Kopf gewinnt

Business und Spitzensport haben vieles gemeinsam, deshalb übertrage ich des Öfteren Erkenntnisse aus meiner Arbeit mit Spitzensportlern in die Welt der Wirtschaft. Der Erfolg im Business wie im Sport hat ähnliche Voraussetzungen: Er setzt sich zu ca. 80 Prozent aus mentaler Stärke und innerer Einstellung sowie zu ca. 20 Prozent aus Fachwissen und Arbeitstechniken zusammen. Erfolgreiche Top-Athleten stellen im entscheidenden Moment der Höchstleistung vor allem ihre mentale Stärke unter Beweis, mit der sie scheinbare körperliche Grenzen überwinden. Dazu zählen z.B. der Tennisprofi Roger Federer, der ehemalige Extremsportler Wolfgang Mader, der frühere Weltklasse-Skispringer Sven Hannawald, die deutsche Fußballnationalmannschaft während der WM 2014 oder auch die siegreiche Extremläuferin Anne-Marie Flammersfeld, die Ihnen in diesem Buch Einblick in die Anwendung mentaler Techniken gewährt. Viele der Themen im Mentaltraining, die für Sportler sehr relevant sind, haben auch für Ihr Vorankommen eine entscheidende Bedeutung. So werden Sie in diesem Buch mehr erfahren zur Definition von Zielen, Zielklarheit und Leidenschaft, zur Konzentration aufs Wesentliche, zum Umgang mit Emotionen, zum Energiemanagement und zur Regeneration, zur Siegermentalität, zum Lernen aus Misserfolgen, zur Visualisierungskraft, zu Unterstützern, zur Kommunikation mit sich selbst (innere Ansprache), zur Erfolgskontrolle, zum Abbau von Ängsten, zur Überwindung von Widerständen, zur Selbstregulation, zum Training der Selbstwahrnehmung, zur Willenskraft und zu Motivatoren.

Ob sportlicher Wettkampf oder eine entscheidende Präsentation im Job – das grundlegende Ziel von Athleten und Managern ist nahezu identisch: über mentale Stabilität bei hohen Anforderungen zu verfügen und herausfordernde Situationen erfolgreich zu bewältigen. Dem liegen eine tiefgreifende Überzeugung von den eigenen Fähigkeiten sowie ein Bewusstsein der persönlichen Stärken zugrunde. Viele von uns denken angesichts großer Herausforderungen zu klein und zu negativ, bei manchem mündet es gar in Katastrophendenken. Weit gekommen sind die herausragenden Persönlichkeiten, die sich in diesem Buch äußern, auch deshalb, weil sie den Mut aufbrachten, ihren Rahmen zu „sprengen“, Begrenzungen zu überwinden, sich stetig weiterzuentwickeln.

Weitere Informationen zum Buch "Kopf gewinnt! Der Weg zu mentaler und emotionaler Führungsstärke", 3. Auflage, SpringerGabler: https://antje-heimsoeth.com/shop-buecher-und-mehr/buch-kopf-gewinnt-auflage-3/