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Telefon: +49 8031 89 29 69
Mobil: +49 171 6163 194 |
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| Sehr geehrte Damen und Herren! |
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Jeder sollte zutiefst geliebt werden. Viele von uns wollen einfach nur geliebt werden. Viele von uns vergessen völlig, dass die Liebe in uns selbst beginnt. Tatsächlich beginnt die Liebe mit der Fähigkeit, unseren Ängsten, Zweifeln und einzigartigen Wahrheiten zu begegnen.
Wenn ich mich beschwere, dass ich nicht weiterkommen kann, werde ich es nicht. Wenn ich meine Fähigkeiten verharmlose, werde ich nicht weit kommen. Wenn ich nicht anfange, meine Gedanken und Träume in die Tat umzusetzen, werde ich stagnieren. Wenn ich mit dem ersten Misserfolg aufgebe, kann ich genauso gut sitzen bleiben und an die Wand starren. Wenn ich mir Sorgen darüber mache, was andere von mir denken, bin ich zum Scheitern verurteilt ... Als Frau mit über 50 habe ich viele Phasen durchgemacht und die beste Zeit meines Lebens ist gerade jetzt, weil ich meinen Zweck und meine Stärken und Talente gefunden habe.
Was können Sie tun, um Ihren Tag auch in diesen schwierigen Zeiten positiv zu beginnen?
Ich habe im Folgenden ein paar Ideen für Sie.
> Wählen Sie heute eine Sache aus, die Sie verschoben haben, egal wie klein sie ist, und verbringen Sie mindestens fünf Minuten damit, Fortschritte zu erzielen. Schreiben Sie mindestens drei Dinge auf, die Sie jeden Tag tun müssen. Können Sie heute nur eines dieser Dinge tun?
> Verlassen Sie heute Ihre Komfortzone.
> Genießen Sie alle meine kostenlosen Inhalte in den sozialen Medien und auf meinen beiden Blogs.
> Wenn Sie jedoch den Instinkt haben, dass Sie gerne mehr über sich selbst lernen und die Kraft in Ihnen freischalten möchten, empfehle ich Ihnen das Coaching Basis Seminar.
> Führen Sie ein Erfolgs-, Dankbarkeitstagebuch.
> Worte sind sehr mächtig. Dankbarkeit und Danke wirken wie Wunder. Ein ehrliches Danke ist ein Herzöffner!
> Beginnen Sie den Tag mit "Ich freue mich auf ...!"
> Visualisieren Sie ihre Ziele und/oder Zukunftsbild.
> Selbstfürsorge: Seien Sie freundlich zu sich selbst und anderen.
> Glauben Sie an Ihre Möglichkeiten. Gehen Sie vorwärts mit Mut und den Glauben an die Möglichkeiten!!
> Es ist wichtig, positiv zu sein, sich auf die persönliche Weiterentwicklung zu konzentrieren und immer zu glauben, dass es keine Situation gibt, die unüberwindbar ist.
> Jede Minute Aufmerksamkeit, die Sie auf Ereignisse außerhalb Ihres Einflusses richten, ist eine Minute, die Sie nicht in Ihr persönliches Wachstum und Glück investieren. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie kontrollieren können.
Ergänzend dazu mein neues Video: Tipps gegen schlechte
Laune Though I am not always responsible for what hapens to me, I am responsible for how I handle what happens to me - Zig Ziglar
Inhalte:
> Sei Chef*in in deinem Kopf
> Nutze Routinen.
> Akzeptiere Sorgen und Ängste.
> Behalte deine Vision und Ziele im Blick.
> Optimismus hilft.
> Lebe Werte wie Optimismus, Respekt, Hoffnung, offenes Ohr haben und Zusammenhalt.
> Führe ein Dankbarkeitstagebuch.
> Gedankenstop-Technik gegen Grübeln
> Erinnere dich an glückliche Zeiten und Momente.
Hier geht´s zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=0XkyVW_PcJs
Mit besten Grüßen
Ihre Antje Heimsoeth |
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Das sagen Teilnehmer über meine Webinare:
„Ich habe gestern gespannt ihren Vortrag zu gehört und muss ihnen ein großes Kompliment aussprechen. Ich war begeistert vom Inhalt und ihrer Art und Weise dieses Thema „ Positiv Führen“ zu vermitteln.“
Deutsches Maklerforum AG
"Vielen Dank für Ihr wunderbares, positives und bestärkendes Webinar.
