Subject: Eine Kurzanleitung zu den Jahreszeiten des Lebens

Hi!

Haben Sie sich jemals gefragt, warum sich Veränderungen so unvermeidlich anfühlen? Vielleicht liegt es daran, dass wir nach Jahreszeiten leben

 

Wenn der Sommer in den Herbst übergeht, ist es schwer, keine Parallelen zwischen den Jahreszeiten der Natur und den Zyklen unseres eigenen Lebens zu ziehen. 🔥

 

Hier ist eine Kurzanleitung zu den Jahreszeiten des Lebens:

 

🌱 Frühling: Denken Sie an einen Neuanfang – ob es sich um einen Jobwechsel, eine Unternehmensgründung oder einen neuen Familienzuwachs handelt, dies ist die Zeit der Blüte.

 

☀️ Sommer: Dies ist Ihr High Noon – wenn Sie die Belohnung für all die harte Arbeit genießen, seien es Beförderungen, Meilensteine oder einfache Freuden.

 

🍂 Herbst: Der Wendepunkt – wie Bäume, die Blätter abwerfen, ist es an der Zeit, loszulassen, was einem nicht dienlich ist, und sich auf das zu konzentrieren, was als nächstes kommt.

 

❄️ Winter: Fürchten Sie sich nicht vor der Kälte – es ist eine Phase der Selbstbeobachtung und des Auftankens, die den Grundstein für Ihren nächsten Frühling legt.

 

Denken Sie daran, dass jede Jahreszeit ihre eigenen Lektionen und Geschenke hat. Veränderungen sind nicht nur unvermeidlich. Es ist wichtig für das Wachstum. 🌱

 

Was ist Ihre aktuelle Lebensphase und wie maximieren Sie ihr Potenzial?

 

Bleiben Sie bei all dem lebendig und ich freue mich darauf zu hören, wie Sie das Beste aus Ihrer aktuellen Lebenssaison machen! 🌟

 

Beste Grüße
Antje Heimsoeth

 

P.S. Folgen Sie mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/antjeheimsoeth/

Termine der Heimsoeth Academy & Antje online / live erleben


- 26.09.2023 Gratis Live Webinar Golf mental, Zoom


- 06.10.2023 Durchführung garantiert Stress- und Resilienz Coach (4 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


- 10.10.2023 Seminar Mentaltraining für Reiter & Trainer (2 Tage), Online


- 11.10.2023 Webinar „Selbstmotivation steigern


- 08.11.2023 Coaching Basis Seminar, Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


- Durchführung garantiert: 14.11.2023 Basis Ausbildung zum Mental Coach (6 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim - Nur noch 2 Plätze frei!


- 23.11.2023 Online Seminar Resilienz bei Kindern und Jugendlichen (2 Tage), Modul der Kinder- und Jugend Mental Coach Ausbildung, Online


- 05.12.2023 Emotionscoaching (4 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
Ich freue mich, wenn Sie die Ausbildungen und Angebote der Heimsoeth Academy auch Ihren Kolleginnen und Kollegen, Personalentwicklern und Kunden empfehlen würden. Wenn Sie dies bereits getan haben, recht herzlichen Dank dafür!

Falls Sie sich persönlich beraten lassen möchten oder noch Fragen zu Ausbildungen, Vorträgen, Online Vorträgen, zu Trainings für Führungskräfte oder den anderen Angeboten der Heimsoeth Academy haben, melden Sie sich gerne bei uns.

Stöbern Sie in unserem gesamten Aus- und Weiterbildungsangebot:

Ich habe über die „heimliche“, stille Art von Stress nachgedacht.

Wissen Sie, nicht die Art von Stress, die einem wie eine große BOMBE in den Magen schlägt. Das ist schon schlimm genug. Aber es ist die stille, heimliche Art von Stress, die Sie wirklich krank machen kann.

Lassen Sie mich ein Beispiel nennen: Sie haben schlecht geschlafen, weil Sie die ganze Nacht wach waren und über das große Meeting am nächsten Tag nachgedacht haben. Dann sind Sie etwas zu spät aufgewacht und mussten hetzen, um rechtzeitig aus der Tür zu kommen. Dann stecken Sie im Stau fest, grrr. Sie spüren, wie Ihr Herz schneller schlägt, Muskelverspannungen … Jetzt kommen Sie zu spät zu Ihrem Meeting und alle werden dort sitzen und auf Sie warten ... Und so weiter.


Diese Art von Stress ist nicht lebensbedrohlich. Es handelt sich um eine Ansammlung kleinerer Stressfaktoren, die sich immer weiter häufen.


Stress kann ein stiller Saboteur sein, der uns daran hindert, Entscheidungen zu treffen, die unseren wahren Wünschen und Bedürfnissen entsprechen. Und leider wird der Stress NIEMALS verschwinden!! Ich weiß, ich weiß ... nicht die beste Nachricht! Aber es ist wahr! Warum also nicht lernen, wie man damit „ok“ umgeht?


