Alle Sportler waren in Ihrem Leben irgendwann schon einmal nervös. Meistens ausgeprägt vor dem Wettkampf. Es gibt unzählige Gründe, aus welchen Gründen ein Sportler vor oder bei einem Wettkampf nervös oder gelähmt sein kann: hoher Erwartungsdruck – von sich selber oder von anderen Menschen -, bin heute nicht gut drauf, Angst vor Versagen, Ablehnung oder Kritik, Zuschauern, im Mittelpunkt stehen, Angst vor dem Erfolg, schlecht geschlafen, usw. Mentale Stärke bedeutet, das in den Griff zu bekommen.
Es geht nicht darum, die Nervosität auszuschalten.
Hier mein neuer Blogartikel zum Thema!
