Subject: Selbstfreundschaft

Hi!

Das Finden des wahren Glücks beginnt mit einem tiefgreifenden Akt der Selbstliebe und Selbstfreundschaft.

Es ist die schöne Erkenntnis, dass Sie von Natur aus würdig sind und alle Freude und Zufriedenheit des Lebens verdienen.

 

Um diese transformative Reise anzutreten, müssen Sie zunächst nach innen gehen.

Wenn Sie in Ihre innersten Bereiche eintauchen und beginnen, Schichten vergangener Selbstzweifel, Gefühle der Wertlosigkeit und Ängste vor negativen Folgen abzuwerfen, werden Sie sich mit der unglaublichen Kraft in Ihnen verbinden.

 

Lieben Sie sich leidenschaftlich und bedingungslos, denn aus dieser grenzenlosen Liebe entstehen außergewöhnliche Dinge in Ihrem Leben.

 

Betrachten Sie alle vermeintlichen Fehler als Sprungbrett für Ihr persönliches Wachstum und Ihre Weiterentwicklung und feiern Sie jede Facette, die Sie einzigartig macht.

 

Lieben Sie das Leben leidenschaftlich und beobachten Sie sein komplexes Geflecht aus Freuden und Sorgen, das Ihnen dabei hilft, zu klären, was Sie in Ihrem Leben erleben möchten und was nicht.

 

Erlauben Sie all Ihren Erfahrungen, Sie zu formen, und nähren Sie Ihr Herz mit Mitgefühl und bedingungsloser Liebe für sich selbst und andere.

 

Vertrauen Sie auf Ihre Fähigkeit, Wunder zu schaffen. Stellen Sie sich Ihr Traumleben lebendig vor und pflegen Sie diese Träume, bis sie Wirklichkeit werden.

 

Im Leben geht es nicht nur darum zu existieren, sondern darum, den Mut zu haben, leidenschaftlich zu leben und jeden Moment mit Begeisterung, Aufregung und Gewissheit zu genießen, selbst in turbulenten Zeiten.

 

Öffnen Sie Ihr Herz, um zu wissen, dass die Liebe zu sich selbst die Grundlage aller anderen Liebe ist.

Sie verfügen über unbegrenzte Möglichkeiten, Ihr Schicksal zu gestalten.


Beste Grüße
Ihre Antje Heimsoeth

 

P.S. Folgen Sie mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/antjeheimsoeth/

Termine der Heimsoeth Academy & Antje online / live erleben


- 06.11.2023 Gratis Live Webinar Sportmentaltraining


- 13.11.2023 Gratis Live Webinar Mindful Eating - Lebensfreude durch Balance mit Birgit Rathay


- Durchführung garantiert: 14.11.2023 Basis Ausbildung zum Mental Coach (6 Tage), Heimsoeth Academy, 83022 Rosenheim - Ein Platz ist frei geworden!


- 21.11.2023 Gratis Live Online Workshop Ziele erreichen


- 22.11.2023 Live Online Infoabend zur Mental Coach Ausbildung


- 23.11.2023 Online Seminar Resilienz bei Kindern und Jugendlichen (2 Tage), Modul der Kinder- und Jugend Mental Coach Ausbildung, Online Online – Last Minute Preis: 340 € statt 425 € zzgl. 19% MwSt.


- 30.11.2023 Seminar „Mentale Stärke“ (2 Tage), Rosenheim


- Durchführung garantiert: 02.12.2023 Start der Online Basis Ausbildung zum Mental Coach


- 05.12.2023 Gratis Live Webinar Positiv Führen – Positive Leadership


- 06.12.2023 Gratis Live Webinar Redner werden

- Durchführung garantiert: 09.12.2023 Reiten im Kopf® - Mentaltraining für Reiter & Trainer, Online


- 11.12.2023 Live Online Infoabend Mental Health Coach


- 21.01.2024 Coaching Basis Seminar, Heimsoeth Academy, Rosenheim


Für die verbindliche Anmeldung zu einem Seminar bzw. Ausbildung füllen Sie bitte die Online-Anmeldung aus. Sie bekommen dann eine Anmeldebestätigung. Entscheidend für die Vergabe der Plätze ist der Eingang der Anmeldungen.
Ich freue mich, wenn Sie die Ausbildungen und Angebote der Heimsoeth Academy auch Ihren Kolleginnen und Kollegen, Personalentwicklern und Kunden empfehlen würden. Wenn Sie dies bereits getan haben, recht herzlichen Dank dafür!

Falls Sie sich persönlich beraten lassen möchten oder noch Fragen zu Ausbildungen, Vorträgen, Online Vorträgen, zu Trainings für Führungskräfte oder den anderen Angeboten der Heimsoeth Academy haben, melden Sie sich gerne bei uns.

