Quelle: https://thedmonline.com/column-on-kobe-life-and-death/)
Was durfte ich von ihm lernen?
“…My heroes growing up, the Jordans, the Bill Russells, the Magic Johnsons, they all won multiple times. I wanted more. But it wasn’t just the result. It was the journey to get there…I love the process. The result comes later.”
(Quelle: https://nextshark.com/6-lessons-in-success-kobe-bryant-learned-in-weird-places/)
Schätzen Sie alle Segnungen, Geschenke und Begegnungen in Ihrem Leben und nehmen Sie keine als selbstverständlich! Manchmal erkennen wir die Geschenke, die uns das Leben macht, nicht, bis wir sie nicht mehr haben.
Für mehr Positivität in Ihrem Leben, mehr mentale Stärke und Selbstmotivation folgen Sie mir auch hier: https://www.instagram.com/antjeheimsoeth/
Herzlich
Ihre Antje Heimsoeth |
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!! Nicht verpassen !!
Dressurlehrgang und Vortrag Mental-Training für Reiter und Trainer auf Gut Weiglschwaig
In Vorbereitung auf die Turnier-Saison 2020 findet auf Gut Weiglschwaig in Moosburg an der Isar ein zweitägiger Dressurlehrgang in Verbindung mit einem Vortrag von Antje Heimsoeth zum Thema „Mental-Training für Reiter & Trainer“ statt. Sie gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum und ist selbst Reiterin.
Wann? 29.02.2020
Wo? Gut Weiglschwaig / Moosburg an der Isar
Insgesamt sind 10 Plätze zu vergeben.
Kosten für den Dressurlehrgang: pro Reiter gesamt 200€, inklusive Besuch des Vortrages am Samstag ab 18 Uhr mit Begleitperson.
Nur Vortrag: gratis.
Bitte Anmeldungen an info@antje-heimsoeth.de.
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„Auf Veränderung zu hoffen, ohne selbst etwas zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten.“
Generell müssen Ihre Ziele Sie motivieren! Spüren Sie ein Kribbeln, wenn Sie sich vorstellen, am Ziel zu sein? Kontrollieren Sie stets, ob Sie mit voller Aufmerksamkeit dabei sind. Denken Sie daran, Ihr Ziel muss erreichbar sein. Der Glaube, das Ziel erreichen zu können, muss unerschütterlich sein. Die zeitliche Fixierung („innerhalb der nächsten sechs Monate“) hilft Ihnen, den Eigenantrieb zu erhöhen. Für (fast) alles gibt es Termine – so auch für Ihr Ziel! Vergleiche („ich bin besser als…“) haben in Ihrem Zielsatz nichts zu suchen. Und noch ein Tipp: Oft drehen sich Ziele darum, etwas zu haben – das klappt oft erst, wenn Sie sich zunächst darauf konzentrieren, etwas zu sein: „Ich bin mental stark und selbstsicher.“
Träume, Wünsche und Ziele werden unerfüllt bleiben, wenn Sie nicht ins Handeln kommen.
Albert Einstein hat gesagt: „Eine Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu versuchen und andere Ergebnisse zu erwarten.“
Ich freue mich, Sie an meiner Academy zu treffen!
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Ja, die Ungeduld, besonders wenn man schon lange kein Erfolgserlebnis mehr hatte! Ich verstehe Sie sehr gut.
Leider geht Erfolg nicht so schnell. Das Gehirn ist ähnlich wie ein Muskel. Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, haben Sie auch nicht gleich nach 3 Stunden Training Muskeln wie Schwarzenegger oder eine Kondition wie ein Marathonläufer. Ihr Körper braucht eine gewisse Zeit um sich umzustellen und besser zu werden. Also können Sie dies nicht auch von Ihren Gedankenaktivitäten, die ja nichts anderes als Aktivitäten Ihres „Hirnmuskels“ sind, erwarten.
Erfolg braucht Lernen, Fokus, Reflexion, persönliche Weiterentwicklung und Klarheit über Werte und Ziele. Aber auch Erfahrungen und Misserfolge. Und meist geht langfristigem Erfolg harte Arbeit voraus.
Geben Sie sich Zeit. Diese Zeit können Sie aber auch genießen und sich über jeden kleinen Schritt freuen. Stufe für Stufe hinauf klettern zum Erfolg, aber langsamer als Sie es gerne hätten. Dies ist eines der Geheimnisse.
!! Ihr Gratis E-Book !!
