| Liebe Leserinnen, liebe
Leser!
Wie geht es Ihnen in diesen Tagen? Ich meine, wie fühlen Sie sich WIRKLICH? Nach den Feiertagen, Silvester, einer Ruhephase, Urlaub, … Oder fühlen Sie sich inzwischen ziemlich ausgebrannt. Durch die Auswirkungen der Krise auf unser Leben und Kontakte, Quarantäne, Homeoffice, Schwierigkeiten mit Ihren Jugendlichen, die die Krise leid sind, … Das ist verständlich, nach allem, was in den letzten 23 Monaten passiert ist.
Die gute Nachricht ist: Nur weil Ihre Energiereserven erschöpft sind, heißt das nicht, dass Sie nichts dagegen tun können.
Es gibt viele einfache Dinge, die Sie tun können, um Ihre Batterien aufzuladen und Ihre Energie und Ihren Fokus wiederzubeleben, damit Sie die Klarheit, die Willenskraft und die Widerstandsfähigkeit zurückgewinnen, die Sie brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen und das Leben zu leben, das Sie sich wünschen.
Im Januar gibt es dazu Impulse in kostenlosen Webinaren.Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren!
Mit allen guten Wünschen
Antje Heimsoeth
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der Heimsoeth Academy & Antje online / live erleben
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22.03.2022 Basis
Ausbildung zum Mental Coach (6 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim
Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar
bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung
aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe
der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
Falls Sie sich persönlich beraten lassen möchten oder noch Fragen zu Ausbildungen, Vorträgen, Online
Vorträgen, zu Trainings für Führungskräfteoder den anderen
Angeboten der Heimsoeth Academy haben, melden Sie sich gerne bei uns. |
| | Stöbern
Sie in unserem gesamten Aus- und Weiterbildungsangebot: |
| | | | Aus welchen
Gründen leiden Sie?
Wie
kannst du mit deinem Leiden umgehen?
Antworten:
Du
leidest, weil dein Fokus zu sehr auf den Menschen liegt.
Du
denkst viel darüber nach, was die Leute über dich denken.
Du
schenkst unnötigen Dingen zu viel Aufmerksamkeit.
Du
erwartest zu viel von Menschen, Partner*in, Freunden, Mitarbeitern, …
Du
lässt dich zu sehr runterziehen, wenn Menschen dich verlassen.
Du
kämpfst zu sehr, um die richtigen Leute anzuziehen.
Du
kannst dein Leiden minimieren, indem du deine Perspektive veränderst.
Du
kannst dich selbst besser führen, indem du deine Gedanken über Menschen
änderst.
Menschen
werden in deinem Leben kommen und gehen, aber die Person, die du im Spiegel
siehst, wird immer bleiben.
Wenn
du dich um diese Person kümmerst, wird alles andere wunderbar zusammengehen.
Also
kümmere dich besser um DIESE Person – um Dich selbst.
✅ Lächle - und das Leben
lächelt zurück
✅ Vergleiche dich nicht - du
bist anders und einzigartig
✅ Lass los - das hält dich nur
auf
✅ Ändere deine Glaubenssätze -
für deine Veränderung
✅ Konzentriere dich auf deine
Stärken und Fähigkeiten - du kannst etwas bewegen
✅ Meide toxische Menschen -
dein Leben braucht kein „Gift“.
↪ Übernimm Verantwortung für
dein Leben - es lohnt sich.
↪ Positive Menschen sind
glücklich, erfolgreich und leben gesund.
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| | Finde deinen inneren Frieden
mit dir.
Ich wende dazu die "3
Siebe des Sokrates" an.
1. Schritt: Wahrnehmung
Werde
dir deiner Gedanken bewusst - ohne Bewertung.
2. Schritt: Hinterfragen der
Gedanken mit den folgenden 3 Schritten:
1. Das Sieb der Wahrheit:
Ist der Gedanke wahr?
2. Das Sieb der Güte: Ist
dieser Gedanke wohlwollend?
Tut er dir gut? Wenn nicht,
dann stoppe den Gedanken (Gedankenstopp Technik).
3. Das Sieb der
Notwendigkeit: Ist der Gedanke nützlich und wichtig?
Deine Gedanken sind keine Fakten. Du hast die Wahl. Immer.
