Mein Beruf, die vielen Reisen sind manchmal stressig, aber im Laufe der Jahre habe ich gelernt, wie man es durch Selbstfürsorge, Life Balance, Regeneration und Entspannung, Zufriedenheit, Urlaubsreisen, Lernen, inneres Gleichgewicht und Sinnfindung schafft.
Stress ist schlecht für Ihre Gesundheit
Beginnen wir das Jahrzehnt, indem wir gut zu uns selbst sind und gut für uns sorgen. Stress kann Sie emotional zermürben und sogar mit Krankheiten, einschließlich Krebs, in Verbindung bringen. Zu viel Stress schwächt unser Immunsystem und führt zu ungesunden Verhaltensweisen wie Rauchen, Trinken, zu viel Alkohol, Bequemlichkeit und Faulheit statt ausreichender Bewegung (and er frischen Luft) und Ignorieren von Routinen.
