REMINDER Online Workshop Sportmentaltraining
Sportler und Trainer wollen
wissen: Wie mentale Stärke helfen, bessere Leistungen zu erbringen?
Ich glaube, dass mentales Training ein regelmäßiger Bestandteil des
Trainings aller Sportler sein sollte - auch wenn sie keine Probleme haben.
Die Realität ist jedoch, dass Athleten und Trainer mich erst kontaktieren,
wenn sie mit einem Problem konfrontiert sind und alles andere versucht haben,
um es zu überwinden.
Die Entwicklung Ihrer mentalen Stärke umfasst:
- Wie Sie Ihren Fokus verbessern
- Wie Sie mit Rückschlägen und Niederlagen umgehen können
- Wie Sie Ihre Nerven kontrollieren und unter Druck Ihre Leistung abrufen
können
- Wie Sie Ihr Selbstvertrauen steigern, Ihre Stärken stärken
- Wie Sie positive Selbstgespräche (Affirmationen), Körpersprache und Atmung
nutzen können
- Wie man sich beruhigen kann und präsent bleibt
- Wie man mentale Bilder (Visualisierung) einsetzt
- Wie man übt, seine mentalen Fähigkeiten zu entwickeln
- Wie Sie eine solide Routine vor einem Wettkampf entwickeln
✅ Wer? Antje Heimsoeth,
11-fache Buchautorin, ua. des Buchs „Sportmentaltraining“, zert. Mental Coach,
zert. Sport Mental Coach, „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“
(FOCUS)
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Termine: 10.01., 17.01., 24.01., 31.01.2022, 19 – 20 Uhr
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Investition: 156 € zzgl. 19% MwSt. | 
