Was
kann ein Sport Mental Coach während der COVID-19-Pandemie für Sie tun?
Viele Athleten fühlen sich nicht mehr als Athleten, da sie nicht trainieren, in
Quarantäne sind oder nicht an Wettkämpfen teilnehmen (können, dürfen).
Sie fragen sich vielleicht:
"Warum sollte ich an meinem mentalen Spiel arbeiten, wenn ich nicht an
Wettkämpfen teilnehme?"
Ein
Sport Mental Coach kann Ihnen in diesen schwierigen Zeiten helfen.
Die Arbeit mit einem Sport
Mental Coach kann Ihnen in einer Reihe von Bereichen helfen:
* … die Unsicherheit zu
verarbeiten, die Sie erleben.
* … Ihre Zeit effektiv zu
nutzen und in mentaler und körperlicher Form zu bleiben.
* … um Ihre bisherigen
Leistungen zu bewerten und zukünftige sportliche Ziele zu setzen.
* … um ein starkes mentales
Spiel aufzubauen.
* … um Sie bei der
Entwicklung von Angstbewältigungsstrategien zu unterstützen.
* … um Ihnen zu helfen,
zukünftige Widrigkeiten zu überwinden und mentale Stärke aufzubauen.
* … um Ihnen zu helfen, ein
„rundes“ Leben zu entwickeln.
* … um Ihnen beizubringen,
sich körperlich und mental auf die Wiederaufnahme des Sports vorzubereiten.
* Sie können ein Gefühl der
Kontrolle wiedererlangen, indem Sie in schwierigen Situationen entschlossen
handeln.
Umgang mit Widrigkeiten in
schwierigen Zeiten:
Listen
Sie die Hindernisse auf, denen Sie während der Coronakrise gegenüberstehen.
Sehen Sie nach, ob Sie ein bis drei Lösungen für diese Hindernisse finden
können. Wenn Sie anscheinend keine Ideen haben, wenden Sie sich an andere
Quellen / an einen Experten, der Sie bei der Bewältigung Ihrer Umstände und
Hindernisse begleiten kann.
Nächstes Live Webinar
Mentale Stärke für Trainer und Sportler am 13.03.2021, 11:00 - 12:30
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