Leistung setzt sich aus taktischen, technischen, physischen und mentalen Komponenten zusammensetzt.
Wenn wir diese Komponenten wie die Beine eines Tisches betrachten, können wir anfangen, Vergleiche anzustellen.
Damit ein Tisch seine Aufgabe effektiv erfüllen kann, müssen alle vier Beine stark und stabil sein.
Wenn ein Bein wackelt oder locker ist, besteht die Gefahr, dass der Tisch umfällt.
Das kann in Ordnung sein, wenn nichts auf dem Tisch liegt. Wir können damit durchkommen, weil kein Druck als solcher auf dem Tisch lastet
Aber sobald ein Gewicht auf den Tisch gestellt wird, werden das schwache Bein oder die schwachen Beine sichtbar und es braucht nicht viel Gewicht, um den Tisch umzukippen.
Es spielt keine Rolle, wie stark der Rest unserer Beine ist, wenn wir eines haben, das nicht so stark ist, besteht immer die Gefahr, dass es zusammenbricht.

Das Gleiche gilt für unsere Leistung.

Wenn eines der Beine unseres Tisches - technisch, taktisch, physisch oder mental sind nicht da, wo sie sein sollten, dann braucht es vielleicht nicht viel, um unseren Tisch umzuwerfen und unsere Leistung negativ zu beeinflussen.

Durch unser eigenes Training als Sportler haben wir oft starke technische, taktische und physische Beine.

Ich habe früher als Sportlerin mein mentales „Bein“ jedoch oft dem Zufall überlassen, anstatt diesen Bereich auch aktiv zu trainieren.

Das bedeutet, dass diese Beine des Tisches uns in den Schlüsselmomenten der Leistung im Stich lassen können, die alle anderen Bereiche, an denen wir gearbeitet haben, zu Fall bringen.

Vielleicht lohnt es sich, sich zu fragen, wo Ihr Tisch am stärksten und am schwächsten ist?

Mental versierte Sportler wissen, dass für eine starke Gesamtleistung alle Beine unter dem Tisch stark sein müssen.
Anstatt irgendetwas dem Zufall zu überlassen, vor allem das mentale Bein, arbeiten sie aktiv daran.

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