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Erfolgreich führen beginnt bei dir: Die 4 Säulen der Selbstführung
Warum Selbstführung der Schlüssel zu positiver Führung ist
Um andere zu führen, musst du zuerst dich selbst führen.
Du wirst Schwierigkeiten haben, eine gute und positive Führungskraft zu sein, wenn du nicht weißt, wie du dich selbst führen sollst. Damit meine ich, diese 5 Schlüsselaspekte der Selbstführung zu meistern:
1. Gedanken steuern: Wie dein Mindset dein Leben und deine Entscheidungen prägt
– Die Macht deiner inneren Geschichte verstehen
Die Geschichte, die du dir selbst erzählst, wird zum Maßstab, nach dem du lebst. Die meisten Menschen überprüfen diese Geschichte nie. Sie leben einfach darin, nehmen an, dass es wahr ist, ohne zu erkennen, dass ihre täglichen Entscheidungen es entweder beweisen oder still widersprechen.
– Negative Gedanken erkennen und umprogrammieren
Negative Gedanken herausfordern und durch stärkende, positive Gedanken ersetzen.
– Selbstgespräche als Erfolgsfaktor nutzen
Werde sehr gut darin, mit dir selbst freundlich zu sprechen – so wie du mit deinem besten Freund sprichst (freundlicher, motivierender).
– Neubewertung durch Abstand
Was würde ein guter Freund zu Ihrer Situation sagen? Oder wie würde ein weiser Zeitgenosse das Geschehen kommentieren? Wie betrachten Sie die Situation im Rückblick nach einem Zeitraum von fünf Jahren? Durch solche Distanzierungen fällt uns eine Neubewertung der Situation leichter.
2. Emotionen managen: Emotionskompetenz als Grundlage für effektive Selbstführung
Emotionen sind nicht das Problem. Sie sind Daten über unsere Bedürfnisse, Grenzen, Beziehungen und Bewertungen.
Aktuelle Forschung in Neurowissenschaft und Psychologie zeigt: Emotionskompetenz – also das Wahrnehmen, Differenzieren, Verstehen und gezielte Regulieren von Gefühlen – ist ein zentraler Faktor für mentale Gesundheit, effektive Selbstführung und hochwertige Entscheidungsprozesse.
