Subject: Mentale Hacks für deinen sportlichen Erfolg

Liebe Sportlerinnen, liebe Sportler, liebe Trainerinnen, liebe Trainer!

 

NEU NEU NEU NEU NEUe Podcastfolge

5 mentale Hacks für Deinen sportlichen Erfolg


Diese einfachen und praktischen Tipps helfen dir, deine sportliche Leistung zu verbessern und deine Ziele zu erreichen.

• Erlaube dir Fehler – denn so passieren sowieso.

• Fokussiere dich auf das, was Du kontrollieren und beeinflussen kannst.

• Entwickle Klarheit bzgl. (Prozess-)Ziele und Werte.

• Niederlagen sind ein wichtiger Lehrer.

• Kultiviere Dankbarkeit – sie ist der Schlüssel zum Glück und Erfolg.


🎧 Tonspur auf der Homepage: https://www.heimsoeth-academy.com/5-mentale-hacks-fuer-sportlichen-erfolg/

🎧 Apple: https://lmy.de/fHABr

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/episode/2sSCHONkQkzbGylh7nbqTs

NEU NEU NEU NEU NEUer Podcast

Glaubenssätze – erkennen, verstehen und verändern


In dieser Podcastfolge erkläre ich Ihnen, was Glaubenssätze sind, wie sie wirken, woher sie kommen und was Sie tun können, um diese zu verändern.


Mehr dazu im Blogartikel „Negative Glaubenssätze machen uns das Leben schwer“: https://www.heimsoeth-academy.com/ueberzeugungen-und-glaubenssaetze/


Noch eine wichtige Bitte:

Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat.


Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Ihnen diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Sie mir eine gute Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) geben.

Sporteltern zu sein ist hart. Einen Sportler großzuziehen ist schwer.

 

Liebe Eltern, denken Sie zu Beginn dieser Herbstsportsaison daran ...

 

- Was Sie tun, ist wichtig.

- Was Sie sagen, ist wichtig.

- Es ist wichtig, wie Sie Ihre Kinder erziehen.

 

Als Eltern beeinflussen Sie die Kultur eines Teams!

 

Hier sind 5 wichtige Lektionen für Sporteltern:

 

1. Es ist die Erfahrung Ihres Kindes, nicht Ihre! Denken Sie daran, dass diese sportliche Reise die Ihres Kindes ist, nicht Ihre. Lassen Sie es seine Erfolge UND Misserfolge selbst bestimmen. Unterstützen Sie es, ohne ihm seinen Weg vorzuschreiben.

 

2. Für Eltern von Mannschaftssportlern: So sehr Sie Ihr Kind auch lieben, denken Sie daran, dass es ein TEAMsport ist. Es geht um das Team, nicht nur um Ihr Kind. Bringen Sie ihnen den Wert von Teamarbeit und gemeinsamem Erfolg bei. Zeigen Sie ihnen, wie sie „ICH“ für „WIR“ opfern können. Feiern Sie die Erfolge der Teamkollegen des Jugendlichen bzw. Kindes!

 

3. Akzeptieren Sie die Herausforderungen des Sports. Akzeptieren Sie die Höhen und Tiefen. Helfen Sie Ihrem Kind, den Wert von Ausdauer und Belastbarkeit zu verstehen. Herausforderungen sind Teil des Wachstums und der Persönlichkeitsentwicklung.

 

4. Seien Sie als Unterstützer da, aber nicht, um alle Hindernisse aus dem Weg zu räumen. Lassen Sie Ihre Kinder Herausforderungen meistern und Resilienz lernen.

 

5. Finden Sie FREUDE an der Reise und an allen Sporterfahrungen. Feiern Sie die kleinen Siege und die gewonnenen Erkenntnisse. Die Höhen und Tiefen der Reise sind gleichermaßen wertvoll. Bringen Sie Ihrem Kind bei, jeden Moment zu schätzen, egal ob es gewinnt oder verliert.

KONZENTRIEREN SIE SICH AUF DAS, WAS SIE KONTROLLIEREN KÖNNEN

 

Die Vergangenheit ist geschehen – lerne daraus, verweile nicht in der Vergangenheit.

Die Gegenwart ist deine Macht – nutze sie.

Die Zukunft wird heute gestaltet – plane weise, bleibe auf dem Boden.

 

Verschwende keine Energie an Dinge, die außerhalb Deiner Kontrolle liegen. Lenke stattdessen Deinen Fokus auf das, was Du beeinflussen und verändern kannst.

 

Beginne jeden Tag mit einer Auflistung von mindestens drei Dingen, die Du beeinflussen kannst. Handle danach.

Verlagere eine Woche lang Deine Energie von Sorgen auf Taten. Nimm die Auswirkungen wahr.

Jetzt noch schnell anmelden!


Ich lade Dich herzlich und persönlich ein zum Online Live Infoabend zur zert. Ausbildung zum Sport Mental Coach (ECA) und Sportmentaltrainer am 25.09.2024, 19 Uhr.

Erhalte Eindrücke in die Sport Mental Coach Ausbildung. Lerne meine Arbeitsweise, die Heimsoeth Academy und die Trainerin Antje Heimsoeth kennen.

 

Mit Hilfe der Ausbildung kannst du (als Trainer Deine) Sportler hin zu zielorientierten Weltklasseathleten voller Selbstvertrauen begleiten. Und Selbstvertrauen ist das A&O für Erfolg.