Bleiben Sie so positiv und stark bitte und weiter so! Sie sind mein großes Vorbild!"
"Ich bin begeistert von Ihrem Wissen und Ihrer Erfahrung auf diesem Gebiet."
"Ich danke Ihnen für die wertvollen, alltagstauglichen und inspirierenden Inputs. Sie sind meine Covid-19 Entdeckung!"
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Wir freuen uns, Sie demnächst wieder persönlich bei uns in der Academy begrüßen zu können! Ab Juni werden unsere Seminare und Ausbildungen wieder stattfinden, selbstverständlich unter Einhaltung der Abstands- und Hygieneregeln.
Meine Angebote im Überblick
Sie interessieren sich für ein spezielles Angebot?
Dann klicken Sie einfach hinein!
Unsere nächste Coachingausbildung startet Anfang Juli mit dem Coaching Basis Seminar (5 Tage, modular buchbar). Jetzt Special Offer von 10% Rabatt für den Termin von 01.07. - 05.07.2020 nutzen und gleich anmelden.
JETZT anmelden: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/coaching-basis-seminar/
- 01.07.2020 Coaching Basis Seminar (5 Tage), Kunstmühle Rosenheim, Obb.
- 10.07.2020 Reiten im Kopf – Mentaltraining für Reiter & Trainer (1.5 Tage), Webinar
- 12.07.2020 Reiten im Kopf Aufbaustufe – Mentaltraining für Reiter & Trainer, Webinar
- 17.07. - 19.07.2020 Webinar Mental Coach Basic Modul Sport
- 20.07.2020 Sport Mental Coach Advanced II (3 Tage), Rosenheim
- 24.07.2020 Redner*in werden (3 Tage), Rosenheim
- Durchführung garantiert: 27.07.2020 Mental Coach Basic (6 Tage), Kunstmühle Rosenheim, Obb.
Wer ein Informationsgespräch führen möchte, kann gerne wegen eines Telefon- oder Skype-Termins anfragen: info@antje-heimsoeth.de.
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Webinare
Ich möchte auf meine Online-Angebote hinweisen! Was zunächst als Notlösung daher kam - Präsenzveranstaltungen waren nicht mehr möglich, online war die einzige Möglichkeit - hat sich im Laufe der Wochen als sinnvolle und erhaltenswerte Ergänzung zu unseren Präsenzseminaren herausgestellt. Wir werden künftig bewährte Themen zusätzlich zu Präsenzterminen online anbieten.
Mein Webinar Angebot wird fortwährend mit neuen digitalen Produkten und Themen ergänzt. Halten Sie sich zu unseren Weiterbildungen up to date!
- 03.06.2020, 13.00 – 14.00 Uhr Erfolgreicher Umgang mit Stress- und Drucksituationen – Weitere Informationen finden Sie hier >>
- 16.06.2020, 13.30 – 15.00 Uhr Kinder mental stärken – Weitere Informationen finden Sie hier >>
- 18.06.2020, 17:30 – 19:30 Uhr Positiv führen in herausfordernden Zeiten (Modul I) – Weitere Informationen finden Sie hier >>
- 19.06.2020, 09.30 – 16.30 Uhr Golf mental – Weitere Informationen finden Sie hier >>
- 20.06.2020, 11:00 – 12:00 Uhr Mentale Stärke für Sportler & Trainer – Weitere Informationen finden Sie hier >>
- 22.06.2020, 15:00 – 16:00 Uhr Vertrauen ist der Schlüssel für ein gutes Leben – Weitere Informationen finden Sie hier >>
- 24.06.2020, 13:00 – 14:00 Uhr Schnupper-Webinar Resilienz
- 16.07.2020, 11:00 – 13:00 Uhr Vertrauen entscheidet – Weitere Informationen finden Sie hier >>
- 17.07. – 19.07.2020 Sportmentaltraining – Weitere Informationen finden Sie hier >>
Ich freue mich auf Ihre Teilnahme! |
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Das Wohlbefinden der Kinder sollte in diesen Zeiten Priorität haben. Ich unterstütze mit meiner Arbeit das „ganze Kind“ . Ich helfe Kindern (und Eltern), widerstandsfähiger, unabhängiger, selbstbewusster und glücklicher zu werden. In dieser schwierigen Zeit müssen wir das Wohl unserer Kleinen priorisieren und ihnen helfen, mehr denn je, mit Veränderungen umzugehen.