Stöbern Sie in unserem gesamten Aus- und Weiterbildungsangebot:

Beobachten Sie Veränderungen im Verhalten Ihres Teenagers und sind unsicher, wie Sie darauf reagieren sollen?

Ist Ihr Teenager in soziale Medien vertieft und machen Sie sich Sorgen über die Auswirkungen auf sein Wohlbefinden?

Oder vielleicht hat Ihr Teenager mit Angstzuständen, Stress oder Depressionen zu kämpfen und Sie suchen Rat?

 

Die Realität ist, dass die Teenager von heute mit beispiellosen Herausforderungen konfrontiert sind, wobei weltweit besorgniserregende Trends in der mentalen Gesundheit junger Menschen zu beobachten sind.

Eltern und Betreuer sind auf der Suche nach Antworten und nach Möglichkeiten, Teenager in diesen turbulenten Zeiten zu unterstützen und zu begleiten. Oftmals scheint es so, als ob die Ressourcen, die darauf zugeschnitten sind, unseren Teenagern dabei zu helfen, eine starke und belastbare mentale Gesundheit zu entwickeln, Mangelware sind.

 

Deshalb biete ich die Ausbildung zum Mental Health Coach für Teenager an, die dazu beitragen soll, all das zu ändern: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-zum-mental-health-coach-fuer-jugendliche/

NEU NEU NEU NEU NEUe Episode

Nutzen Sie Ihren inneren Kritiker zu Ihrem Vorteil!


Ich glaube, dass unser innerer Kritiker eine wichtige Rolle spielt. Tatsächlich habe ich den „inneren Kritiker“ zu einer Schlüsselrolle in meinem Prozess gemacht.


Unser innerer Kritiker gibt uns Feedback, hilft uns beim Nachdenken, und wenn wir einen Plan zur Erreichung unserer Ziele erstellen, hilft er uns, die Dinge klar und analytisch zu betrachten.


Deshalb schenke ich diesem „inneren Kritiker“ besondere Aufmerksamkeit.


Der Kritiker hilft Ihnen, einen Schritt zurückzutreten und sich einen Moment Zeit zu nehmen, um sicherzustellen, dass Sie (noch) auf dem richtigen Weg sind.


Daher: Versuchen Sie nicht, Ihren inneren Kritiker immer zum Schweigen zu bringen. Nutzen Sie diesen zu Ihrem Vorteil!


Anstatt dass Ihr innerer Kritiker Sie vom Träumen abhält oder sogar einschränkende Überzeugungen verstärkt, müssen Sie ihn dort einsetzen, wo er Ihnen helfen kann.


Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie Ihren inneren Kritiker FÜR und nicht GEGEN Sie einsetzen können … Das ist eines der Themen in der Ausbildung zum Mental Coach: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-zum-mental-coach-modular/


🎧 Tonspur auf der Homepage: https://www.heimsoeth-academy.com/nutzen-sie-ihren-inneren-kritiker-zu-ihrem-vorteil-podcastfolge/

🎧 Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/nutzen-sie-ihren-inneren-kritiker-zu-ihrem-vorteil/id1225580310?i=1000632801666

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/episode/6YnltWmm2fdvHqaU5c0oHz

 

💪 Infoabend zur zert. Mental Coach Ausbildung: https://www.heimsoeth-academy.com/webinare/kostenloses-webinar-so-wirst-du-erfolgreicher-mental-coach/

📙 Dazu weiterlesen in meinem Buch "111 Mental Hacks": https://amzn.to/3zxaU91

Mehr dazu in der Basis Ausbildung zum Mental Coach
Nächster Präsenz Termin: 14.11. – 19.11.2023 - nur noch 1 freier Platz.

Nächster Live Online Termin: 02.12. – 04.12. & 26.01. – 28.01.2024 ONLINE

Wo? Heimsoeth Academy, Giessereistr. 22, 83022 Rosenheim

Weitere Informationen: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-zum-mental-coach-basic-2/

Seit ich denken konnte, hatte ich große Angst davor, in der Öffentlichkeit zu sprechen.


All diese Augen sind auf dich gerichtet..

Sie beobachten mich … Sie urteilen über mich…


Was, wenn alle denken, ich wüsste nicht, wovon ich rede?


Aber…

Ich beschloss, dass ich nicht mehr in großer Angst auf die Bühne gehen wollte, weil sie meinen Zielen im Weg stand.


Also habe ich Hilfe angeheuert … Ich lernte und ich übte und übte.


Irgendwann ging es mir besser.

Meine Ängste und mein Stress haben deutlich abgenommen.