Heute möchte ich eine wertvolle Erkenntnis mit Ihnen teilen, für die ich viel zu lange gebraucht habe: Achtsamkeit ist ein wirksames Werkzeug zur Stressbewältigung. Durch das Praktizieren von Achtsamkeit können wir Klarheit und Kontrolle über unsere Gedanken und Gefühle erlangen und so leichter Entscheidungen treffen, die zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben führen.

Ich mache keine Witze. Diese Behauptung wird durch die Wissenschaft bestätigt-

 

Mehr dazu in der Ausbildung zum Stress- und Resilienz Coach
Nächster Termin: 06.10. – 09.10.2023

Wo? Heimsoeth Academy, Giessereistr. 22, 83022 Rosenheim
Weitere Informationen: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-zum-resilienz-coach/


Rennfahrerin Jutta Kleinschmidt sieht die wahre Niederlage erst in der Selbstaufgabe: „Verloren hat man erst, wenn man aufgegeben hat. Du hast erst wirklich verloren, wenn du es nicht nochmal probiert hast. Wenn ich jetzt die Dakar[-Rallye] verloren habe, dann muss ich halt nächstes Jahr nochmal an den Start. Ich habe zehn oder zwölf Starts gebraucht, bis ich sie endlich gewonnen habe. Darum geht es: Nicht aufgeben, sondern sagen: Jetzt hat es nicht geklappt, aber das nächste Mal klappt es. Ich glaube, wenn man eine Sache, die man macht, wirklich liebt – und Sportler gehen mit Leidenschaft heran – dann bringt dich das dazu, zu sagen: Ich probiere es nochmal.“

Aus: Mentale Stärke. Was wir von Spitzensportlern lernen können. (Beck kompakt)


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💪 Infoabend zur zert. Mental Coach Ausbildung: https://www.heimsoeth-academy.com/webinare/kostenloses-webinar-so-wirst-du-erfolgreicher-mental-coach/

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Mehr dazu in der Basis Ausbildung zum Mental Coach
Nächster Präsenz Termin: 14.11. – 19.11.2023

Nächster Live Online Termin: 02.12. – 04.12. & 26.01. – 28.01.2024 ONLINE

Wo? Heimsoeth Academy, Giessereistr. 22, 83022 Rosenheim

Weitere Informationen: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-zum-mental-coach-basic-2/


Aufbau Modul Mental Coach Advanced 
Nächster Termin: 22.02. – 25.02.2024
Weitere Informationen: https://www.heimsoeth-academy.com/ausbildung-mental-coach-advanced-mental-coach-master/

"Der Glaube gibt uns Kraft, die Gnade gibt uns Kraft, die Hoffnung gibt uns Anker."

~ Lailah Gifty Akita ~

 

Wenn die Lebensumstände uns in die Knie zwingen, verlieren wir die Hoffnung.  Familie und Freunde geben Worte der Ermutigung und Unterstützung, aber es ist immer noch schwer, sich aus Verzweiflung, Wut, Enttäuschung und Frustration herauszuziehen.  Wenn wir jedoch verstehen, dass Hoffnung eine Entscheidung ist, können wir besser damit umgehen und sie am Leben erhalten. 

Hoffnung ist etwas, was uns helfen kann, die dunkelsten Zeiten zu überstehen. 

 

Die Hoffnung liegt auf unseren Spielplätzen, in der Natur, in unseren Cafés, in den Büchern, die wir lesen, in der Stimme unserer Freundin und in den fürsorglichen Worten unserer Mutter. 

 

Entscheiden Sie sich IMMER für die Hoffnung.  💙


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Termin und Anmeldung
Wann? 08.11. – 12.11.2023
Wo? Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim
Coach & Trainerin: Antje Heimsoeth
Investition: 1100 € zzgl. 19% MwSt. incl. Zugang zur Mediathek
Weitere Informationen zur Ausbildung: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/coaching-basis-seminar/
Anmeldung: https://www.heimsoeth-academy.com/anmeldung/

Empathie: Zeigen Sie echtes Verständnis und Fürsorge für die Situation der Person. 🎗️

 

Aktives Zuhören: Schenken Sie dem, was Ihr Gesprächspartner sagt, volle Aufmerksamkeit, ohne diesen zu unterbrechen. 🌐

 

Bieten Sie Unterstützung an: Fragen Sie, 🔷 wie genau Sie helfen können, und leisten Sie entsprechende Unterstützung. 💠

 

Respektieren Sie Grenzen: Respektieren Sie Wünsche und Grenzen, 🌼 wenn Ihr Gesprächspartner sich entscheidet, Ihre Hilfe nicht anzunehmen.

 

Nicht wertend: ✨ Vermeiden Sie es, über Situationen oder Entscheidungen Ihres Gegenübers zu urteilen. 🔮

 

Durchhalten: 📀 Wenn Sie Hilfe versprechen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Verpflichtung einhalten. 🛡️

 

Wahrung der Privatsphäre: ⚡ Behandeln Sie Informationen immer vertraulich. ⚡

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Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth

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Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de


USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth

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