| Liebe Leserinnen, liebe Leser!
Ein paar „lustige“ Dinge über mich:
1. Als Kind wollte ich Tierärztin werden und war
besessen Pferdebüchern. Ich hatte immer ein Buch in der Hand - ich brachte
jeden Abend eines zum Abendessen mit und schlief unter der Bettdecke mit einer
Taschenlampe auf dem Kopfkissen ein.
2. Ich bin sowohl introvertiert als auch extrovertiert. Ich liebe den Geruch
der Natur, die Wärme eines Lagerfeuers und wenn es nach mir ginge, würde ich am
Meer leben, weil ich mich beim Anblick von Wasser am wohlsten fühle.
3. Wenn ich mit einem Prominenten befreundet sein
könnte, wäre es Jürgen Klopp.
5. Ich glaube, dass Fehler die besten Lektionen
sind, die man im Leben lernen kann, aber nur, wenn man aus ihnen lernt (wenn
nicht, wiederholen sich diese Fehler einfach immer wieder, bis man es endlich
kapiert hat).
6. Wenn ich meine Zeit damit verbringen könnte,
IRGENDWAS zu tun, würde ich sie mit Mental Coaching und Bücher schreiben
verbringen, während ich reise.
7. Ich glaube, man kann nie zu viele hübsche
Notizbücher, Blumen auf der Terrasse oder schöne Sommerkleider haben.
10. Oh, und das
Beste habe ich mir für den Schluss aufgehoben. Freunde sind für mich alles.
Alles!
Wie auch immer, vielen Dank, dass Sie mein Follower
bzw. Kunde sind.
Mit unendlicher Dankbarkeit, herzlichst Antje Heimsoeth
|
| P.S. Sehen wir uns auf youtube? Ich bin mit einem eigenen Kanal auf YouTube
präsent. Mit vielen mentalen Übungen und nützlichen Impulsen, die ich
sukzessive dort veröffentliche. Es würde mich sehr freuen, wenn Sie den Kanal abonnieren. Und
vielleicht mögen Sie ja auch noch gleich ein Video liken.
|
| | | | Ich bin
stolz auf das Zertifikat. |
| | Tipps
Selbstwertschätzung: Nur wer sich selbst wertschätzen kann, kann andere
wertschätzen
Nur wer sich selbst wertschätzen kann, kann auch andere wertschätzen.
Wertschätzung beginnt bei uns selbst. Wie steht es um Ihre Selbstwertschätzung?
Sind Sie sich bewusst darüber, was Ihren Wert als Mensch ausmacht? Und welche
Werte Ihnen persönlich wichtig sind? Für welche Werte Sie einstehen? Wie gehen
Sie mit sich um? Welche Stärken an Ihnen lieben Sie?
|
| | | Schöne Übung für diese Zeit
zwischen Weihnachten und Silvester:
Wählen Sie ein
Dankbarkeitsglas. Bitten Sie jedes Familienmitglied jeden Tag mindestens eine
Sache aufzuschreiben, für die sie dankbar sind, und den Zettel in das Glas zu
legen. In der Silvesternacht sitzen alle um den Baum und lesen gemeinsam alle
Zettel aus dem Glas durch. Das ist eine wunderbare Art, sich als Familie in
Dankbarkeit zu üben, und hebt sofort die Laune aller! |
| | Persönliche Entwicklung ist eine unglaublich
wertvolle Investition von Zeit, Energie und Ressourcen.
Zeit in die persönliche Entwicklung zu investieren,
hat langfristige Vorteile, wie z. B. eine erhöhte Arbeitszufriedenheit aufgrund
des Selbstvertrauens in den eigenen Beruf oder das Fachgebiet, erhöhte
Arbeitsleistung durch mehr Wissen, Stärkung des Selbstvertrauens, das zu einer
besseren Entscheidungsfindung führt, verbesserte psychische Gesundheit aufgrund
eines Erfolgserlebnisses, verbesserte Problemlösungsfähigkeit durch Zugang zu
neuen Perspektiven, Stärkung der Beziehungen zu Gleichaltrigen, die ähnliche
Interessen oder Erfahrungen teilen, Zugang zu Mentoren, die wertvolle Tipps
geben, wie verschiedene Karrierewege am besten angegangen werden können, und
sich letztendlich gestärkt fühlen, indem man die Kontrolle über das eigene
Schicksal übernimmt, indem man kontinuierlich nach Exzellenz strebt und dabei
auf andere achtet.
