| | Liebe Leserinnen!
Selbstachtung ist von grundlegender Bedeutung für
unser mentales und körperliches Wohlbefinden. Und wenn wir uns gut und
glücklich fühlen, können wir diese positive Stimmung und Kraft auch viel
leichter mit anderen teilen!😊
Was
bedeutet sich selbst zu lieben? Es bedeutet, jedes Bedürfnis deines Geistes,
deines Körpers, deines Herzens zu erfüllen. Alles zu tun, um Dir nahezu jeden
Traum und Wunsch zu erfüllen, den du hast. Es bedeutet, sich körperlich, mental
und beruflich stark zu machen. Mentale Stärke zu entwickeln ist der erste
Schritt, um sich wirklich zu lieben. Wenn Du möchtest, dass Deine Beziehungen,
Deine Karriere, Deine Finanzen, Deine Gesundheit oder andere Aspekte Deines
Lebens wachsen, dann konzentriere dich zuerst auf Dein persönliches Wachstum.
Es ist so wichtig, regelmäßige Pausen einzulegen und die Zeit zu nutzen, um in
sich zu gehen. Das kann bedeuten, den ganzen Tag im Bett zu liegen, zu schlafen,
zu meditieren, zu lesen, Urlaub zu machen oder gar nichts zu tun. Die Qualität
Deines Lebens ist wichtiger als das Leben selbst. Denke daran, dass ein
zufriedenes Leben und gelingende Beziehungen wichtiger sind als ein
erfolgreiches Leben. Liebe Dich selbst – das liegt in Deiner eigenen
Verantwortung.
Ich
lebe heute nach der „Regel“ freundlich respektvoll für mich selbst sorgen, um
in der Lage zu sein, andere zu unterstützen, zu begleiten und zu lieben. Einige
mögen denken, dass dies egoistisch ist, aber das ist es nicht.
Als
Coach hatte ich sehr lange das Gefühl, dass ich immer für andere da sein
musste, immer über meine Grenze gehen musste, nie meine körperlichen
Botschaften annehmen durfte - bis ich Krebs bekam!
Heute
respektiere und liebe ich jede Zelle meines wunderbaren Körpers. Ich habe
gelernt, dass wir, wenn wir uns selbst nicht respektieren können, keinen
Respekt von anderen erwarten können.
Bleiben Sie gesund!
Herzlichst
Antje
Heimsoeth
P.S. Sehen wir uns auf youtube?
Ich bin mit einem eigenen
Kanal auf YouTube präsent. Mit vielen mentalen Übungen und nützlichen
Impulsen, die ich sukzessive dort veröffentliche. Es würde mich sehr freuen,
wenn Sie den Kanal
abonnieren. Und vielleicht mögen Sie ja auch noch gleich ein Video liken.
Mein Newsletter ist gratis, aber hoffentlich wertvoll und inspirierend für Sie.
Weiteren inspirierenden Content von mir findest Du auf LinkedIn und Instagram, wo ich fast
täglich poste. |
| | Schritt für Schritt zu mehr mentaler Frauenpower
Der Online-Kurs „Mentale Frauenpower“ hilft Dir, mental
stärker zu werden.
Zweifler wird es immer geben, denn es ist viel bequemer,
passiv zu kritisieren als aktiv voranzuschreiten. Wer sich zu stark am Außen
orientiert, den werden diese Zweifler irritieren, möglicherweise sogar
beschränken oder gar aufhalten. Hier hilft vor allem, auf seine inneren Kräfte
und Überzeugungen zu bauen. Selbstvertrauen und der Glaube an die eigenen
Möglichkeiten sind die Basis jedes Erfolgs.
Mangelndes Selbstbewusstsein ist ein typisch weiblicher Stolperstein im
Business. Wir schätzen unseren Selbstwert im Vergleich zu Männern eher gering
ein. Der größte Zweifler sitzt nämlich zwischen unseren Ohren. Unser „innerer
Kritiker“ lässt uns immer wieder an der eigenen Leistung zweifeln. Ein
grundliegender weiblicher Wunsch ist es, gemocht zu werden. Doch dabei lassen
wir außer Acht, dass der Ursprung dafür in der Selbstliebe liegt. Wir wollen
gemocht werden? Fangen wir bei uns selbst an. Lernen wir, uns selbst die beste
Freundin zu sein! Und wie wollen wir andere von uns und unserem Können
überzeugen, wenn wir selbst nicht überzeugt sind? Viele unserer Selbstzweifel
beruhen auf tiefer liegenden Glaubenssätzen und Überzeugungen, die von Eltern,
Lehrern, Partnern, Vorgesetzten, Verwandten oder Freunden stammen.
