Wie optimistisch sind Sie?

Menschen, die pessimistisch sind, sehen das Scheitern als endgültig an. Sie führen das Scheitern auf ein Hindernis zurück, das sich nicht bewegen oder eine Blockade, die sich nicht ändern lässt, zurück.

Menschen mit Optimismus sehen Misserfolge als Chance zur Veränderung und zur Verbesserung oder zur Beseitigung eines Hindernisses, damit sie das Scheitern in einen Erfolg verwandeln können.

Menschen, die optimistisch sind, wissen, dass es wichtig ist, eine Vision zu haben.

Sie haben eine optimistische Sicht und einen Glauben an die positive Zukunft.

So sehr, wie Sie sich mittels Ihrer Gedanken in einen sorgenvollen Zustand bringen können, können Ihre Gedanken Ihre Stimmung auch positiv beeinflussen. Wer an Schönes denkt und positive Botschaften bewusst wahrnimmt, kann sich in eine gehobene Stimmung versetzen. Das zeigt ein Versuch des amerikanischen Psychologen Emmett Velten: Zwei Gruppen von Versuchspersonen erhielten Kartenstapel mit Botschaften. Während die eine Gruppe einen Stapel mit aufbauenden Botschaften vor sich hatte, die von Karte zu Karte positiver wurden, bekam die andere Gruppe neutrale Botschaften. Die Probanden sollten die Karten laut vorlesen. Am Ende des Stapels bat Velten seine Probanden, ihre Stimmung zu beschreiben. Die Gruppe, die die positiven Botschaften laut gelesen hatte, war im Gegensatz zur zweiten Gruppe in guter Stimmung. Das Experiment ist von zahlreichen Psychologen später wiederholt worden. Der Einfluss positiver Botschaften war immer derselbe. Wurden die Probanden darüber hinaus aufgefordert, so zu reden, als ob sie glücklich wären, veränderte das die Stimmung ebenfalls positiv (Corssen und Tramitz, 2014).

Angenehme Erlebnisse aktivieren grundsätzlich das Belohnungssystem im Gehirn. Deshalb sind Optimisten handlungsfreudiger, flexibler und geben nicht so schnell auf. Positives Denken ist ein Teil der optimistischen Grundhaltung. Gemäßigte Optimisten haben nachweisbar ein leichteres Leben, sie sind gesünder und haben mehr Erfolg im Beruf.

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