Erfolgsrezepte für mentale und emotionale Stärke: https://www.heimsoeth-academy.com/ebook-mentale-staerke/
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Fehlerkultur: Vertrauen hilft besser als Verurteilungen
Der zeitliche und räumliche Abstand zu einer Niederlage hilft dabei, sie gewinnbringend zu verarbeiten. Nach Misserfolgen ist die Enttäuschung oft groß. Dann gilt es, zunächst negative Emotionen abzubauen, damit der Kopf frei wird. Begangene Fehler mit größeren Konsequenzen können an unserem Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl nagen. Dann hilft es, wenn uns Empathie und Vertrauen entgegen gebracht werden. Führungskräfte sollten den Kontakt zu ihren Mitarbeitern suchen, wenn ein Projekt gescheitert ist, und ihnen demonstrativ ihr Vertrauen aussprechen. Der bekannte Fußballtrainer Pep Guardiola tut dies stets: „Wie ein Mantra sprach Pep Guardiola seinen Spielern immer wieder öffentlich sein Vertrauen aus. Und davon ließ er sich trotz aller Kritik und Einmischungen niemals abbringen: »Ich kann meine Spieler auf dem Platz oder beim Training triezen, aber an ihnen zweifeln? Nie.« Solch bedingungs¬loses Vertrauen entsteht nicht von allein. Es ist das Er-gebnis eines Prozesses, bei dem man sich immer wieder selbst davon überzeugen muss, dass man beim anderen findet, was man sucht. Vertrauen ist eine Voraussetzung dafür, Erfolg zu haben. Ohne Vertrauen kann man keinen Plan in die Tat umset¬zen.“ (Quelle: Albert Jumilla. Tu, was du kannst – und sei mutig: Pep Guardiolas Erfolgsgeheimnis. Blanvalet, 2013, S. 132-133).
Weiterlesen: https://antje-heimsoeth.com/fehlerkultur-fail-for-future-warum-die-entwicklung-einer-modernen-fehlerkultur-fuer-unternehmen-von-grosser-bedeutung-ist/
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Vertrauen entscheidet
Beteiligt am Thema "Vertrauen" sind ALLE in einem Unternehmen. Leider wird das Thema schnell an "schlechten" Führungskräften und Unternehmern (oder Schule) festgemacht. Jeder darf sich bzgl. seiner Werte, Denken und Verhalten reflektieren. Auch Mitarbeiter buchen gewaltig vom Vertrauenskonto der Führungskräfte und Unternehmer ab. Schulddiskussionen führen zu keiner Lösung, sondern eher zum verletzten Rückzug, ob seitens des Mitarbeiters oder der Führungskraft.
Wertschätzung und Anerkennung sind keine Einbahnstraße. Wann bekommt eine Führungskraft oder Unternehmer Rückmeldung zu guter Arbeit?? Diese ist genauso wenig selbstverständlich wie umgekehrt.
Wenn heute eine Führungskraft nicht die Erwartungen eines Mitarbeiters - tlw. unrealistische Erwartungen eines Mitarbeiters - erfüllt, landet diese schnell in der Schublade "schlechte Führungskraft".
Mich interessiert viel mehr, was braucht der/die Betroffene an Einzahlungen auf das Vertrauenskonto, egal ob Mitarbeiter, Unternehmer oder Führungskraft.
Empfehlung eines Stammtischs zum Thema Vertrauen im Unternehmen: "Lass die Leute erst mal machen! Schau dir an, wie sie zum Ergebnis kommen und ob du’s brauchen kannst." - Wenn das nicht zu gebrauchende Ergebnis viel Ausgaben verursacht, muss ich es frühzeitig stoppen.
Perspektivenwechsel: Sie bauen ein Haus, sie sind mit der schiefen Mauer des Handwerkers unzufrieden. Sagen Sie etwas? Oder lassen sie den Handwerker fertig alle Mauern hochziehen frei nach dem Motto "mal sehen, ob ich diese Mauern brauchen kann"?
Vertrauen ist eine Entscheidung!
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Mit wem sprechen wir am häufigsten? – Genau, mit uns selbst. Wir sprechen innerlich ständig mit uns selbst. Haben Sie schon einmal bewusst auf Ihre inneren Stimmen gehört? Auf die Frage, wenn man sich wieder einmal als Idiot beschimpft, mit wem man da eigentlich spricht, erhält man meist unisono die Antwort "Ich spreche mit mir selbst!". Daraus lässt sich ja nur schlussfolgern, dass zwei oder mehr Personen in einem wohnen (müssen), nämlich diejenige, die schimpft und meckert, und diejenige, die sich permanent diese unsäglichen Kommentare anzuhören hat. Manchmal mahnt die innere Stimme uns zu mehr Disziplin, macht uns Vorwürfe, wertet uns ab, kritisiert uns oder erinnert uns an wichtige Dinge o. Ä. Wenn man sich mit seiner "inneren Stimme" also zu etwas auffordert, so entspricht dies nichts anderem als der Kommunikation zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein. Im Grunde gibt Ihr Bewusstsein einen Befehl, und Ihr Unterbewusstsein hat diesen auszuführen. In England sagt man zu den Stimmen auch „drunken monkey“. Diesen Affen darf man nicht immer ernst nehmen, er spiegelt die Welt nicht objektiv wider. Innere Stimmen basieren auch auf bisherigen Lebenserfahrungen („Meine Mutter hat mich auch nie gelobt…“).