Selbstakzeptanz ist eine Grundvoraussetzung für ein gesundes
Selbstwertgefühl. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Fähigkeiten, Begabungen,
Talente und positiven Eigenschaften. Je bewusster Sie sich Ihres Potenzials
sind, desto gezielter können Sie Ihre Stärken nutzen und beim Aufbau Ihres
Blog-Business einsetzen. Schöpfen Sie aus Ihren Ressourcen! Wer um seine
Stärken weiß, geht selbstsicherer durchs Leben, ist zufriedener, traut sich bei
Herausforderungen mehr zu und lässt sich von Zweiflern nicht vom Weg abbringen.
Dieses Wissen ist Ihr sicherer Hafen, aus dem Sie ablegen und neue Gewässer
ansteuern können. |
| | Anlässlich
des Weltfrauentages habe ich mir etwas Besonderes einfallen lassen.
Nur HEUTE am Weltfrauentag erhalten Sie bis 24 Uhr 70% Rabatt auf den
Online-Kurs „Frauenpower“.
Geben Sie dazu im Bestellformular
auf DIGISTORE einfach den folgenden Rabattcode* ein:
👉FRAUENTAG👈 *ACHTUNG: Eine nachträgliche Verrechnung des Gutscheincodes ist NICHT
möglich! Der Rabatt gilt NUR für den Kurs „Frauenpower“ - der Rabattcode muss
bei der Buchung auf Digistore ins Gutscheinfeld eingegeben werden!
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| | | Powerfrauen
wissen um die Kraft der positiven Mentalhygiene (Gedanken), Powerfrauen haben
Träume, Ziele, Wünsche und Visionen, Powerfrauen kennen/stärken ihre Stärken,
Talente, Fähigkeiten und respektieren ihre „Schwächen“ und Blockaden,
Powerfrauen wissen, dass sie verletzlich sind – und riskieren trotzdem etwas,
Powerfrauen sind gefühlvoll, stellen sich ihren Emotionen, Powerfrauen achten
auf ihre Werte (Bedürfnisse) und handeln danach, Powerfrauen setzen Grenzen und
sagen (auch mal) Nein, Powerfrauen entscheiden sich, Powerfrauen (wert)schätzen
sich und ihren Körper – so wie sie sind, Powerfrauen stellen sich ihren
Schattenseiten, Powerfrauen können sich und anderen vergeben/verzeihen,
Powerfrauen pflegen ihre Beziehungen (Umfeldmanagement). |
| | | Was zeichnet erfolgreiche Frauen aus
Es braucht
die viel beschworene Frauenpower, ob in der Wirtschaft oder andernorts, vor
allem Eigenverantwortung, Mut und Initiative von Frauen. Ein klares Bekenntnis
zu den eigenen Zielen und Visionen, ein konsequentes Streben nach
Zielerreichung und der Mut, dafür auch auf Pfaden zu wandeln, die noch nicht
ausgetreten sind. Raus aus der Komfortzone, rein in die Weiterentwicklung! |
| | | Frauenpower: Mentale Stärke für Frauen
Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein sowie ein gutes Selbstmanagement sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Besonders für Frauen stellen diese Themen eine besondere Herausforderung dar, wenn es darum geht, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Wie kann man diese mentale Stärke erreichen, Unsicherheiten ablegen, sein eigenes Potenzial voll ausschöpfen und sich selbst verwirklichen?
Anschaulich und lebhaft schildert die Autorin, wie sich mittels verschiedener mentaler Techniken Blockaden überwinden lassen und Erfüllung im Leben erreichbar wird. Das Buch enthält einfache, alltagstaugliche Übungen, überraschende Beispiele und Geschichten sowie spannende Interviews mit selbstbewussten, erfolgreichen und zufriedenen Frauen. |
| | | 111 Mental Hacks - Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern
Das menschliche Gehirn ist „plastisch“, d.h. es ist in der Lage sich zu verändern. Die Hirnforscher nennen dies Neuroplastizität, was bedeutet, dass Sie Ihr Gehirn buchstäblich neu verdrahten können. Warum nicht die Arbeitsweise Ihres Gehirns nutzen? Wir sind für unseren eigenen Erfolg verantwortlich. Die Einstellung macht´s. Sie können Sie mit mentaler Stärke Ihre Performance, Ihre mentale Gesundheit, Ihr Leben und vieles mehr verbessern. Dieses Buch mit vielen Grafiken und Abbildungen liefert dafür Erkenntnisse, Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Hacks. |
| | | | Kennen Sie schon all meine
Bücher? Hier sehen Sie, welche Bücher ich bisher geschrieben habe. |
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| | Impressum und Disclaimer
Heimsoeth Academy, Antje Heimsoeth
Schützenstr. 24
83024 Rosenheim
Mobil: +49 171 6163 194
E-Mail: info@antje-heimsoeth.de
USt-IdNr.: DE254619547
Für den Inhalt verantwortlich: Antje Heimsoeth
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