Kinder beobachten, wie die Erwachsenen um sie herum mit den Herausforderungen umgehen. Indem Eltern positiv, gelassen, aufgeschlossen und so ruhig wie möglich bleiben, bringen sie ihren Kindern bei, auf stressige Situationen auf die gleiche Weise zu reagieren. Eltern müssen sich auch um ihr eigenes Wohlbefinden kümmern!
Ich erkunde mit Kindern und Eltern (neue) Wege, wie sie ihre Leidenschaft finden und eine lebenslange Liebe zum Lernen entfachen können. Diese Zeit des Home Schoolings kann eine großartige Zeit sein, um die Neugierde, Verspieltheit und das Experimentieren unserer Kinder zu fördern und das kontinuierliche Lernen auf einer tieferen Ebene zu fördern. Ob gemeinsames Backen, Spielen im Garten, Spielen mit dem Hund, Trampolin springen, tägliche Aufgaben, Brettspiele, Malen oder das Schreiben von Briefen an Freunde, um zu beschreiben, wie sie sich fühlen und wie das Leben ist - Spielen ist ein so wichtiger Teil der Bildung!
Kommunikation, Nähe, Glückskompetenz und Selbstvertrauen sind so wichtig für eine erfolgreiche Zukunft der Kinder. Schulen müssten wichtige verbale Kommunikationsfähigkeiten und Selbstvertrauen als Schulfach genauso priorisieren wie Lesen und Schreiben. Während die Schulen geschlossen sind, regen Sie zuhause mehr Diskussionen an, führen Sie Debatten mit ihren Jugendlichen, drücken sie Ihre Gefühle aus, auch Angst und Unsicherheit, stellen Sie viele offene W-Fragen und kommunizieren Sie offen mit Ihren Kleinen. Erzählen Sie Geschichten, Metaphern, Reime und Gedichte. Bei Audible und in Büchern finden Sie eine große Auswahl an Gedichten, Metaphern und Geschichten.
Mentaltraining kann Ihr Leben und das Leben ihrer Kinder leichter machen. Im Webinar bekommen Sie viele Tipps und Anregungen.
Wann? Am 16.06.2020, 19.30 - 21.00 Uhr
Ich freue mich auf Sie!
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Lernen Sie meinen neuesten Onlinekurs kennen! - „Positive Führung in der Krise – so gelingt es“
Welche Auswirkungen und Konsequenzen hat die Krise auf die Unternehmen, Organisationen und auf die Mitarbeiter?
Was können wir (noch) beeinflussen?
Was benötigen Ihre Mitarbeiter jetzt – in dieser Situation – am meisten? Worauf kommt es in solchen Krisenzeiten als Führungskraft an? Wie sollten Sie sich verhalten – ob als leitender Mitarbeiter, angestellter Manager oder als Unternehmer? Wie gelingt es, Mitarbeitern eine Stütze zu sein? Was können Führungskräfte tun?
In einer Krise wie jetzt herrschen Nöte, große Unsicherheit, auch Angst. Angst um kranke Angehörige, Angst um den Arbeitsplatz, Existenznöte. Was wird geschehen? Was passiert jetzt mit mir, mit meiner Familie, mit meinem Arbeitsplatz?
Bin ich als Führungskraft eigentlich „verpflichtet“, mir alle Ängste meiner Mitarbeiter anzuhören?
„Führung ist ein Schlechtwetter-Job“, sagte einst Peter Drucker, der Pionier der modernen Managementlehre. Führungskräfte stehen durch die Coronakrise unter einer Doppelbelastung.
Gerade Krisenzeiten erfordern positive Leader und wirkliche Führungsstärke. Führung ist jetzt wichtig. Offen und ehrlich kommunizieren, und das mehr denn je, Raum auch für Privates geben, ein offenes Ohr für Mitarbeiter haben. Orientierung geben, Befürchtungen und Ängste der MitarbeiterInnen ernst nehmen. Vertrauen schaffen – in die Fähigkeiten jedes einzelnen Menschen und in das Team. Die Mitarbeiter „abholen“, mitnehmen, ermutigen und für eine gemeinsame Vision begeistern, auch wenn die Krise momentan noch alle auf Sicht fahren.