Persönliche Entwicklung gibt uns die Werkzeuge, um
unsere Ziele schneller und voller Selbstvertrauen zu erreichen. |
| Termine
der Heimsoeth Academy & Antje online / live erleben
Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar
bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung
aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe
der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
Ich freue mich, wenn Sie die Ausbildungen und Angebote der Heimsoeth Academy
auch Ihren Kolleginnen und Kollegen, Personalentwicklern und Kunden empfehlen
würden. Wenn Sie dies bereits getan haben, recht herzlichen Dank dafür!
Falls Sie sich persönlich beraten lassen möchten oder noch Fragen zu Ausbildungen, Vorträgen, Online
Vorträgen, zu Trainings für Führungskräfteoder den anderen
Angeboten der Heimsoeth Academy haben, melden Sie sich gerne bei uns. |
| | Stöbern
Sie in unserem gesamten Aus- und Weiterbildungsangebot: |
| | | | Ich habe die Erfahrung gemacht, dass, wenn man
seine Opferhaltung aufgibt, Entwicklung und Erfolg beginnt. Ich sage nicht,
dass es keine Benachteiligung gibt. Aber das liegt außerhalb von dem, was man
selbst beeinflussen kann. Seine innere Einstellung dazu schon. Das ist kein
Narrativ, sondern Basiswissen in der Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung
und beim Coaching.
Um es mal ganz einfach zu formulieren. Man kann zu
sich selbst sagen, alle sind gegen mich und deswegen bekomme ich nichts auf die
Kette.
Oder man sagt zu sich, jetzt erst recht und gibt
Gas.
Welche Einstellung ist hilfreicher? |
| | | Was
ist Coaching? Aus welchen Gründen ist es wichtig?
Ich
finde, Coaching lässt sich am besten mit diesem alten Sprichwort beschreiben:
Gib
einem Mann einen Fisch und er wird einen Tag lang essen. Bring einem Mann das
Fischen bei, und er ernährt sich ein Leben lang selbst.
Beim
Coaching geht es darum, gute offene Fragen zu stellen und bestehende
Überzeugungen zu hinterfragen.
Es
ist sehr wichtig, Warum-Fragen zu vermeiden und stattdessen neugierig zu
bleiben, indem man mehr offene Fragen stellt, die mit Was, Wer, Wann oder Wie
beginnen.
Das GROW-Modell ist ein guter Rahmen, den Sie nutzen können, um ein Ziel oder
eine Herausforderung mit einem Klienten durchzuarbeiten.
Erinnerung:
Wir konzentrieren uns auf das Coaching der Person und NICHT auf das Problem.
GROW steht für die vier
Schritte:
Goal
(Ziel – was willst du?)
Reality
(Realität – was ist deine aktuelle Rolle?)
Options
(Optionen – welche Möglichkeiten hast du?)
Will
(machen/werden – was wirst du jetzt tun?)
Prozessschritte
Mögliche Fragen
Was
erhoffen Sie sich von diesem Business Coaching-Gespräch?
Was
möchten Sie in der Ihnen heute zur Verfügung stehenden Zeit erreichen?
Womit
würde Ihnen dieses Gespräch am meisten nützen?
Reality
Was
haben Sie bisher in dieser Sache unternommen?
Was
ist dabei herausgekommen?
Options
Was
wäre, wenn ...?
What/When/Who/Will
Was
werden Sie tun? Wann werden Sie es tun? Wird die Handlung zum erwünschten Ziel
führen? Auf welche Hindernisse könnten Sie stoßen?
Wer
muss es wissen?
Welche
Unterstützung benötigen Sie?
Wie
und wann werden Sie diese Unterstützung
erhalten?
Welche anderen Überlegungen haben Sie?
Bewerten
Sie auf einer Skala von 1 bis 10 die Wahrscheinlichkeit, dass Sie die
vereinbarten Handlungen auch ausführen werden.
Was
verhindert die Zielerreichung (zehn auf der Skala)?
Ich
hoffe, dass dieses Modell einen Nutzen für Ihre Sitzungen bringt.
Coaching
ist nicht einfach und der Drang, sich einzumischen und Lösungen anzubieten, ist
manchmal sehr stark.
Betrachten
Sie sich als Co-Pilot, der unterstützt, Blockaden beseitigt, Potenziale
freilegt und Fragen stellt, anstatt zu versuchen, das Flugzeug zu steuern,
indem Sie Lösungen anbieten.
Was ist Ihre Lieblings-Coaching-Frage?
Coaching Basis Seminar
Wann? 13.03. – 17.03.2023
Wo? Heimsoeth Academy, Giessereistr. 22, 83022
Rosenheim
|
| | 1995
wurde ich so depressiv, dass ich viel weinte. Zuerst verstand ich nicht einmal,
warum ich deprimiert war, obwohl mein Leben so "perfekt" war. Es
dauerte Jahre, bis ich die Augen öffnete und all die Dinge sah, die ich vorher
nicht wahrhaben wollte.
