Dieses Szenario höre ich oft von Eltern mit Kindern im Sport:
"Mein Sohn ist ein Spitzenspieler, kann aber bei Spielen vor Publikum keine Leistung mehr bringen. Er ist 17 Jahre alt, aber bei Spielen ist er jetzt total verkrampft."
"Er gewinnt immer noch, sagt aber, dass er nur 50 % seines Könnens abrufen kann, weil er so angespannt ist. Er verliert gegen bessere Spieler, weil er so verkrampft ist. Was können wir tun?"
Dieser junge Sportler kämpft - wie viele andere auch - mit sozialer Anerkennung, d. h. er macht sich Sorgen darüber, wie andere sein Spiel beurteilen könnten.
Wenn er sich Sorgen darüber macht, was andere über seine Leistung denken, wird er vom eigentlichen Spiel abgelenkt und kann sich nicht konzentrieren und sein Bestes geben.
Er könnte sich Sorgen machen, vor so vielen Leuten dumm dazustehen oder im Spiel einen Fehler zu machen. In jedem Fall führen solche Sorgen dazu, dass Kinder ihre Leistung nicht voll abrufen können und versuchen, Fehler zu vermeiden.
Wenn sich junge Sportler Sorgen machen, was andere denken, können sie sich nicht zu 100 % auf das Spiel konzentrieren. Sie haben dann Angst, Fehler zu machen und Risiken einzugehen. Es fällt ihnen schwer, intuitiv und frei zu spielen, wo sie doch ihre beste Leistung erbringen.
Der erste Schritt besteht darin, mit Ihren Sportlern zu sprechen und herauszufinden, was sie denken.
Sind sie besorgt über:
* Vor den Zuschauern Fehler zu machen?
* Das Spiel zu verlieren?
* Vor den anderen dumm dazustehen?
* Sich zu blamieren?
* Keine Anerkennung zu bekommen?
* Den Trainer oder die Mannschaftskameraden nicht im Stich lassen
Finden Sie als Nächstes heraus, welche Vermutungen sie darüber anstellen, was andere denken MÖGEN. Dies ist der Schlüssel.
Sobald Sie die Annahmen Ihrer Athleten erkannt haben, ist es an der Zeit, den Kindern zu helfen, sich auf das eigentliche Spiel zu konzentrieren. Sie müssen diese Annahmen hinterfragen, und Sie können ihnen dabei helfen, ein wenig Realität zu vermitteln. Woher wissen sie wirklich, dass andere sie beurteilen könnten?
Erinnern Sie Ihre Athleten daran, sich auf die Leistungsmerkmale zu konzentrieren, z. B. auf die Beinarbeit, die Einhaltung des Spielplans und die Taktik.
Wenn sich Sportler auf die kleinen, wichtigen Ziele konzentrieren, machen sie sich weniger Gedanken über die Urteile anderer.
