Sportmentaltraining: Visualisierung im Sport |
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Die Vorstellungskraft
ist ein mächtiges, sehr wirksames Instrument zur Steigerung der Leistung in
Training und Wettkampf. Leider wird die Kraft der inneren Bilder viel zu wenig
bewusst eingesetzt. Wir können unser „Kopfkino“ nutzen, um Ziele anzuvisieren, um uns in Situationen hineinzudenken oder um uns positive Erlebnisse in Erinnerung zu rufen. Ihre geistigen Vorstellungen beruhen in der Regel auf Erfahrungen, Erinnerungen, Emotionen und Gedanken. Die Visualisierung im Sport bildet hinsichtlich Ihres Leistungsvermögens eine Brücke zwischen Geist und Körper.
Lesen Sie dazu mehr auf meinem Blog - ich freue mich auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
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Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen, Ansehen oder Anhören.
Herzliche Grüße aus Rosenheim
Ihre Antje Heimsoeth
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