| | Grübeln adé
Podcast: Tipps, um das Grübeln zu reduzieren bzw. Sorgen zu stoppen
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| | Online Workshops Resilienz & Stress: Wie lässt sich Krise in Kraft transformieren
Wie
stärken Sie Ihre Resilienz – Ihr mentales Immunsystem? Wie schaffen Sie
es, trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen gelassen
zu bleiben? Wie können Sie sich abgrenzen?
Termin:
01.02.2021, 10.00 – 11.30 Uhr
Dauer: 1,5 Stunden
Investition: EUR 95,- zzgl. MwSt. Wo: Online Edudip |
| | | Blogartikel - Videos - Podcasts
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| | | Die Kraft und Macht der Freundschaft
„Unter allem, was zu einem glücklichen Leben beiträgt, gibt es kein größeres
Gut, keinen größeren Reichtum als die Freundschaft.“
Epikur
Was bedeutet Freundschaft, was macht sie aus? Freundschaft
ist eine ganz besondere Form der Beziehung, in der ich einen anderen Menschen
in meiner unmittelbaren Nähe anerkenne und gleichzeitig auch seine
Andersartigkeit akzeptiere. Im Gegenzug dafür werde ich so akzeptiert, wie ich
bin. In dieser sehr persönlichen Gemeinschaft gibt es kein Konkurrenzdenken,
stattdessen jede Menge Respekt und Vertrauen, Offenheit und Ehrlichkeit. Bei
gemeinsamen Unternehmungen tauscht man sich aus, hat Spaß miteinander und
genießt das Leben. Mit einem Freund kann ich Erlebnisse und Erfahrungen teilen,
ihn um Rat fragen und zu 100 Prozent davon ausgehen, dass mein Gegenüber
diskret mit dem umgeht, was ich von mir preisgebe. Meine Freunde frage ich um
Rat und um Meinung – und manchmal sind die Antworten auch hart oder
schmerzhaft. Doch weil ich weiß, dass meine Freunde mich verstehen, muss ich
keine Maske tragen und keine Fassade aufrechterhalten – das tut so gut. |
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| | | Wir sind einzigartig
Wir müssen uns immer daran erinnern, dass wir einzigartig sind und dass unsere Einzigartigkeit es wert ist, dafür zu kämpfen. Wir sollten uns alle von der Tatsache inspirieren lassen, dass wir EINZIGARTIG sind.
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| | | Die Kraft der Affirmationen (positive Selbstgespräche) Mit Hilfe von Affirmationen programmieren wir unsere Gedanken um und verändern unser Fühlen und Verhalten. |
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| | | ABC-Liste Freude & Glück
ABC-Liste schreiben, eine Liste mit Dingen, Ereignissen und Situationen, die mir Freude, Glück oder persönliche Weiterentwicklung bringen (kann). |
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| | | | | POSITIVer Zielrahmen Mit positiven, realistischen, sinnesspezifisch konkreten, zeitlich fixierten, aktiven, überprüfbaren, interessanten, individuellen und visionären Zielen überwinden wir unsere Bequemlichkeit, sind motivierter, übernehmen Verantwortung für uns und unser Leben. |
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| | | Wie Sie das nächtliche Grübeln abschalten - Leadership
Viele Führungskräfte kommen im Bett nicht zur Ruhe, denken über die Arbeit nach und können nicht einschlafen oder durchschlafen.
Wie kann ich abschalten? Wie stoppe ich das nächtliche Gedankenkarussell?
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| | Die Podcastfolgen Können Sie sich auch auf Itunes, Upspeak oder spotify anhören.
Ich freue mich über Ihre Kommentare.
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| | | | | Vorbereitung auf Fernsehauftritt & Mindset I Redner- und Präsentationstraining
Inhalte:
- Gute Vorbereitung - Mit welchem Mindset gehe ich ins TV Interview oder –Auftritt?
- Tipps gegen Lampenfieber im Interview |
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| | | | „Die große Macht der Kleinigkeiten“
Wenn es etwas gibt, wovon alle zu wenig zu haben scheinen,
dann ist es Zeit.
Haben Sie genug Zeit?
Für Ihre Familie?
Ihre Freunde?
Ihre Hobbies?
Ihr Business?
All das zu tun, was Ihnen wichtig ist?
Die Antwort lautet: JA!
Sie haben ausreichend Zeit ... nur verwenden Sie sie für
Dinge, die Ihnen eigentlich nicht wichtig sind.
156 Stunden pro Jahr darauf wartend, dass Ihr Computer das
macht, was er soll.
16 Arbeitstage pro Jahr mit dem Gang zum Raucherplatz (falls
Sie Raucher sind).
40 Arbeitsjahre in Ihrem Leben vor dem Fernsehgerät.
Vieles davon machen Sie, ohne dass Ihnen auffällt wieviel
Zeit Sie dafür verwenden.
Diese „Zeitschätze“ gilt es zu entdecken und zu heben.
Dazu braucht es nicht viel.
Es sind die Kleinigkeiten, die sich summieren und mit denen
Sie Großes vollbringen können.
Das brandneue Buch „Die große Macht der Kleinigkeiten“
meines Kollegen Roman Kmenta zeigt Ihnen, wo in Ihrem Alltag Zeitschätze
versteckt sind und wie Sie diese heben und damit all das erreichen, was Ihnen
wichtig ist.
Für Sie gibt es das dieses Buch im Rahmen einer Testleseraktion
als Kindle um nur 2,97 € (Normalpreis 9,97 €).
Aber Achtung: Die Testleseraktion endet am Freitag, den 22.
Januar 2021.
Holen Sie sich das Buch daher gleich jetzt und lassen Sie
sich überraschen!
Viel Spaß beim Lesen! |
| | | Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen, Hören und Ansehen.
Herzliche Grüße und eine erfolgreiche Woche!
Ihre Antje Heimsoeth
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| | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Wendelsteinstr. 9b
D - 83026 Rosenheim
Telefon: +49 8031 89 29 69
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
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