Du hast die Macht über deine
Gedanken und Gefühle. Und nicht andersherum. Statt mit weiteren negativen
Gedanken in eine emotionale Abwärtsspirale zu geraten, hilft es, sich bewusst
positive Gedanken zu machen, z.B. durch unterstützende Selbstinstruktionen mit
positiven Aussagen (Affirmationen, positive Selbstgespräche) oder durch die
Erinnerung an Erfolgs- und Glücksmomente.
Ich wünsche dir für 2022
ganz viel Lebensfreude und Lebensqualität.
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| | Du kannst nicht alles
kontrollieren, was dir passiert, aber du kannst kontrollieren, wie du reagierst
und Situationen interpretierst.
Wähle die Emotionen, die dir
helfen, dich zu transformieren, um zu sein, wer du werden willst.
Das bedeutet nicht, dass Glück und Zufriedenheit immer das ultimative Ziel
sind. Wie könnten wir Glück schätzen und verstehen, wenn wir nie Traurigkeit
empfanden?
Manchmal helfen uns negative Emotionen wie Schuld, Scham und Wut auf dem Weg zu
unserem Ziel. Der Schlüssel ist, dass wir nicht in diesen Emotionen
hängenbleiben dürfen, da sie uns letztendlich körperlich und mental schaden,
wenn wir zu lange in diesen negativen Emotionen verweilen.
Lerne, deine Emotionen zu
meistern und lass dich nicht von ihnen beherrschen.
Nächster Termin: 16.03. - 20.03.2022
Wo? Rosenheim, Obb. |
| | | Kennen Sie schon meinen
Kalender mit vielen wertvollen Impulsen? |
| | | | Träumen Sie davon, Trainer
zu werden?
Sie möchten Kunden umfassend
begleiten, beraten und unterstützen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen?
Oder vielleicht sind Sie ein
etablierter Coach, möchten aber mit Ihren Kunden tiefer gehen, um eine
vollständige Transformation zu erreichen.
Als ich anfing, wirklich zu
verstehen, wie das Unterbewusstsein funktioniert und die Energien hinter einem
Leben in Fülle und Freiheit, änderte sich alles. Mein Einkommen hat einen
Quantensprung gemacht, und die Erfolgsgeschichten meiner Kunden auch!
Ein guter Coach sagt den
Klienten nicht, was sie tun sollen.
Ein Coach begleitet Menschen
dabei, dass diese Klarheit finden bzgl. ihrem Zweck, ihren Zielen und ihrer
Identität. Konsequenz daraus: Klienten verändern ihre Lebensweise oftmals
stark. Da sie ihren innere Antrieb und ihre innere Kraft wiedergefunden haben.
In meiner Coaching
Ausbildung lernen Sie:
• WARUM Menschen sich
wiederholende Muster haben.
• Die Ursachen der
Selbstsabotage (u.a. aus Kindheitsprogrammen)
• Die Filter unseres
Unterbewusstseins, die beeinflussen, wie wir die Welt sehen und wo und wie wir
nach Möglichkeiten suchen
•
Worauf ein effektiver Coach hört (Worte, Glaubenssätze, Muster, …) und wie er
fragt (Fragetechniken), um unglaubliche Ergebnisse für seine Klienten zu
erzielen
• Sie lernen, was es
bedeutet, die Person zu sein, die weiß, was es bedeutet, JA zu sich selbst zu
sagen.
• Wer ist die Version von
dir, die das Leben erschafft, das du dir wünschst?
• Wie würde Ihr Leben
aussehen, wenn Sie bereits coachen und Ihr erfülltes Leben führen würden?
Methoden, auf die ich in meinen Coachings zugreife:
https://www.heimsoeth-academy.com/coaching-methoden/
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| | | | 1:1 Online Coaching mit Antje
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| | | Shop Bücher, Hörbücher zu verschiedenen interessanten Themen
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| | | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Wendelsteinstr. 9b
D - 83026 Rosenheim
Telefon: +49 8031 89 29 69
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
Der Inhalt dieses Newsletters ist nach bestem Wissen und Kenntnisstand erstellt worden. Haftung und Gewähr für die Korrektheit, Aktualität, Vollständigkeit und Qualität der Inhalte sind jedoch ausgeschlossen. Dieser Newsletter darf zur Empfehlung an Dritte weitergeleitet werden, jedoch nicht nachgedruckt oder in anderer Form übernommen werden.
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