Liebe Sportlerinnen, liebe Sportler, liebe Trainerinnen, liebe Trainer! 

Warum geben Sportler oder Trainer auf?

Es gibt viele Gründe, warum Sportler oder Trainer aufgeben. Es kann an mangelnder Motivation, Angst vor dem Scheitern oder der Nichterfüllung von Erwartungen (Presse, eigene, Eltern, …), Überforderung, mangelndem Fortschritt, mangelnder Unterstützung durch andere oder anderen persönlichen oder externen Faktoren liegen. Es ist wichtig zu verstehen, warum jemand aufgibt und (im Sportmentalcoaching) versuchen, diese zugrunde liegenden Probleme anzugehen, damit der Sportler vorankommt und seine Ziele erreichen kann.

▶️ Mangelnde Motivation: Wenn es Menschen an Motivation mangelt, fällt es ihnen möglicherweise schwer, ihre Bemühungen aufrechtzuerhalten, und sie können eine Aufgabe oder ein Ziel aufgeben.

▶️ Angst vor dem Scheitern: Menschen können etwas aufgeben, weil sie Angst haben, zu versagen oder ihre eigenen oder die Erwartungen anderer nicht zu erfüllen.

▶️ Überwältigung: Manchmal fühlen sich Menschen vom Ausmaß der Anzahl der Dinge, die sie tun müssen, um ihr sportliches Ziel zu erreichen, überwältigt. Dies kann dazu führen, dass sie sich hilflos fühlen und aufgeben.

▶️ Mangelnder Fortschritt: Wenn Menschen das Gefühl haben, dass sie ihrem Ziel nicht näher kommen, können sie sich frustriert und entmutigt fühlen und geben auf.

▶️ Mangelndes Selbstvertrauen und schlechte Selbstwahrnehmung führen dazu, dass viele Menschen ihre Ziele aufgeben.

▶️ Mangelnde Unterstützung: Wenn Menschen nicht die notwendige Unterstützung von anderen wie Freunden, Trainerkollegen, Trainer oder der Familie erhalten, haben sie möglicherweise das Gefühl, auf sich allein gestellt zu sein und geben auf.

▶️ Schwierigkeiten oder Herausforderungen: Menschen geben auf, wenn sie es zu schwierig finden oder wenn sie auf Herausforderungen oder mentale Blockaden stoßen, von denen sie nicht wissen, wie sie sie überwinden sollen.

▶️ Änderung der Prioritäten: Die Prioritäten der Menschen können sich im Laufe der Zeit ändern, und sie entscheiden, dass ihr sportliches Ziel nicht mehr wichtig oder notwendig ist.

Denken Sie daran, dass das Aufgeben eines Ziels nicht bedeutet, alle Ziele aufzugeben oder sich selbst aufzugeben. Manchmal kann Aufgeben der erste Schritt zu einem besseren Weg nach vorne sein.

Mit sportlichen Grüßen
Antje

P.S. Das Seminar „Mentaltraining für Reiter & Trainer“ v. 17.06./18.06.2023 findet ONLINE statt und nicht, wie ursprünglich ausgeschrieben, live in Rosenheim.