Seitdem
habe ich einen weiten Weg zurückgelegt. Ich habe aufgehört, vor meinem Schmerz
wegzulaufen. Ich habe mich umgedreht, ihm in die Augen geschaut und gesagt:
"Lass uns Freunde sein."
Auch wenn ich so viele Gründe habe, dankbar zu sein, darf ich trotzdem
unzufrieden sein. Ich werde mich dafür nicht verurteilen. Ich werde mir nicht
sagen, dass ich aufhören soll zu jammern und mich zusammenreißen soll. Ich
werde diesen Schmerz nicht verleugnen oder versuchen, ihn zu verändern und in
Dankbarkeit zu verwandeln.
Sich
mit seinem Schmerz und seiner Unzufriedenheit anzufreunden, ist kein einfacher
Prozess.
Wir
neigen von Natur aus dazu, diese Gefühle zu fürchten, sie zu vermeiden, sie zu
verleugnen. Es verlangt von uns, gegen unsere Instinkte zu handeln.
Wenn
Sie sich in Ihre Unzufriedenheit hineinbeugen, funktioniert das genauso. Wenn
Sie Ihre Unzufriedenheit akzeptieren und sich erlauben, unzufrieden zu sein,
arbeiten Sie mit der Situation. Sie machen sie zu Ihrem Lehrer. Sie schätzen
die Weisheit der Situation. Erst dann findet eine Transformation statt, und Sie
werden zufrieden.
Hier
ist, wofür ich dankbar bin. Jetzt bin ich mehr denn je dankbar für die Arbeit,
die ich tun darf.
Anderen
dabei helfen zu können, ihre wahre Bestimmung und ihre Leidenschaften zu
klären... einschränkende Glaubenssätze und Hindernisse loszulassen, die sie
bisher zurückgehalten haben ... und zu entdecken, was sie zu erreichen imstande
sind, ist wirklich beeindruckend!
Bevor
ich mich vom Jahr 2022 verabschiede, möchte ich Ihnen ein riesiges DANKESCHÖN
sagen!
Danke,
dass Sie meine E-Mails lesen.
Danke,
dass Sie für sich selbst eintreten und versuchen, Ihre Handlungen, Denken,
Wirken und Ergebnisse zu verbessern.
Und
danke, dass Sie sich die wichtigste Frage der Welt stellen: Wie kann ich ein
Leben schaffen, das mich wirklich glücklich macht?
Denn
indem Sie sich diese Frage stellen und sich bemühen, die Antwort in Ihrem Leben
zu manifestieren, zeigen Sie anderen Menschen, dass es möglich ist, und
inspirieren sie, das Gleiche zu tun.
Und
das ist ein wunderbares Geschenk.
Also
noch einmal vielen Dank dafür, dass Sie sie sind und tun, was Sie tun! |
|
|
| | Stress - was tun?
Mein
Beruf, die vielen Reisen sind manchmal stressig, aber im Laufe der Jahre habe
ich gelernt, wie man es durch Selbstfürsorge, Life Balance, Regeneration und
Entspannung, Zufriedenheit, Urlaubsreisen, Lernen, inneres Gleichgewicht und
Sinnfindung schafft.
|
| | | | | | | | 1:1 Online Coaching mit Antje
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | Shop Bücher, Hörbücher zu verschiedenen interessanten Themen
|
|
| | Unser Webinarangebot & Online Seminare Geballtes Wissen
|
|
|
| | | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Schützenstr. 24
83024 Rosenheim
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547 Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
Der Inhalt dieses Newsletters ist nach bestem Wissen und Kenntnisstand erstellt worden. Haftung und Gewähr für die Korrektheit, Aktualität, Vollständigkeit und Qualität der Inhalte sind jedoch ausgeschlossen. Dieser Newsletter darf zur Empfehlung an Dritte weitergeleitet werden, jedoch nicht nachgedruckt oder in anderer Form übernommen werden.
Sollten Sie diesen Newsletter versehentlich erhalten oder kein Interesse an weiteren Informationen haben, bitte ich um eine kurze Mitteilung unter info@antje-heimsoeth.de "Betreff Abmeldung" oder klicken Sie auf unten angeführten Abmeldelink. Herzlichen Dank!
Hat Ihnen der Newsletter gefallen? Dann senden Sie ihn an gute Freundinnen und Freunde weiter, um Ihnen eine Freude zu machen.
© Heimsoeth Academy. Irrtümer und alle Rechte vorbehalten.
|
| | | | Nachricht im online Modus ansehen |
| |