Die Angst verschwindet nicht vollständig, man lernt nur, damit so weit umzugehen, dass man Spaß daran hat, in der Öffentlichkeit zu sprechen.


Lassen Sie sich nicht von der Angst davon abhalten, Ihre Ziele zu erreichen.

Tun Sie heute etwas dagegen.

 

👉 Tipps gegen Redeangst: https://antje-heimsoeth.com/tipps-gegen-redeangst-lampenfieber-redeangst-was-hilft-antje-heimsoeth/

👉 Online Kurs „Redner werden“: https://angebot.antje-heimsoeth.de/redner-werden/

👉 Coaching für Speaker: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/coaching-fuer-speaker-und-trainer-keynote-praesentation-vortrag/


🎧 Tonspur auf der Homepage: https://www.heimsoeth-academy.com/angst-in-der-oeffentlichkeit-zu-sprechen-podcastfolge/

🎧 Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/angst-in-der-%C3%B6ffentlichkeit-zu-sprechen/id1225580310?i=1000632262565

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/episode/4r54a03ZHZFGnyCqN2ROYx

Streitigkeiten und Unstimmigkeiten sind am Arbeitsplatz und auch im Leben unvermeidlich. Sie können manchmal schwierig sein. Wir verbringen viel Zeit damit, andere zu überzeugen, weil wir glauben, dass sie durch die Darstellung der Fakten, die wir vertreten, zu den gleichen Schlussfolgerungen gelangen wie wir. Leider funktioniert das nicht so. Wann hat das letzte Mal jemand Ihre Meinung auf diese Weise geändert?

Manchmal wollen wir nicht streiten. Wir würden es lieber vermeiden. Allerdings verschwindet das Problem dadurch nicht. Tatsächlich kann der unterdrückte Widerspruch, der sich aufbaut, eine Beziehung vergiften.

 

Das Ziel der Auseinandersetzung sollte nicht der Sieg, sondern der Fortschritt sein. Es sollte darum gehen, die Dinge mit den Augen der anderen Person zu sehen und Ihren Standpunkt zu teilen, damit sie dasselbe tun.


Vermeiden Sie

❌Lassen Sie sich nicht wütend auf einen Streit ein, wenn Sie nicht sprechen können, ohne zu schreien oder die andere Person zu beleidigen. Das mag offensichtlich klingen, ist aber entscheidend, wenn Sie möchten, dass die andere Person Ihren Standpunkt versteht oder wenn Sie greifbare Ergebnisse erzielen möchten.

❌Streiten Sie nicht, um sich besser zu fühlen. Dies bedeutet, dass Sie sich nicht sicher sind, ob Sie sich für ein Argument entscheiden oder lieber weggehen sollen. Ist dies der richtige Zeitpunkt und der richtige Ort?

❌Streiten Sie nicht, wenn Sie nicht bereit sind, zuzuhören. Bei der Auseinandersetzung geht es nicht nur darum, Ihren Standpunkt darzulegen. Es besteht zu 75 % aus aktivem Zuhören und zu 25 % aus eigener Argumentation. Zuhören bedeutet nicht, dass Sie darüber nachdenken, was Sie als nächstes sagen werden.

 

Stattdessen

Lernen Sie, wie Sie auf Argumente reagieren

Drei Möglichkeiten, auf Argumente zu reagieren:
1) die Fakten in Frage stellen;
2) die Schlussfolgerungen, die sie aus diesen Tatsachen ziehen, in Frage stellen;
3) den Punkt akzeptieren, aber die Gewichtung dieses Punktes argumentieren.

 

In der Lage sein, schriftlich zu argumentieren

Bei der Arbeit werden viele Gespräche schriftlich geführt. Entscheiden Sie sich immer für Klarheit. Seien Sie kurz, prägnant und auf den Punkt gebracht und verwenden Sie eine leicht verständliche Sprache. Bleiben Sie beim Thema, anstatt es persönlich zu machen. Fügen Sie weitere Details zu den Situationen hinzu und wie sie sich insgesamt auswirken können.

 

Beachten Sie den Stillstand

Seien Sie kreativ, um zu bemerken, wenn ein Streit zu nichts führt. Ist es an der Zeit, das Thema aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten? Gibt es Möglichkeiten zu zeigen und sich Zeit zu nehmen, um zu sehen, ob ein Kompromiss oder eine Zusammenarbeit möglich ist, um die Interessen beider Parteien zu wahren? Eine Kompromiss Lösung ist besser als keine Lösung.

 

Wie gehen Sie sinnvoll mit Argumenten um?

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Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth

Schützenstr. 24

83024 Rosenheim
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de


USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth

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