Sportler & Trainer lernen im Sportmentalcoaching, wie sie ihre Gedanken, Emotionen, Körper und Verhalten nutzen können, um ihre sportlichen Ziele und Lebensziele zu erreichen.


Keine Aufzeichnung!

Termine mit Antje Heimsoeth

 

3-teiliges Online Seminar Sportmentaltraining. Erfolg beginnt im Kopf. 1. Abend am 03.10.2024, 19.30 Uhr


Durchführung garantiert: 22.09. - 23.09.2024 Sportmentaltraining, Modul der Ausbildung zum Sport Mental Coach (einzeln buchbar)


Termine für das Basis Modul Mental Coach (6 Tage bzw. 2 mal 3 Tage)
Durchführung garantiert: 18.11. – 23.11.2024 Rosenheim
06.12. – 08.12.2024 & 17.01. – 19.01.2025 ONLINE
21.03. – 23.03.2025 & 07.05. – 09.05.2025 ONLINE
07.04. – 12.04.2025 Rosenheim
19.07. – 24.07.2025 Rosenheim
21.10. – 26.10.2025 Rosenheim
13.12. – 15.12.2025 & 16.01. – 18.01.2026 ONLINE
Kosten: 1490 EUR (keine MwSt.), ab 2025: 1589 € (keine MwSt.)


Resilienz- und Stress Coaching – Durchführung garantiert: 24.10. – 27.10.2024 – Rosenheim, Obb.

Falls du ein Einzelcoaching möchtest, schreibe mir gerne eine email an info@antje-heimsoeth.de und wir vereinbaren einen ersten Coachingtermin.

Ich freue mich darauf, Ihnen zu helfen, Ihre mentale und emotionale Stärke zu verbessern!

 

Mit freundlichen Grüßen,

Antje Heimsoeth

 

P.S. Sport Mental Coaching ist der schnellste Weg, die mentalen Fähigkeiten zu verbessern. Besuchen Sie meine Online Kurse noch heute:

► Golf Mental: https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-golf-mental-erfolg-durch-selbstmanagement/

► Mentaltraining für Reiter & Trainer: https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-reiten-im-kopf-mentaltraining-fuer-reiter-trainer/

► Sportmentaltraining: https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-sportmentaltraining/


Wenn du noch mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest und Expertenwissen zum Thema Mentale Stärke, Mindset, Motivation & Erfolg willst – es gibt noch mehr in meinen Social Media Kanälen!

Sportmentaltraining
Erfolg beginnt im Kopf


Die Autorin gibt Einblicke in Themen wie Nervosität vor dem Start, Motivation, mentale Wettkampfvorbereitung, Umgang mit Niederlagen, Konzentration, Ziele setzen, Vorbilder, Umgang mit Stress und Druck.
Mit vielen Fallbeispielen, Best-Practices, Interviews mit Top Sportlern, mentale Tipps aus der Praxis für die Praxis.
3. stark überarbeitete Auflage.


Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement


Schluss mit Frustration auf dem Golfplatz! Auf zu Beständigkeit, Willensstärke und Freude durch mentale und emotionale Stärke. Erfolg beginnt im Kopf – und das ist insbesondere beim Golfen der Fall.

Antje Heimsoeth hat zahlreiche internationale Mannschaften und Athleten, Ärzte, Unternehmen und Banken erfolgreich als Mental Coach begleitet und ihr geballtes Wissen in diesem Buch zusammengefasst. 

Manchmal stehen sich Reiter selbst im Weg: Stress, Ängste, zu hoher Erwartungsdruck oder mentale Blockaden verhindern, dass sie ihre reiterlichen Ziele erreichen. Antje Heimsoeth richtet sich an all diejenigen, die konzentrierter reiten, ihre Gedanken und Emotionen kontrollieren, ihre Motivation steigern, die Kraft der inneren Bilder nutzen und ihre Einstellungen ändern wollen. Sie zeigt vielfältige Wege zur Stärkung des Selbstvertrauens auf. Blockaden werden in persönliche Stärken umgewandelt.

Mit neuem Online-Ressourcen-Paket geht dieser Band in die 5. überarbeitete Auflage.

1:1 Sportmentalcoaching

Online Academy

Fachbücher Sportmentaltraining

Podcast Sportmentaltraining

Folgen Sie mir auf Social Media

Impressum und Disclaimer

Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth

Schützenstr. 24

83024 Rosenheim
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de


USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth

Der Inhalt dieses Newsletters ist nach bestem Wissen und Kenntnisstand erstellt worden. Haftung und Gewähr für die Korrektheit, Aktualität, Vollständigkeit und Qualität der Inhalte sind jedoch ausgeschlossen. Dieser Newsletter darf zur Empfehlung an Dritte weitergeleitet werden, jedoch nicht nachgedruckt oder in anderer Form übernommen werden.

Sollten Sie diesen Newsletter versehentlich erhalten oder kein Interesse an weiteren Informationen haben, bitte ich um eine kurze Mitteilung unter info@antje-heimsoeth.de  "Betreff Abmeldung" oder klicken Sie auf unten angeführten Abmeldelink. Herzlichen Dank!

Hat Ihnen der Newsletter gefallen? Dann senden Sie ihn an gute Freundinnen und Freunde weiter, um Ihnen eine Freude zu machen.

© Heimsoeth Academy. Irrtümer und alle Rechte vorbehalten.