Quelle und Weiterlesen "Kopf gewinnt!" - https://antje-heimsoeth.com/shop-buecher-und-mehr/buch-kopf-gewinnt/
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Meine Angebote im Überblick
Sie interessieren sich für ein spezielles Angebot?
Dann klicken Sie einfach hinein!
Durchführung garantiert: 13.02.2020 Mit mentaler Stärke zu Erfolg, Höchstleistungen, Gesundheit und Selbstmotivation (2 Tage), Raum Rosenheim, Obb.
Durchführung garantiert: 19.02.2020 Coaching Basis Seminar (5 Tage), Raum Rosenheim, Obb. - 1 freier Platz
Durchführung garantiert: 04.03.2020 Seminar Selbstführung (2 Tage), Kunstmühle, Rosenheim, Obb.
Durchführung garantiert: 09.03.2020 Basis Ausbildung zum Mental Coach, Raum Rosenheim, Obb.
16.03.2020 Ausbildung zum Stress- und Burnout Coach, Rosenheim, Obb.
27.03.2020 Reiten im Kopf – Mentaltraining I für Reiter und Trainer (2 Tage), Kunstmühle, Rosenheim, Obb.
30.03. – 17.04.2020 Urlaub. Ab 18.04. stehe ich wieder zur Verfügung
24.04.2020 Zertifizierte Weiterbildung Redner werden (3 Tage), Raum Rosenheim, Obb.
NEUer Termin: 08.05.2020 Reiten im Kopf – Mentaltraining I für Reiter und Trainer (2 Tage), Rosenheim, Obb.
NEUer Termin: 09.05.2020 Reiten im Kopf – Mentaltraining II für Reiter und Trainer (2 Tage), Rosenheim, Obb.
29.05.2020 Ausbildung zum Business Coach, BZTB, Modul I, Rosenheim, Obb.
05.06.2020 Spezialblock Team & Business (3 Tage), Raum Rosenheim, Obb
12.06.2020 Spezialblock Sport (3 Tage), Voraussetzung: Mental Coach Basic oder abgeschlossene Mental Coach Ausbildung, Rosenheim, Obb.
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Vita Antje Heimsoeth
Damit Sie genauer wissen, mit wem Sie es zu tun haben, werfen Sie doch einen Blick in meine Vita.
Zu meiner Vita ... Mehr Informationen zu den von mir eingesetzten Methoden.
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Vernetzung leicht gemacht!
Für mich ist das Netzwerk XING eine geeignete professionelle Plattform, um miteinander in Kontakt zu bleiben. Gerne vernetze ich mich hier mit Ihnen.
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Wo starten Sie in die Golfsaison?
Spielen Sie oft unter Ihren Möglichkeiten?
Möchten Sie Ihr Spiel im Rahmen Ihrer technischen und mentalen Fähigkeiten optimieren?
Möchten Sie mit ganzer Konzentration dabei sein?
Möchten Sie die Freude am Spiel wieder erlangen?
Sind Sie von Ihrem Körpergefühl abgeschnitten?
Jeder, der sportliche Wettkämpfe bestreitet kennt es und keiner bleibt davon verschont: Leistungsdruck, Nervosität, Anspannung, Reisestress, Versagensängste, beschleunigte Atmung und Puls, Verkrampfung von Magen und Muskulatur, die Angst vor dem Gewinnen ebenso wie vor dem Verlieren, die schlaflose Nacht vor dem Wettkampf, Übelkeit vor dem Start, Selbstzweifel und weiche Knie, wenn es darauf ankommt. Egal ob Hobby-, Leistungs- oder Profisportler, jeder Sportler kennt diese Momente, in denen nichts mehr geht, in denen sich der sicher geglaubte Sieg in Luft auflöst, in denen kurz vor der Ziellinie die Beine schwer werden, sich ein vorher undenkbarer technischer Fehler einschleicht, die Konzentration nachlässt, der Sieg trotz großem Vorsprung kurz vor Ende des Wettkampfs noch verloren geht, im Golfturnier der Fünfzig-Zentimeter-Siegputt am Loch vorbeiläuft und sich unter den Füßen das berühmte Loch im Boden auftut, in dem man dann versinken will – und aus dem wieder herauszukommen so unendlich schwer ist.
Lernen Sie, wie Sie mit gezieltem Mentaltraining im Golf schneller Ihre Leistung verbessern / optimieren können, ihr Handicap verbessern und die anvisierten Ziele erreichen können. Mentaltraining hilft auch in Alltagssituationen und im Beruf weiter – und ist relativ leicht zu lernen.
Ich freue mich Sie zu sehen.
Seminar "Golf mental": https://www.heimsoeth-academy.com/mental/seminare-golf-mental-training/
Buch “Golf mental” – Jetzt bestellen!
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Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Wendelsteinstr. 9b
D - 83026 Rosenheim
Telefon: +49 8031 89 29 69
Mobil: +49 171 6163 194
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