Subject: Für ein gutes Leben braucht es gar nicht so viel.

Innerer Kritiker

 

Ich glaube, dass unser innerer Kritiker eine wichtige Rolle spielt. Tatsächlich habe ich den „inneren Kritiker“ zu einer Schlüsselrolle in meinem Prozess gemacht.

 

Unser innerer Kritiker gibt uns Feedback, hilft uns beim Nachdenken, und wenn wir einen Plan zur Erreichung unserer Ziele erstellen, hilft er uns, die Dinge klar und analytisch zu betrachten.

Deshalb schenke ich diesem „inneren Kritiker“ besondere Aufmerksamkeit.

 

Im Drei-Rollen-Prinzip meines Prozesses, inspiriert von Walt Disney, ist der Kritiker äußerst wichtig.

 

Denn wenn Sie sich Ziele setzen und über Ihre großen Träume nachdenken, die Sie verwirklichen möchten, sind Sie oft sehr emotional an das Ergebnis gebunden.

Im Positiven und im Negativen.

 

Der Kritiker hilft Ihnen, einen Schritt zurückzutreten und sich einen Moment Zeit zu nehmen, um sicherzustellen, dass Sie (noch) auf dem richtigen Weg sind.

 

Daher: Versuchen Sie nicht, Ihren inneren Kritiker immer zum Schweigen zu bringen. Nutzen Sie diesen zu Ihrem Vorteil!

 

Anstatt dass Ihr innerer Kritiker Sie vom Träumen abhält oder sogar einschränkende Überzeugungen verstärkt, müssen Sie ihn dort einsetzen, wo er Ihnen helfen kann.

 

Umarmen Sie Ihren inneren Kritiker, wenn Sie bereit sind, Ihre großen Träume und Ziele zu verwirklichen. Wenn Sie bereit sind, Maßnahmen zu ergreifen.

Dann brauchen Sie (oft) eine kritische Stimme, die Sie dabei unterstützt, die RICHTIGEN Maßnahmen zu ergreifen.

 

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie Ihren inneren Kritiker FÜR und nicht GEGEN Sie einsetzen können ... Das ist eines der Themen in der Ausbildung zum Mental Coach.

 

💪 Infoabend zur zert. Mental Coach Ausbildung: https://www.heimsoeth-academy.com/webinare/kostenloses-webinar-so-wirst-du-erfolgreicher-mental-coach/

📙 Dazu weiterlesen in meinem Buch "111 Mental Hacks": https://amzn.to/3zxaU91


Mehr dazu in der Ausbildung zum Mental Coach
Nächster Präsenz Termin: 18.11. – 23.11.2024
Nächster Live Online Termin: 06.12. – 08.12.2024 & 17.01. – 19.01.2025

Weitere Informationen: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-zum-mental-coach-basic-2/

 

NEU NEU NEU NEU NEUe Podcastfolge
Für ein gutes Leben braucht es gar nicht so viel.


• Erlaube dir Fehler

• Fokussiere dich auf das, was du kontrollieren und beeinflussen kannst

• Entwickle Klarheit bzgl. Deiner Ziele und Werte – Wo willst du hin?

• Erkenne den Wert in Niederlagen – sie sind ein wichtiger Lehrer.

• Kultiviere Dankbarkeit – sie ist der Schlüssel zum Glück und Erfolg.


🎧 Tonspur auf der Webseite: https://www.heimsoeth-academy.com/5-einfache-regeln-fuer-ein-gutes-leben-mentale-staerke/

🎧 Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/5-einfache-regeln-f%C3%BCr-ein-gutes-leben/id1225580310?i=1000669675386

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/episode/6mzuV2Sc0WvBIhn1TzCCyq

Termine der Heimsoeth Academy & Antje erleben


- 30.09.2024 Durchführung garantiert: Zertifizierte Weiterbildung Redner werden – Sicher präsentieren, Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim - Anmeldung noch möglich


- 04.10.2024 Start 2-teiliges Online Coaching Basis Seminar


- 09.10.2024 Gratis Live Online Infoabend Ausbildung zum Mental Coach


- 11.10.2024 Modul Mental Health Coaching (3 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


- 15.10.2024 Online Seminar Positive Leadership (1 Tag)


- 20.10.2024 Online Seminar Golf Mental, Modul der Ausbildung zum Golf Mental Coach


- 24.10.2024 Durchführung garantiert: Stress- und Resilienz Coach (4 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim

- 04.11.2024 Modul Leadership Coaching (3 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


- 18.11.2024 Durchführung garantiert: Basis Ausbildung zum Mental Coach (6 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim

- 24.11.2024 Online Seminar „Mentaltraining im Pferdesport“ (2 Tage)

- 14.12.2024 Durchführung garantiert: Modul Emotionscoaching (4 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim


Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
Ich freue mich, wenn Sie die Ausbildungen und Angebote der Heimsoeth Academy auch Ihren Kolleginnen und Kollegen, Personalentwicklern und Kunden empfehlen würden. Wenn Sie dies bereits getan haben, recht herzlichen Dank dafür!

Falls Sie sich persönlich beraten lassen möchten oder noch Fragen zu Ausbildungen, Vorträgen, Online Vorträgen, zu Trainings für Führungskräfte oder den anderen Angeboten der Heimsoeth Academy haben, melden Sie sich gerne bei uns.