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Ein "Team" sind nicht nur Menschen, die gleichzeitig am selben Ort arbeiten. Ein echtes Team ist eine Gruppe von sehr unterschiedlichen Personen, die gerne zusammenarbeiten und die sich gemeinsam dafür einsetzen, dass sie gemeinsam zusammenarbeiten, um der Organisation zu helfen, ihre gemeinsamen Ziele zu erreichen und ihren Zweck zu erfüllen.
Wahrscheinlich sind die Mitarbeiter nicht alle in Erfahrung, Talent oder Bildung gleich, aber sie ähneln sich in einer äußerst wichtigen Weise - ihrem Engagement für das Wohl der Organisation. Der Erfolg einer Führungskraft wird ohne sein Team stark verringert ausfallen. Jede Gruppe von Personen, ob in einer Familie, am Arbeitsplatz oder in einer Community, wird die besten Ergebnisse erzielen, wenn sie als Team arbeitet.
>> Erfolgsfaktor Team-Spirit: https://antje-heimsoeth.com/erfolgsfaktor-team-spirit-was-das-wir-gefuehl-ausmacht/
>> Vortrag Erfolgsfaktor Team-Spirit: https://antje-heimsoeth.com/impulsvortrag-teamspirit-teamgeist-erfolgsfaktor/
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KENNST DU DIE GESCHICHTE MIT DEM HAMMER?
Ein Mann will ein Bild aufhängen. Den Nagel hat er, nicht aber den Hammer. Der Nachbar hat einen. Also beschließt unser Mann, hinüberzugehen und ihn auszuborgen. Doch da kommt ihm ein Zweifel: Was, wenn der Nachbar mir den Hammer nicht leihen will? Gestern schon grüßte er mich nur so flüchtig.
Vielleicht war er in Eile. Aber vielleicht war die Eile nur vorgeschützt, und er hat etwas gegen mich. Und was? Ich habe ihm nichts angetan; der bildet sich da etwas ein.
Wenn jemand von mir ein Werkzeug borgen wollte, ich gäbe es ihm sofort. Und warum er nicht? Wie kann man einem Mitmenschen einen so einfachen Gefallen abschlagen? Leute wie dieser Kerl vergiften einem das Leben. Und dann bildet er sich noch ein, ich sei auf ihn angewiesen. Bloß weil er einen Hammer hat. Jetzt reicht's mir wirklich.
Und so stürmt er hinüber, läutet, der Nachbar öffnet, doch noch bevor er »Guten Tag« sagen kann, schreit ihn unser Mann an: »Behalten Sie sich Ihren Hammer, Sie Rüpel!«
Die Geschichte stammt aus dem sehr lesenswerten Buch Anleitung zum Unglücklichsein von dem Philosophen, Kommunikationswissenschaftler und Psychotherapeuten Paul Watzlawick.
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Kennst du solche negativen Gedankenspiralen auch?
Was sagt sie dir?
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Videotipp Führung in der Krise I Vertrauen in der Krise I Dr. Reinhard Sprenger
> Selbstvertrauen: Resultiert aus der möglichst wiederholt gemachten Erfahrung, sich aus eigener Kraft aus schweren Situationen befreit zu haben - ohne fremde Hilfe.
> Ich-Stärke entwickeln Kinder nur durch Widerstand, durch den Konflikt.
> Einigkeit macht starr. Wir werden innovativ, wenn wir streiten. Die Art und Weise ist das Entscheidende.
>Wir müssen rauskommen aus Entweder oder, und hinbewegen zu sowohl als auch.
> Wir kommen um einen Einstellungswandel nicht herum. Wir können nicht alle Unternehmen retten. Manche Menschen sind nicht bereit, etwas zu ändern.
> Solidarität - wo fängt sie an? Wo hört sie auf? Solidarität bedeutet, Diskussion darüber zu zulassen, wo denn die Zuständigkeit des Staates ist. Wir bräuchten Streit, Konflikt, Auseinandersetzung über die Spätwirkungen der Maßnahmen und Entscheidungen.
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| Der Weg zu mentaler und emotionaler Führungsstärke |
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| Führung gewinnt durch Vertrauen - von Antje Heimsoeth |
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| Mentale Stärke und Motivation im Verkauf |
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| Was wir von Spitzensportlern lernen können |
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Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
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Mobil: +49 171 6163 194
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