| 06.07.2021
Live Online Seminar Erfolgreiches Stressmanagement und Burnout Prävention
Aus welchen Gründen bin ich ständig müde und erschöpft? Fühlen Sie
sich öfters gestresst, unter Druck oder angespannt? Wie kann ich trotz
Kopfschmerzen, Grübelschleifen und Schlaflosigkeit mit Stress umgehen?
Wie kann ich nachhaltig mein Wohlbefinden verbessern? Geht es Ihnen auch
so, dass Sie manchmal an Ihrem Perfektionsanspruch scheitern? Wie oft
haben Sie heute schon auf Ihr Smartphone gesehen? Und wie viele Male auf
das Zwitschern der Vögel draußen geachtet? Kurz inne gehalten und die
Luft bewusst ein- und ausgeatmet?
Die richtige Balance zwischen Höchstleistung, Erholung und
Regeneration ist enorm wichtig. Denn wer die Schrauben seines Getriebes
zu fest anzieht, überdreht sie. Das Gewinde geht kaputt. Mit anderen
Worten: Wer nur den Dauerlauf im Hamsterrad kennt, erntet irgendwann
massive Erschöpfung. Besonders die Zahl der psychischen Erkrankungen
steigt kontinuierlich, wie die Statistiken zeigen. Hinzu kommt: Mit
zunehmendem Alter verlängert sich unsere Regenerationszeit. Ein
achtsamer Umgang mit sich selbst wird immer wichtiger.
Termin: Dienstag, 06.07.2021 von 12:30 – 13:30 Uhr Wo: ONLINE Edudip
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| | | 08.07.2021: Online Impulstag Positiv Führen – von der Kurzarbeit und dem Homeoffice zurück ins Büro
Welche Auswirkungen und Konsequenzen hat die Krise auf die Unternehmen, Organisationen und auf die Mitarbeiter?
Was können wir (noch) beeinflussen?
Was benötigen Ihre Mitarbeiter jetzt – in dieser Situation – am meisten?
Worauf kommt es in solchen Krisenzeiten als Führungskraft an? Wie
sollten Sie sich verhalten – ob als leitender Mitarbeiter, angestellter
Manager oder als Unternehmer? Wie gelingt es, Mitarbeitern eine Stütze
zu sein? Was können Führungskräfte tun?
In einer Krise wie jetzt herrschen Nöte, große Unsicherheit, auch
Angst. Angst um kranke Angehörige, Angst um den Arbeitsplatz,
Existenznöte. Was wird geschehen? Was passiert jetzt mit mir, mit meiner
Familie, mit meinem Arbeitsplatz?
Bin ich als Führungskraft eigentlich „verpflichtet“, mir alle Ängste meiner Mitarbeiter anzuhören?
„Führung ist ein Schlechtwetter-Job“, sagte einst Peter Drucker, der
Pionier der modernen Managementlehre. Führungskräfte stehen durch die
Coronakrise unter einer Doppelbelastung.
Krisenzeiten erfordern positive Leader und
echte Führungsstärke. Führung ist jetzt wichtiger denn je. Offen und
ehrlich kommunizieren, und das mehr denn je, Raum auch für Privates
geben, ein offenes Ohr für Mitarbeiter haben. Orientierung geben,
Befürchtungen und Ängste der MitarbeiterInnen ernst nehmen. Vertrauen
schaffen – in die Fähigkeiten jedes einzelnen Menschen und in das Team.
Die Mitarbeiter „abholen“, mitnehmen, ermutigen und für eine gemeinsame
Vision begeistern.
Wann: Donnerstag, 08.07.2021, 10 – 13 Uhr
Kosten: 179,00 Euro zzgl. MwSt. pro Person Wo: ONLINE Edudip
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| | | REMINDER 01.07.2021: Kostenloser Live Online Infoabend zur Ausbildung zum Sport Mental Coach
Wir laden Sie
herzlich zu unserem kostenlosen Infoabend ein. Erhalten Sie Eindrücke in
die Trainer Ausbildung. Lernen Sie unsere Arbeitsweise, die Heimsoeth
Academy und die Trainerin Antje Heimsoeth kennen.
Sportmentaltraining und -coaching, das neue berufliche Betätigungsfeld und Job der Zukunft
Als
Sport Mental Coach bietet sich eine hervorragende Möglichkeit, Ihr
bereits vorhandenes Wissen und Können als Trainer oder/und Sportler im
Sport zu einem beruflichen Standbein auszubauen und Ihr Know-How aus der
Ausbildung zum Sport-Mental-Coach dann in Ihr Trainingsprogramm zu
integrieren! Ich bringe TeilnehmerInnen in den wichtigsten Bereichen des
(Gesundheits-)Sports auf den aktuellen Stand der Sportpsychologie! Wenn
Trainer, Sportler, Profi-Sportler sich der professionellen Beratung,
dem Coaching von Sportlern und Mannschaften zuwenden wollen, dann sei
Ihnen die Ausbildung zum Sport Mental Coach ans Herz gelegt! Mit
Hilfe der Ausbildung können Sie (als Trainer Ihre) Sportler hin zu
selbstbewussten und zielgerichteten Weltklasseathleten begleiten.
Der nächste GRATIS LIVE Infoabend findet MORGEN
01.07.2021, 19:30 – ca. 20:30 Uhr Uhr statt. Wo: ONLINE Edudip
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| | | | | 09.07.2021: Online Tagesseminar Sportmentaltraining
Am 9. Juli 2021 biete ich von 10:00 - 17:00 ein Online-Tagesseminar
an.
Kurz & knapp: Inhalte Mentaltraining für
Sportler & Trainer - Am Turnier
die bestmögliche Leistung abrufen können
- Zielsetzung,
-visualisierung
- Umgang mit
Druck und Stresssituationen auf dem Turnier, Umgang mit Nervosität
- Die Macht
der inneren Bilder (Visualisierung)
- Wenn alles
im Fluss ist – Flowzustand abrufen können
- Emotionen
kontrollieren - Bauchatmung
- Umgang mit
Niederlagen und Fehlern
- Erfolgsfaktoren
- F&Q
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| | | Sehen wir uns?
Herzliche Grüße und eine erfolgreiche Rest-Woche!
Ihre Antje Heimsoeth
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| | | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Wendelsteinstr. 9b
D - 83026 Rosenheim
Telefon: +49 8031 89 29 69
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
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