Stöbern Sie in unserem gesamten Aus- und Weiterbildungsangebot:

KURSKALENDER - TERMINE

Weiterbildungen, Workshops oder Coachings in Rosenheim geplant? Ich habe schöne Räume für Sie – in einem Geschäftshaus mitten in der Stadt.
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NEU NEU NEU NEU NEue Podcastfolge
Trauer-Management in der Führung I mit meinem Gast Stefan Hund

Zahlen Daten Fakten: Über 1 Million Verstorbene, ca. 140.000 im erwerbsfähigen Alter. Jährlich rund 500.000 Erstdiagnosen Krebs, Fehlgeburten sind enorm – hier gibt es keine / kann es keine genaue Zahl geben, aber ein Buchtitel, der unwidersprochen ist, geht davon aus: „Jede 3. Frau erlebt eine Fehlgeburt“.

In der Regel sind Führungskräfte von der Trauer eines Mitarbeiters überfordert.
Hilfen oder Leitfäden haben ebenso viele von ihrer Geschäftsleitung erwartet / angefragt – aber es gab nichts.

Wie kann sich ein Unternehmen und seine Führungskräfte drauf vorbereiten?

🎧 Tonspur auf der Webseite: https://www.heimsoeth-academy.com/trauer-management-in-der-fuehrung/ 
🎧 Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/trauer-management-in-der-f%C3%BChrung-i-mit-meinem-gast/id1225580310?i=1000669413947
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/episode/0pYX3v2XipgQEPOTOVFUPD

70% der Menschen glauben, dass eine der größten Zeitverschwendungen im Leben schlechte Kommunikation ist.

Vermeiden Sie diese Fallstricke...

 

Defensiv sein.

Gemischte Signale senden.

Nicht aktiv zuhören.

Ein unangemessener Ton.

Botschaften mit Unklarheiten.

Zu glauben, dass Sie immer Recht haben.

Unterschiedliche Kommunikationsstile.

Kein Einholen oder Geben von Feedback.

Nur das hören, was man hören will.

Zu viele Informationen auf einmal bereitstellen.

Voraussetzen, dass die andere Person versteht.

Verwendung komplexer oder branchenspezifischer Begriffe.

Kommunikation zu einem unpassenden Zeitpunkt.

Der Versuch, beim Multitasking zu kommunizieren.

Umweltfaktoren wie Lärm.

Körpersprache, die dem gesprochenen Wort widerspricht.

Die Perspektive der anderen Person nicht berücksichtigen.

Emotionen wie Wut/Frust übernehmen lassen.

Körpersprache/Gesichtsausdruck nicht bemerken.

 

Denken Sie daran: Die Art und Weise, wie wir kommunizieren, ist eine Entscheidung. 

 

PS. Sie möchten mehr über Gesprächsführung lernen?
Coaching Basis Seminar (5 Tage, einzeln buchbar): https://www.heimsoeth-academy.com/mental/coaching-basis-seminar/

Nächste Termine: 04.10. – 06.10.2024 & 08.11. – 10.11.2024 – ONLINE oder 13.11. – 17.11.2024 – ONLINE
Investition für Privatpersonen (für die genannten Termine): 990 € statt 1100 €

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Schlüsselelemente, um das Publikum anzusprechen und eine sinnvolle Wirkung zu erzielen:

1. Symbol: Verwenden Sie ein visuelles Symbol, um Ihrer Idee Halt zu geben.

2. Slogan: Finden und liefern Sie einen einfachen, einprägsamen Slogan für die zentrale Idee.

3. Überraschung: Das menschliche Gehirn liebt Neues. Stellen Sie sicher, dass Sie die widersprüchlichen, kontraintuitiven oder überraschenden Details der Idee hervorheben.

4. Herausragend: Konzentrieren Sie sich, weniger ist mehr. Bestimmen Sie die hervorstechendsten Teile und liefern Sie diese prägnant.

5. Geschichte: Menschen lieben Geschichten. Nutzen Sie menschliches Geschichtenerzählen, um eine Präsentation zu vereinfachen, Emotionen zu wecken und sie nachvollziehbarer und einprägsamer zu gestalten.


Ich würde gerne einige Elemente erfolgreicher Reden und Tools mit Ihnen teilen, wenn Sie interessiert sind – in der zertifizierten Weiterbildung „Redner werden – Sicher präsentieren“: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/redner-speaker-werden-vortragsredner-keynote-speaker/
Investition: 10%-Rabatt für den Termin in 2024

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Der Psychologe und Nobelpreisträger Daniel Kahneman über Optimismus:

„Wenn Sie Ihrem Kind einen Wunsch wünschen, denken Sie ernsthaft darüber nach, ihm oder ihr Optimismus zu wünschen. Optimisten sind normalerweise fröhlich und glücklich und daher beliebt; sie sind widerstandsfähig bei der Anpassung an Misserfolge und Nöte, ihr Risiko einer klinischen Depression ist geringer, ihre Immunität Ihr System ist stärker, sie kümmern sich besser um ihre Gesundheit, sie fühlen sich gesünder als andere und werden tatsächlich wahrscheinlich länger leben.

 

Optimistische Menschen spielen eine überproportionale Rolle bei der Gestaltung unseres Lebens. Ihre Entscheidungen machen einen Unterschied; Sie sind die Erfinder, die Unternehmer, die politischen und militärischen Führer – keine Durchschnittsmenschen. Sie haben ihr Ziel erreicht, indem sie Herausforderungen suchten und Risiken eingingen. Sie sind talentiert und hatten Glück, mit ziemlicher Sicherheit mehr Glück, als sie anerkennen ... die Menschen, die den größten Einfluss auf das Leben anderer haben, neigen dazu, optimistisch und übermütig zu sein und mehr Risiken einzugehen, als ihnen bewusst ist.“

 

Daniel Kahnemann (2016) Schnelles Denken. Langsames Denken. Penguin Verlag

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Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth

Schützenstr. 24

83024 Rosenheim
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de


USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth

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